山东一50岁女子服用艾司唑仑,来治疗失眠,7个月后健康指数如何

根据《中国神经精神疾病杂志》的一项研究，长期使用苯二氮??类药物可能会导致认知功能下降、记忆力减退等问题。另外，《中华老年医学杂志》也报道了这类药物可能增加老年人跌倒风险的情况。"医生建议刘阿姨逐步减少艾司唑仑的用量，同时采取一些非药物治疗方法来改善睡眠质量。他向刘阿姨介绍了认知行为疗法(CBT-I)的相...

他是央视一哥,被病痛折磨瘦50斤,长期失眠想自杀,一句话引民愤

可能是他年纪大了和年轻人有代沟吧,总之在他回应之后,大家也都理解了他当时说的那些话。理解的根本原因其实在于白岩松这个人的本质,如果他像阿丘那样,哪怕说破天也不再会被大众接受了。他其实是一位很为民生着想的人。原来你是这样的白岩松他是一位正直的新闻人。面对大家提出的针对性问题,很多新闻记者都...

50岁至60岁的人注意了, 医生说 这几类人容易生大病!

焦虑会引起失眠,心神不宁,情绪失控,内心气滞郁结,长此以往,就会容易得肿瘤,癌症,心脑血管疾病等。不好的生活习惯也容易让人生大病。比如长期熬夜,饮食没规律,暴饮暴食,作息不规律,都是损耗身体的行为。身体损耗得多了,人就会容易生大病。不善良的人会生大病郭德纲说:人可以不迷信,但不能不信因果。人世...

年纪大了要少睡觉?医生告诫:到了50岁以后,睡觉时这3事要避开

如果卧室温度过高或过低、噪音过大或者光线太强,都可能影响人的入睡质量,导致失眠多梦。保持室内空气流通,使用舒适的床垫和枕头,确保房间安静、黑暗且凉爽。同时,也要保证均衡的饮食摄入,因为晚餐吃得过饱或摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物可能会导致消化不良,进而影响睡眠质量。晚餐应选择清淡易消化的食物,并尽量...

最新!超万人研究:20 岁熬夜值班受过的伤,50 岁还没好全

多项研究表明,「非标准工作」(尤其是上夜班)更可能导致身心健康状况不佳,与心血管疾病、焦虑、抑郁等存在明确的联系。一项关于美国工作者的研究显示,COVID-19危机加剧了非标准工作现象,倒班工作的人更容易受到感染,死亡概率也更高。??女性更容易中风、患乳腺癌...

不论男女,50岁后,若出现这4种表现,趁早就医,小心疾病上门

人们常说“五十知天命”,意思就是说人到了50岁后,由于经历的事情很多,所以对世间道理也有了更为深刻的认识(www.e993.com)2024年12月20日。而50岁对于每个人来说,都可以算得上是人生的一道坎,其既是后半生的始发站,同时也是健康养生的黄金期。从临床统计来看,50岁之后多种慢性病的病发风险都会有所提高,其中就包括三高代谢病、心脑血管病...

回顾:白岩松“央视一哥”被病痛折磨瘦了50斤,长期失眠想自杀

那时候，他们全家四口人住在一个狭小的牛棚里，生活非常贫困。原以为状况已经极差，却未料到命运会再次加重他的痛苦。白岩松八岁那年，他的父亲得了癌症，很快就去世了，当时懵懂无知的白岩松还没有意识到发生了什么事情。父亲去世后，家中失去了主心骨，母亲承担起了所有的压力。为了帮助母亲减轻负担，白岩松的两个...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

可见,睡眠质量下降是老年人失眠的表现形式之一,那导致老年人睡眠质量下降的因素有哪些呢?1)生理因素:老年人随着年龄增长,松果体功能下降,褪黑素的分泌量减少,都会导致睡眠觉醒节律紊乱,这就导致了有些老人白天嗜睡,到晚上却睡不着了。还有的研究表明,睡眠觉醒周期可能也与脑内神经递质五羟色胺随年龄增长而分泌...

央视主持白岩松,被病痛折磨瘦50斤长期失眠,他一句话引起民愤

长期在高压环境中精神紧绷，再加上作息和饮食不规律，即使是再坚强的人也难以承受。白岩松不仅患有严重的胃病，还出现了心理方面的问题。在那段时间里，白岩松体重骤减50斤，面部皮肤松弛，甚至生出了几缕白发。尽管他年纪尚轻，却令人感觉仿佛已步入晚年。那段日子，白岩松的状态极其糟糕，每晚都彻夜难眠，即便勉强入睡...

著名主持人,李咏年仅50岁病逝,每天只睡4小时,失眠多年,慢活有多...

今天上午,前央视著名主持人李咏的妻子哈文发了微博。宣布李咏在4天前因癌症去世了。哈文说,“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱……”5点20分,一个充满爱的时刻,李咏离开了。年仅50岁。没有人不震惊。没有人不惋惜。