...胆固醇|高血脂|脂蛋白|血脂异常|心血管疾病|心脑血管疾病_网易...
高血脂是指血脂异常情况,通常指血浆中甘油三酯和(或)总胆固醇升高,也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。数据统计显示,我国18岁以上的高脂血症患病率达到了40.40%,中国成人血脂异常总体患病率达到了35.6%,号称是最隐蔽的“温柔杀手”。29岁的河南姑娘孙瑞,在当地的一家游戏公司做原画师。平时经常...
体检报告中的符号代表什么?指标异常该怎么办?教你读懂体检报告
血小板:偏低常见于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病等;偏高常见于急性感染、失血、溶血、排斥反应、原发性血小板增多、慢性粒细胞性白血病等。血糖:低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状,诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞;高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。总胆固醇:过高可能增加心血管疾病的风险,...
膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...
亚麻籽的膳食纤维主要存在于种皮中,每100g含有27.3g的膳食纤维,在天然食物中很少有这么高含量的食物。这么说吧,亚麻籽中的膳食纤维,是等重量西梅的8.3倍,可见其含量之高。膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或"坏"胆固醇)水平,从而...
9月多吃这些青菜,能刮油助通便,连三高指标都好了!
消化系统疾病(如经常腹泻、胃肠道溃疡)患者因为这些人群消化功能较弱,摄入过多高纤维食物,不仅容易消化不良,还会影响其它食物的吸收。既然富含膳食纤维的蔬菜这么好,究竟要吃多少才算数?膳食纤维每天要吃多少?根据中国营养学会建议,成年人膳食纤维摄入量应达到25~30g/天。但根据中国疾病预防控制中心调查显示,我国...
大豆油、菜籽油、橄榄油……哪种油更健康?如何食用?
饱和脂肪酸会引起人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高,对于已经患有血脂异常或者超重肥胖的人群,应少食用这类含饱和脂肪酸高的油脂。但一定量的饱和脂肪酸有助于高密度脂蛋白的形成,因此也不应完全限制饱和脂肪酸的摄入。日常饱和脂肪酸的摄入量应控制在总脂肪摄入量的10%以下。
科研人员创制出更有益 人体健康的花生新种质
脂肪酸组成是影响花生及其加工产品的营养保健价值的关键品质性状,与菜籽油、葵花籽油等植物食用油相比,花生油的饱和脂肪酸含量较高,且近一半的饱和脂肪酸属于超长链脂肪酸(www.e993.com)2024年9月17日。饱和脂肪酸摄入过多易引起血清总胆固醇升高,增加高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、癌症等疾病的发病率,不利于人体健康。
找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来
在2016年时,我们第一次发现ASGR1(一种存在于肝脏中的蛋白)表达缺失可以降低血液中胆固醇水平。不过,一直没有搞清楚ASGR1的降脂机制。因此,为了探索ASGR1在血脂代谢过程中发挥着什么作用,宋保亮教授团队展开了此次研究。他们先将人体肝细胞的ASGR1水平降低,结果发现促进胆固醇外排的通路明显大受影响。
血脂异常的人,该怎么吃肉?
其中,总胆固醇、“坏”胆固醇和甘油三酯项偏高(↑),以及“好”胆固醇偏低(↓),都属于血脂异常。看到血脂异常后,要先确定是哪一项超标,因为不同指标异常,调整方式有侧重。在饮食上,很多人认为吃素就能降脂,实际上,这是很大的误区。因为人体可以用碳水化合物来合成甘油三酯和胆固醇,并非靠戒肉就能阻止合成,反而可能...
依折麦布为何是他汀的好搭档?药师:常吃他汀,这2类人尤其适合
上面讲到,即便服用了他汀,也仍有部分胆固醇无法被有效抑制进而引起血脂偏高,这时依折麦布就显示出了它的优越性。1、抑制肠道吸收胆固醇依折麦布作为一种胆固醇吸收抑制剂,通过抑制胆固醇转运蛋白的活性,能够使小肠黏膜对胆固醇的吸收降低,使得食物以及胆汁中的胆固醇无法在小肠黏膜得到有效吸收,进而减少进入人体血管的胆...
不吃油能减肥降脂吗?天天吃白煮菜到底行不行?
血脂高了,甘油三酯高了,总胆固醇也高了,这种体检结果,你是不是也拿到过?既然“三高”了,那就清淡饮食吧,每天白水煮菜,加点酱油拌着吃。为了增加香味,还淋几滴香油。加起来,一天放油的量也就不超过10克。但是,膳食指南不是推荐每天吃25克油吗?一天只吃10克油行不行?会让血脂变得更好么?要是天天吃白水煮菜...