早上起床口苦是咋回事

很多人早晨起床嘴里总感觉苦苦的,刷牙时还会牙龈出血,这是怎么回事?专家指出,嘴里总觉得苦,舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由于长期郁闷引起的,常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄。部分人...

三伏天快到了,记住早上起床不要马上做4件事,容易“漏掉”阳气

这主要是因为身体经过一晚上的睡眠,很多器官还沉浸在休息的状态,脾胃也可能还没有完全醒来,这时候进食冰凉的食物,会刺激并损伤脾胃,三伏天每天如此,脾胃就会变得虚弱,体内就会积存大量寒湿之气,阳气就被耗损了。还有一部分人,虽然不吃冰凉的食物,但早上起床没有做早饭的习惯,经常吃些剩菜剩饭,这样的早饭不仅没营养,...

早上六点起床晚上十一二点睡,白天也睡不着,有些怀念小时候……

感觉在去年之前,我的睡眠还是非常好的,只要是睡着中间就不再醒着了,直接到早上起床时才醒,虽然可能时常做梦,但也是能睡着的。现在感觉没睡几个时辰就醒了,起来感觉好像一次梦都没有做过,也有可能做过的梦又忘记了,反正一点印象也没有了!睡眠不足,脑袋就晕晕的,这几天天气还很热,整的我跟中暑了一样,由于...

听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!

5、隔夜饭菜很多家庭会把晚餐当作正餐,前天晚上可能会剩下一些饭菜,本着勤俭节约的原则,就会把剩下的饭菜储存在冰箱当中,通常会在早上加热之后继续食用。但并不是所有的食物都适合隔夜食用,如果储存不当的话,很有可能会产生亚硝酸盐以及其他的病毒和细菌,可能会导致胃肠道功能紊乱,食物中毒等。给大家分享几种家...

西医话养生 |为什么要早上锻炼?

早上起床,其实只是我们的大脑和神经系统苏醒了,身体的其他系统有些还在沉睡的状态,比如消化系统、内分泌系统、心血管系统、以及免疫系统。这也是为什么我们刚下地的时候了,有时会感觉头晕,因为心脏、血管还没苏醒,功率还没跟上,就会有这种“体位性低血压”。早上刚起床吃不下东西也是因为消化道还没开始动起来。

邵阳男子丢失100斤腊肉,戴帽子的黑衣男被抓,失主:怎么是你?

近日,邵阳袁先生丢失了118斤腊肉,后来发现,作案人居然是他家不远处的堂叔,而且这位堂叔,年纪还比他小10岁(www.e993.com)2024年11月16日。目前,堂叔已被警方抓获,腊肉也全部追回。作为长辈,为何要偷侄子的腊肉呢?记者联系到警方进行解读。早上起床晒腊肉,发现被偷受害人袁先生今年64岁,家住邵阳武冈法相岩街道长安村,从事制售腊肉生意。他介绍...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

结婚七年,我们俩的感情很好,夫妻生活也很和谐,妻子林媛没有出轨的理由啊。说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你...

为什么喝红茶越喝越口干,解密:为什么喝红茶会让你越喝越口干?

所以,红茶越喝越口干可能是***和鞣酸的一般作用,茶多酚和茶的体质度等因素所致。合理控制红茶的有的饮用量,适当增加水分摄入,进行口腔护理等***可以缓解口干的阴虚火旺感觉。早上起来口干舌燥喝什么茶早上起来口干舌燥喝什么茶取决于个人口味和身体状况。以下是几种适合早上喝的认为茶:...

一天要喝够8杯水?专家:你一直坚持的喝水原则可能是错的!

1、早上起床后人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到稀释,改善夜间脱水的情况。2、晚上睡觉前睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该适当喝两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分...

仍需警惕!十二月防病提示来了!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

早上醒来先平躺养神3分钟;缓缓起身在床头靠3分钟;穿好衣服坐在床沿3分钟;然后再站起来下床活动。3、合理饮食,按时排便。养成良好排便习惯很重要,可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物以及粗粮及粗纤维食物,宜热饮热食、清淡有营养。