“易饿体质”的人应该怎么吃?

康宜兵提醒,值得注意的是,“易饿”也可能是某些疾病的症状表现。像肥胖人士、糖尿病患者、甲亢患者、胃肠功能异常和肝功能异常人士等,都比一般健康人士更“易饿”,康宜兵为这几类人提供了以下饮食调理建议。肥胖人士:肥胖人士首先要注意控制总热量的摄入,使热能的摄入低于热能的消耗,迫使体内库存脂肪的消耗,从而起到...

普洱茶喝了胃胀怎么办,如何缓解普洱茶引起的胃胀?

1.高含量:红茶多数情况下含有较高的导致,过量摄入可能存在刺激胃壁,引发胃胀。倘若您对敏感或有消化系统疑惑,建议减少红茶的如果摄入量,或是说选择低的及时茶品,如绿茶或白茶。2.饮用过量:过量饮用红茶有可能致使胃部膨胀。红茶中的同时鞣酸可收紧血管壁和肠道,增加胃部气体的胀气产生。每天适量饮用红茶,不...

肠胃不适,胃胀气、老想打嗝、放屁还多?

10、饮食习惯不好:如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话,不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动,也易致使气体闷在肚里。11、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。12、「奶制品」及乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物,...

肚子经常咕咕叫还老是放屁,大便不成型,有时还拉稀是怎么

闹过一次肚子(医学上称为急性肠炎)后出现这种“肚子唱歌”的问题,排便不成形、常放臭屁,且喝牛奶后可加重,极可能是肠道功能紊乱了,医学上管这个叫肠易激综合征。这个病很常见,每10个人里就有1~2个有这种问题,中青年人更多见,男女比例是1:2。引起肠易激的原因很多,比如胃肠动力不好(如梗阻、便秘等),精神焦...

窝在家里出现这些不适,不要吃药、不要去医院,饿一天就好了

胃胀到最严重的时候,会有一种岔气的感觉,短期间可能不能动弹。消化高碳水食物,产生的气体很容易导致胀气,肚子长时间都会很难受,所以,尽量不要暴食这一类食物。相关阅读→10年『反胃酸』,10天就治好,只做了一件事...→放屁多,还很臭我们专门写过一篇放屁的科普文章,介绍过吃什么东西最容易放屁。首先,...

秋冬养好脾胃不生病 胃病易复发跟天气寒冷有关

问:睡前觉得很饿会睡不着,如果吃了东西就会很饱也睡不着(www.e993.com)2024年11月14日。应该怎么办?答:这是因为睡觉太迟。人工作时胃工作,人睡觉时胃也睡觉,胃是人的伙伴,如果你好好对它,它就会好好报答你;如果你欺负它,它就会罢工产生各种问题。因此,解决这个问题有两个办法,第一就是早点睡觉,在肚子饿之前就睡着。第二是早点吃东西,...

闻屁对身体有好处?放屁居然放到了住院?

1、内分泌紊乱反复的肠胃动力紊乱引起植物神经功能失调,导致的肠易激综合征,常常是由于休息不好、压力比较大以及经常失眠、多虑、焦虑,而引起的内分泌紊乱,容易出现排气量增多,还会伴有腹痛、腹胀或者反酸、嗳气等不适的症状。2、饮食上出现问题过多的酸性食物可能会让你“屁”多,比如豆制品,以及一些通便的食物...