少吃包子!医生劝告:血管不好的都爱吃面食,不想住院就少碰!

长期以面食为主,特别是那些精制的白面食品,很容易导致营养不均衡。面食中缺乏足够的膳食纤维、维生素和矿物质,而这些营养素正是维护血管健康的关键。久而久之,血管问题自然就找上门来了。科学研究:面食与血管健康的关联近年来,越来越多的科学研究开始关注面食与血管健康之间的关联。一项发表在《美国临床营养学杂志》...

胃不好还在吃鸡蛋?提醒:若不想胃部受损,这3个饮食习惯要改

在社区医院工作的赵护士每周都会组织健康讲座。她发现很多居民存在错误认知:"我胃不舒服就多吃点鸡蛋补一补。"这种想法导致他们在胃部不适期间反而加重了症状。《中华医学杂志》建议:胃部敏感人群可以选择水煮七分熟的鸡蛋,配合食用温热的粥或面食。避免空腹进食,每天最好不超过2个。烹饪时注意控制火候,不宜过度加工。...

胃不通畅如何对策?口气、腹散?三饮食技良助,护胃膜,避胃病

胃不好的人,细菌非常容易感染胃部,胃部粘膜受损,导致胃部的消化能力下降,对食物的消化不充分,就容易引起腹泻。胃不好的人,在饮食方面有很大的要求,稍微不注意饮食,就很可能会引发胃痛,让人疼痛难忍,胃不好的人在饮食上应该注意什么呢?一:饮食尽量少吃生冷食物经常吃生冷的食物很容易使人患上胃病,导致肠胃的...

有一种失眠是因为吃得太多太好

转自:廊坊日报现代人不得安眠的一个重要原因就是饮食不节,晚餐过晚、过于丰富。本应该晚上饮食清淡,以好消化的粥、面食为主,但许多人早上、中午吃饭将就凑合,晚饭油腻丰富,导致躺在床上之后,翻来覆去难以入睡或睡不踏实。正确的做法应该是晚上少吃点儿、吃健康点儿。减少脾胃负担是保养脾胃最好的方法,自古有“...

以为正常,其实是身体过敏的9个表现

天儿凉啦,多半不是蚊子咬的。很多常见植物也会引起一部分人的过敏反应,如常春藤、橡树、漆树,如果你触摸或碰到它们时,接触引发的过敏性反应会在2至10天内出现,出现过敏性接触性皮炎,红、肿、痒、起泡性皮疹。PART.04面食吃多了胃不舒服面食,北方人的心头好,却可能成为某些人的“胃之敌”。吃完面食,胀气...

早餐吃鸡蛋还不如喝凉水?医生告诫:年过55,早饭牢记“3不吃”

第一个"不吃"是指不宜吃过于油腻的食物(www.e993.com)2024年11月12日。随着年龄增长,消化功能减弱,过多油腻食物会增加消化系统的负担,可能引起腹胀、消化不良等问题。第二个"不吃"是指不宜吃过于粗糙、难以消化的食物。老年人的肠胃功能减弱,过于粗糙的食物可能会刺激肠胃,引起不适。

不同地方的人爱得什么病

其一是高速运转的国际化大都市的生活、工作压力;其二则是,“上海作为经济发达地区,居民对冰箱的依赖性强,喜欢把食物都放在冰箱里面存储,如不及时清理就会导致细菌滋生。”同济医院大内科主任兼消化内科主任杨长青说。类似的状况也发生在河南、山东等地的花生高产区,当地的居民经常食用霉变的花生,这些花生中的黄曲霉素...

长期以面条为主食好吗?爱吃面条者请注意,四种面条最好少吃

许女士的丈夫为何总爱吃面条呢?高先生胃不好,以前吃饭不及时,总是晚上不吃饭,时间长了胃就饿出问题,后来他听说吃面条养胃,于是经常煮面吃。刚开始吃面条时他的确感觉身体舒服很多,不再有反酸的情况,但是这些年吃下来他发现自己已经不能再吃不好消化的食物,有时肉吃多了会胃胀。那些年糕、芹菜、豆子等食物更是...

平遥古城也太好吃了!很符合我这个面食胃!

作为一个面食胃，这里的美食简直就是为我量身定做的。我强烈推荐洪武记的糖醋丸子、醋焖牛肉和黄米凉糕。糖醋丸子外酥里嫩，甜酸适中，让人回味无穷；醋焖牛肉则是肉质鲜嫩多汁，醋的酸味恰到好处地中和了牛肉的油腻；而黄米凉糕则是口感软糯，甜而不腻，非常适合在炎炎夏日品尝。此外，天元奎的长龙茄子也是一道不...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。