问问你自己“为什么不呢?”丨心理自助手册

如果你为你的问题找到了一个很好的解决方案,但仍然不满意,很可能是因为它与你内心深处希望实现的目标不完全匹配。比方说,在经历了下面的所有步骤之后,你找到了一个完美的解决方案,让你的老板不再烦你,但不知怎么的,感觉不对劲。那么也许你真正想要的是换一份工作。问自己“如果……会怎么样?”既然你已经...

人总有变成自己讨厌样子的时候,感觉竟然还不赖

听到我的回答,所有仆人都露出了震惊的表情:“小姐,您怎能选择如此低档次、缺乏创意的交通工具?这太不符合您尊贵的地位了!”对此,我并不感到意外。毕竟,我早已习惯了用钻石打造的马桶和镶嵌珍珠的筷子,对此已经麻木了。虽然钻石和珍珠的确很漂亮,但坐在上面和用它们吃东西时,总觉得有些硌得慌。我坚定地选择兰...

人生就像运动会,总有一次要下场争个输赢,自己不强大什么都白搭

一开始八百米还勉强,过了就不行了,整个人都感觉快垮掉,腿都不是自己了,浑身难受,缺氧,眼睛眩晕,有呕吐的感觉。但是还想坚持,完全是意念控制,一边跑,一边用力打自己的大腿和屁股,想刺激自己不要停下来,因为下肢都僵硬了,终于到终点了。其他人早就过去了,我到了终点感觉自己仿佛也快完蛋了,还好有一个同学来...

为何你跟女生交往的感觉如同坐牢?因为你总想省事,抗拒脱单过程中...

生活中,常常感觉遇到各种各样的挫折、遭到拒绝,觉得这也不行、那也不行,这也不能做、那也不能做,不知道自己该怎么做,总觉得能做的事太少。感觉哪里都给自己开红灯,自己过得非常难受,于是只好回到各种奶头乐的世界里去逃避。5、想按照自己想法生活,别人总指手画脚当你感觉不自由的时候,你有没有想过其实...

为什么男朋友老觉得自己不行啊???

什么?家庭阻力?问就是跟他情比金坚,帮他出出头怎么了?就见不得我家小狗受苦。02“他是病娇娇弱小公主,我是他的带刀侍卫”@小哈想一直开心女23岁感觉男友挺娇弱的,听他说小时候经常生病,胃也不太好,就格外注重自己的身体健康,顺带着对我的身体健康也非常关心。

这种液体人人都有,但多了不行!

关节积液不是病！但它是关节问题的信号弹相信不少做过关节磁共振的小伙伴都有这种疑惑，尤其是关节外伤后拍磁共振，或者中老年患者关节疼痛后做磁共振，基本上都会看到检查结果报告“关节积液”，一看到这几个字就感觉心里发毛，生怕自己的关节出了什么大问题(www.e993.com)2024年11月20日。正常情况下，人体关节内都存在一定量的关节液。正常膝...

觉得“做什么都没意思”的人,可能不是抑郁,而是忽视了这个危机

但她仍然觉得自己并没有想象中那么好,因为自己不是全能的,很多事情都没有别人优秀。太过于追求一件事的意义,会容易使人焦虑内耗或陷入虚无主义。如何减轻“意义饥渴”的心理包袱?你可以试试以下3个方法:1设定小目标,建立与自己的良性关系

“假正经”还是真君子?内娱最大的笑话,就是陈道明的艺德不行

他更觉得窝火愤怒。比起无意义地聚会玩乐,他更喜欢一个人独处。君子慎独,在他身上体现得淋漓尽致。他认为,在独处中,才能安安静静去思考。喜欢安静,是因为在年少轻狂的时候,他也被名利所扰。02“你为什么非要进这行呢?”“我没有要非进!”...

同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?

有一位门诊患者,他做完上面的“问题清单”后,怀疑自己可能是“长睡眠者”。他的结果是这样的:①7小时的睡眠不能给白天提供一个好状态。②常感到困倦。③每天喝3杯咖啡才行。④在节假日,常常会睡10个小时,这个时候白天可以不喝咖啡,状态也非常好。

“话疗”,到底行不行?

4大学派的共同点:它们都源于两个独特个体之间建立的关系,在这趟独特的旅程中,有意识和(或)无意识的心理历程会得到关注。每一种学派都用自己的方式,致力于实现整合感觉、情绪、行为和思想。不同学派之间的主要差异在于:如何界定心理健康和心理病理现象;对治疗过程的理念构建(一个个体如何对另一个个体施加影响);以...