车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防
2024年6月7日 - ZAKER
不良姿势久坐会使腰椎负荷增加,导致腰椎间盘突出等等问题,最后会造成腰痛。像直着、弓着背在那边坐,都是算不良坐姿的,会加重对腰的伤害。下面这篇论文里面,对比了不同坐姿对脊柱的第3腰椎载荷的影响,发现:汪健.驾驶员坐姿疲劳与人机工程学设计分析[J].上海电机学院学报.直立时的载荷100%;弓...
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【健康养生】身上这7个地方小痛不可小视!好多人都有!
2018年12月10日 - 网易
胃疼的原因有很多,寒邪、饮食所伤、情志所伤、脾胃虚寒都可能会导致胃疼。按摩方式:按揉,到胃痛缓解,通常3-5分钟即可缓解。5抽筋腿疼按揉承山穴,承,为承受之意;该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处,如山麓之夹谷,承山顶气势下行,故名承山。在小腿后侧,伸直小腿或站立踮起脚时,可见小腿肚下出现一凹陷,...
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