睡觉时有这种表现的人注意了!可能是大病征兆,千万别忽视

很多人有过做噩梦的经历,其成因多半和错误的睡眠习惯有关,比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。一般来说,只要及时解除诱因,这类噩梦很容易缓解。但是,如果噩梦频发,则会不同程度地降低睡眠质量,导致免疫力下降。针对这种情况,大家最好能及时就医。小贴士如果经常梦到某一类场景,可能是疾病的征兆:...

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

肌肉抽筋在医学上叫肌肉痉挛,能引起肌肉痉挛的除了钙离子缺失以外还有多种疾病,下肢动脉硬化闭塞症就是其中之一。动脉硬化闭塞,顾名思义是人体的血管发生了病变硬化,使得血液运输不畅。血液当中的营养物质无法及时给到人体肌肉,而人体下肢产生的代谢废物也无法被血液及时带走。当人体代谢物达到一定浓度的时候,就会...

胸口到背部像抽筋一样疼痛什么原因

1.胸椎间盘突出胸口到背部像抽筋一样疼痛可能是胸椎间盘突出、胸椎骨质增生、胸椎关节紊乱、胸椎管狭窄症、胸椎结核等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.胸椎间盘突出当胸椎间盘向后方突出时,会压迫邻近的神经根,导致胸部和背部出现放射性疼痛。患者可以...

六一“童”行,安全是送给孩子最好的礼物!《儿童安全手册》

溺水仍是儿童非正常死亡的头号死因。少儿溺水,到底怎么防?安全小提示1.不私自下水游泳;2.不擅自与他人结伴游泳;3.不在无家长或教师带领的情况下游泳;4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;5.不熟悉水性的学生不擅自下水施救;6.下水前要做热身活动,避免抽筋;7.不在河边、工地水坑等区域玩耍;...

奶奶不放弃的是错误的急救法!敢讲真话,急救科普才有出路!

看到孩子的胸部有起伏,就表示吹气成功了。每次吹气的时间是一秒钟,完成一次吹气后,等待一秒,再吹第二次。2、再进行30次胸外心脏按压一岁以上的儿童,每次按压深度大约是5厘米;1月龄～1岁的婴儿,每次按压深度大约是4厘米,差不多是孩子前胸到后背之间距离的三分之一。

睡梦中若有这5种不适 可能是疾病征兆→

很多人有过做噩梦的经历,其成因多半和错误的睡眠习惯有关,比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等(www.e993.com)2024年11月17日。一般来说,只要及时解除诱因,这类噩梦很容易缓解。但是,如果噩梦频发,则会不同程度地降低睡眠质量,导致免疫力下降。针对这种情况,大家最好及时就医。

睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏

抽筋晚上睡觉时突然小腿抽筋,很多人都经历过!这在医学上叫做腓肠肌痉挛。除了缺钙,夜间小腿抽筋还常见于:过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等。如果情况不严重且偶尔发作,从日常保养入手即可,比如:避免腿部过度疲劳,睡前用温水泡脚,注意小腿保暖,保持舒展的睡姿,适当多吃含钙质和维生素D...

别再硬撑!跑步遇这6种情况,不停跑就是对自己不负责!

抽筋跑步时出现抽筋现象,通常是由于肌肉的过度使用或体内钠离子流失而引起的。这种情况不仅给人带来剧烈的疼痛,还可能导致更为严重的健康问题。因此,在感受到肌肉收缩或抽筋时,首先应该放慢跑步的速度,给肌肉适当的放松时间。如果痛感没有随之缓解,那么立即停下来休息是非常必要的。

成都2024年夏季学生防溺水安全地图发布

大腿抽筋，我们应该取仰卧位，并立即举起抽筋的腿。使其与身体成直角，然后用双手抱住小腿用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可得到缓解，也可用抽筋腿同侧手握住脚踝处，将小腿向后用力屈膝。再用手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向后伸直抽筋即可得到缓解。发现...

肾病百科|透析过程中抽筋了怎么办?

抽筋学名肌肉痉挛,是患者进行血液透析治疗过程中常见的并发症,最容易发生在小腿腓肠肌,其次是胸部肋间肌、腹直肌和手指。严重的肌肉痉挛可导致血液透析提前终止,使得血液透析不充分,从而影响患者的治疗效果。……