乐健康|脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?
有人第一次崴脚以后,没有进行及时正确的治疗,导致韧带愈合不良或松弛,继而引起踝关节不稳,容易出现习惯性崴脚的情况。韧带就像松紧绳,反复拉伤会让它变得更松更长,脚踝的稳定性会越来越差,容易引起习惯性崴脚。反复崴脚后,伤的就不止是韧带,关节里的软骨也会损伤,造成滑膜炎,甚至长骨刺,引起踝关节反复、经常疼痛...
年轻人崴脚是小事吗
在门诊中,他见过很多由于反复疼痛前来就诊的患者,大多是因为脚踝扭伤后没有重视。“他们在休息后疼痛缓解,就不当回事儿,也不去医院检查,可能韧带断了都不知道。有人后来因为反复崴脚或异常疼痛,来医院拍片检查才发现腓骨远端存在撕脱性骨折,有的已成为陈旧伤了。”崴脚后第一时间应该怎么做?刘振龙表示,早期踝关节扭...
“科目三”火爆海内外,崴脚式跳舞对身体如何?专家权威解读
罗明辉:有些人跳完“科目三”,踝关节、膝关节会出现酸胀感,如果第二天这种感觉消失了,说明这个运动量是可以接受的,但如果持续超过48小时,那就表示这个运动量可能超出了身体承受能力。当然,有的人刚跳完就会感到明显不适,例如踝关节明显肿胀、疼痛,这种就显然属于受伤了。南都:如果在跳“科目三”的过程中...
分享|崴脚后疼了20多年,我该怎么办?
①双侧小腿三头肌、右侧胫前肌、胫骨后肌、足底筋膜紧张(++),导致右侧踝关节距骨、跟骨对位异常;②足底压力分析:步行时,双侧第一足趾下压能力缺失,右侧较明显;③俯卧位距骨中立位测试:右侧踝关节前足内翻、足跟内翻;左侧踝关节同样存在前足内翻情况。第一阶段(2次/周):减轻足踝疼痛;提升足踝灵活性;激活...
刘晓宇热身赛受伤 初步诊断左脚崴脚&伤处有些肿
北控后卫刘晓宇在11日晚进行的热身赛中脚部受伤。据了解,赛后初步诊断为崴脚,伤处有些肿。这次伤处也是左脚。刘晓宇在此前效力北京首钢第一个赛季前,与辽宁队的热身赛时也出现过一次严重崴脚。当时受伤的也是左脚。但这次崴脚严重程度要比之前要轻很多。
急性血源性骨髓炎,多么痛的领悟——别拿崴脚不当回事儿!
1.病例中的小朋友,伤后症状不显著,家长认为骨头没事就不算太严重的损伤,无需治疗,慢慢就好了(www.e993.com)2024年10月22日。其实,崴脚后即使排除骨折,也应进一步进行运动医学检查,以确定是否伤及肌腱、韧带以及损伤程度。2.崴脚后韧带软组织撕裂、小血管出血、组织渗液多,局部出血疼痛肿胀,若给予热敷,会造成出血及渗液增加,进一步加剧肿胀程度...
崴脚,别不当回事!
休息就是崴脚后患肢停止走动,让受伤部位静止休息,减少进一步损伤。冰敷是让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。越早冰敷效果越好,受伤后有条件时应立即用冰袋隔着毛巾冰敷受伤部位,避免冰袋直接接触皮肤,以防冻伤。如果是在公园或野外受伤时,则应尽量利用身边的可利用资源进行冰敷,如用冰的...
跑步崴脚怎么办?最全恢复指南一篇帮你!
红花油等中药类外敷药的主要作用就是活血化瘀,在崴脚后48小时以内,皮下淤血,组织液正在渗出,炎症反应正在发生,这时如果用红花油就意味着加重出血和肿胀。而西药类的外敷药,例如扶他林,其发挥作用不是通过活血实现的,而是抑制疼痛物质产生,从而起到消炎镇痛的作用,可以用于受伤当天以及后期。
男子崴了脚不当回事,半年后,可怕的一幕出现了
崴脚没当回事陆先生回忆,那天他和朋友们相约一起打篮球,奔跑时不小心把左脚给崴了,当时简单做了检查,确认没有骨折就没当回事。回家后自己抹了点红花油简单处理了一下。打开网易新闻查看精彩图片即使第二天脚肿了,走路困难,陆先生也没把这事放在心上,自认为过段时间就可以恢复。就这样陆先生养了半年,疼痛...
一男子跑步晕倒未引起重视后引发心肌梗死:必须停下脚步的10种情形
脚踝扭伤跑步中十分常见,刚开始钻心的痛,过一会似乎缓解,很多跑友以为没事,继续跑,结果第二天脚肿得跟馒头一样,为后期康复造成很大障碍。所以,扭伤后必须停下来进行冰敷、加压包扎处理。10、疼痛跑步时即便没有发生急性运动伤,但如果发生了明显的身体局部,比如最常见的就是膝盖前方、膝盖外侧、小腿、跟腱、足底...