晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?医生提醒:老年人频繁抽筋,留心2种病

一、缺钙会导致腿抽筋,但不能盲目补钙腿抽筋是每个人都经历过的一种生理现象,老百姓大多认为腿抽筋是身体内的“某根筋在抽动”,这才引起了身体不适的症状,然而这种大众普遍认可的观点竟然是错误的!抽筋,指的是人体在短时间内骤然出现无法自主的肌肉强直收缩的症状,其外在典型表现就是肌肉僵硬、剧烈疼痛,一般可...

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

在身体缺钙的情况下会导致腿抽筋,一般情况下,血液中钙离子的浓度都会稳定在一个范围内,即2.2~2.6mmol/L。如果钙离子浓度低于2.2mmol/L,肌肉的兴奋性就会增强,稍微受到一点刺激就会发生痉挛,也就是我们常所说的“腿抽筋”。知道了半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办?小编分享这4个方法帮助缓解...

晚上出现突然腿抽筋,是怎么回事呢?

晚上突然出现腿抽筋的情况,缺钙确实是其中一种原因,血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。中老年人由于钙元素随着年龄增长,流失情况比较明显。故会经常发生腿抽筋的现象。第二点:寒冷晚上如果没有盖好被子,当腿部肌肉,特别是小腿肌肉,受到寒冷刺激时,则会引起腿抽筋的情况,并且有些时候,抽筋的时间可能会...

睡觉时腿抽筋,咋回事?

缺钙确实是抽筋(医学上称之为“肌肉痉挛”)原因之一,但这种情况更常见于缺钙的儿童、绝经期妇女及老年人,青年人相对较少发生。你可以先排查下自己是不是有以下原因——1.夜间受凉,出现痉挛性收缩;2.长时间保持某种睡姿,易导致血液循环受阻;3.运动过量或过度劳累,体内产生过多的乳酸,刺激小腿抽筋。如果有以...

晚上睡觉腿抽筋是什么现象?

1、睡觉的时候温度过低。温度低身体会比较凉,肌肉也会变得僵硬,这时候肌肉容易收缩,很容易出现抽筋的现象,特别在天气寒冷的时候,需要做好保暖。当然如果运动过度引起疲劳,也会出现抽筋的现象。2、长时间的保持一个睡姿。长时间一个姿势如果压着腿部或者脚面,这时候小腿的肌肉容易处于放松状态,肌肉会被动的会产生痉挛...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

除此之外,运动强度过大会引起机体供氧不足,容易导致乳酸堆积,腿部肌肉乳酸堆积过多也可能引起腿抽筋,特别是晚上休息的时候(www.e993.com)2024年11月16日。在运动时,尽量保持有氧运动,调整运动强度,可以有效地减少乳酸的堆积。病理性中,电解质的紊乱与一些疾病有关系。腹泻是比较常见的引起电解质紊乱的原因,当拉肚子的时候,消化道会分泌大量的黏...

中医启蒙:有一种疼痛叫“腿抽筋”,原因是什么?怎么办?

当你开始睡觉的时候,每一次睡到半夜你总会感觉到腿抽筋,每个人都会有半夜抽筋的经历,无论你是大人还是小孩,被腿抽筋,搞得睡不好也吃不消,以往腿抽筋总会被人误以为是缺钙的因素。但小编希望你能够明白缺钙仅仅只是其中的一个原因而已,如果当你半夜腿抽筋,就请千万不要盲目的补钙,有可能会让你错失真正的原因,那...

孩子腿常抽筋咋回事 很可能是缺钙肝火旺引起的

孩子腿常抽筋咋回事很可能是缺钙肝火旺引起的昨天读者龚女士打来电话说,她的孩子今年14岁,有一只脚最近经常会抽筋,想了解一下是什么原因?昨日,记者就这个问题咨询了省人民医院中医内科李主任,他表示有可能是孩子缺钙,或是孩子本身肝火太重等原因,建议最好到医院来就诊,确定原因才好对症下药。

13岁孩子失踪两天后,两名玩伴才说出真相…

陕西西安一16岁少年下水溺亡据华商报,6月21日下午,陕西西安长安区一家景区外,一名16岁少年溺水。民警、消防和救援队员到达现场后得知,一行5人到沣峪口游玩,后在水边钓鱼。16岁男孩自行下水后,因为腿抽筋,下水之后就遇到了危险。男孩全力拉扯鱼竿,但鱼竿由于受力过重被扯断,随后男孩沉入水里,再也不见踪影。

孩子腿抽筋吃什么好,夏季补钙更需补充维生素D

但有一次,他在水下腿抽筋了,呛了好几口水,之后就对游泳有点抗拒了。听教练说,小孩子游泳腿抽筋很常见,一个是冷水刺激导致痉挛;另一个是运动后因为出汗而水分丢失,电解质紊乱;还有就是很多小孩都会因为缺钙,在运动、睡觉的时候腿抽筋。前两种情况很好理解,教练会教给孩子应对的措施,但针对最后一种情况,借此机会...