先辈们留下的宝贵经验,每一项在练拳时都特别重要

这种动意是自己给自己放了块绊脚石。是太极拳和太极推手的大忌——只有潜心研究虚静才能得到功。偏爱太极推手的人很多,凡推手爱好者多希望提高技击水准,即使达不到传说中先辈的高手境界,至少应将他人推出,自己立于不败之地。这种练法,只能在技巧和灵活性上有所提高,欲想上升到高手水平是困难的。太极拳推手的特性...

“从前我说雪落之前就分手,后来我搬到了一个不会下雪的城市。”

难不成,是对乔家那位日久生情了?顾念着所谓的夫妻情分,所以才迟迟不动手?这个念头只冒出来一瞬,就又飞快地被林应森自己给否定了。有那位像是烙印一般刻在心上,陆鹤南又怎么可能会爱上别人?林应森的情绪逐渐平复下来,可是想到方才会上乔嘉泽嚣张的样子,他还是忍不住踹了一下桌角,骂了一句国粹。于微站在...

从小被掳走养在城堡 后来城主去世了,全城人都觊觎我 都蠢蠢欲动

在躁动的荷尔蒙中,有人安静地坐在沙发上,低着眼玩着手机。他生得精致苍白,眼睫纤长浓密,低垂下来,掩住眼眸,也半遮起眼尾的那颗小小泪痣,他的样子给人漂亮又乖巧的错觉,直到有人摔在他脚边,他慢慢抬眼看去,这种一厢情愿的印象就变得格外好笑。那双内勾外翘桃花眼刚流进光亮就反射出冷漠嘲弄的锋芒,像看垃...

登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……

随着年龄的增长,如果长期不运动,肌肉会有一定的流失,腹部肌肉会张力不够,容易出现下垂的现象。此外,女性更容易胖小肚子。2023年2月发表在《自然》子刊上的文章发现,这种情况其实是受基因的影响。不过除了基因,行为、环境等也会影响脂肪堆积。比如吃得太多、吃得太咸、果糖吃太多、精致碳水吃太多、久坐不动、压...

阿姨们拍照手要怎么摆?8个简单的姿势,手有地方放也优雅大气

很多人都说,一些阿姨因为有一定年纪了,会有些小腹突出,拍照的时候很影响优雅气质怎么办,其实这个也不难啦,只要大家让自己的手上拿上一些东西,比如篮子、雨伞、包包等等,既可以遮住小腹,又能摆拍得好看有气质,美美的。8、抬手自然撩头发阿姨们拍照,也是可以散发气质魅力的,在面对镜头的时候。如果你的手不知道怎...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

刺激了肠壁感受器使我们产生了“便意”最终通过肛门排出这些粪便以维持人体内环境的稳定然而由于各种原因导致这个过程的某个环节出现了障碍粪便长时间停留在大肠,难以排出便秘就产生了便秘是一个症侯群表现为一组症状主要有以下几种排便次数减少...

经典拳论丨王宗岳《太极拳论》详解版

这是形容触觉、内体感觉的灵敏度极高,稍微触及,便能感觉得到,立即走化。功夫练到技术高了,便能做到一恨鸡毛,一只苍蝇或一只小虫轻轻触及人体任何部位,都能感觉得到并立即有行动对付;在推手时,便能做到他不如我,我能知他。14“英雄所向无敌,盖皆由此而及也”...

倪海厦-人纪《黄帝内经》第27集 4-3 平人气象论 视频+文字实录

那我们在治症的时候,我们治疗腑症,或者是表症,都在中午的时候,胃气会回来,代表他,胃口开了,我要吃东西了,治脏病的时候,半夜,肚子饿醒过,要吃东西,这是基本的一个大原则。第二节虚里、脉横、脉宗气141页,你看,“胃之大络,名曰虚里。贯鬲络肺,出于左乳下,其动应衣,脉宗气也。”这个涉及到虚里呢...

第一素颜女神自曝做脸,不做医美的女明星还混得下去吗?

每个人都搞得像同一条流水线上生产出来AI一样,有意思吗你可以从她们身上看到什么?紧绷、不适与僵化。两相比较,63岁选择全裸出镜的艾玛汤普森,在镜头前展示自己满脸的皱纹、凸起小腹、难掩的松弛时,是不是显得更加真实动人?汤普森在《祝你好运,里奥·格兰德》里的剧照...

动时修止,静时修观,打坐时身体跳动、发热、冒汗是怎么回事?

动时修止,静时修观,其实止和观,在我看来是二位一体的,因为观里面有止,止里面有观——你中有我,我中有你。就是保持自己的那个个灵明觉知。问:昨晚我好不容易的到了一个状态,两个耳洞突然咚的一声响了之后,外面就什么东西也听不见了!我一想到这可能是在关耳根圆通的问题时,心里就一下的起了分别了,也...