血糖高的人吃肉是在没病找病?这三种肉换着吃,可能血糖想高都难
一般来说,高血糖的人不仅要少吃含糖类物质,还要少吃一些脂肪和胆固醇高的食物。肉类并不是含糖高的食物,并且蛋白质含量比较高,所以血糖高的人吃肉是没问题的。但是现在人在制作肉食的时候往往喜欢放很多糖和盐,并且喜欢烤和腌制,这些肉血糖高的人吃了不仅会升高血糖,可能还会造成血脂升高,增加患有心脑血管疾病的...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
特别是患家族性高胆固醇血症——一种由遗传基因缺陷导致的疾病,患者可能从年轻时就表现出较高的胆固醇水平。“对于这类人群来说,除了关注体重管理外,还需要注意调整饮食结构、增加运动量、定期体检以及积极治疗。”汪宇鹏说。生活方式干预极其重要方雨薇真正意识到高血脂的危害是在十多年后,“身边血脂高的朋友和...
这种饮食可降低胆固醇、血糖和体重
素食可降低胆固醇、血糖和体重2023年,《美国医学会杂志网络公开版》曾经发表过一篇研究论文。澳大利亚悉尼大学研究人员针对素食对心血管疾病高危人群的影响进行元数据分析,发现素食与低密度脂蛋白胆固醇、HbA1c(葡萄糖水平)和体重的显著改善有关。研究人员分析了29项研究的数据,这些研究涉及20项随机临床试验,历时22年,...
找到“降血脂”的新方法了,让你的坏胆固醇跟着粪便一起排出
高血脂被称为隐形杀手,跟高血压和高血糖一样,威胁着身体健康。尽管如此,有的高血脂症患者虽然已经开始接受治疗,却存在着治疗方案不准确、不达标的情况。不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然...
11月里,它被称为“干果之王”,每天吃几个,好处多多的
三、降低胆固醇和血糖,调节身体平衡板栗中含有丰富的膳食纤维,这是一种对人体有着诸多益处的营养素。膳食纤维能够吸附肠道内的胆固醇和糖分,从而降低血清胆固醇和血糖水平。这对于那些患有高血脂、高血糖等疾病的人来说,无疑是一种福音。我记得有一次,和朋友一起去郊外游玩。在途中,我们遇到了一位卖板栗的老奶奶...
大蒜可能是降低血糖和胆固醇的秘密武器
从整体上看,研究小组证实,这些影响仍然是积极的(www.e993.com)2024年10月23日。研究发现,那些在饮食中加入大蒜的人血糖水平更低,长期血糖控制更好的指标,高密度脂蛋白(HDL)形式的所谓“好”胆固醇更多,所谓的“坏”胆固醇或低密度脂蛋白(LDL)更少,以及总体上更低的胆固醇。有趣的是,甘油三酯水平似乎没有受到影响。
体检查出高血糖?提醒患者:不想糖尿病找上门,日常少吃这些食物
由于血糖水平偏高,糖尿病患者的血管壁内皮表面长期受到“糖毒性”损伤,更容易让血液里的坏胆固醇穿过血管壁内膜的缝隙,从而在血管壁上形成斑块,而血管壁的斑块会增加心脑血管疾病的风险。因此血糖高的患者要少吃胆固醇含量比较高的食物,比如动物油脂、动物内脏等等。
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……
网上所谓最新研究,是我国东南大学和西藏民族大学的一项研究。研究人员分析了22项符合他们标准的研究,其中包括29项试验,进行荟萃分析。这些试验共涉及来自不同国家和年龄组的1567名参与者。试验需要使用大蒜作为干预措施超过2周,并报告HbA1c、空腹血糖、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和...
得了糖尿病控制好血糖就够了?别天真!来听听医生怎么说
血脂异常特点为甘油三酯(TG)升高,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)正常或轻度升高,这些也都是心血管疾病的高危因素。3、血压糖尿病合并高血压可显著增加死亡风险,血压应控制在130/80mmHg以下。4、尿酸据最新数据显示,我国高尿酸血症患者已高达1.8亿,比糖尿病患者还多。当糖尿病合并...
服用降压药者警醒,尽量避免这三类食品,可能使血压反向提高
高血糖和高血压密切相关,因为高血糖同样会对血管造成损伤,时间长了,容易引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化和高血压相辅相成。饮食方式不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食生活方式。