吃够它,真的有助于减肥、控血糖

肠道的炎症是弥漫性的,可能反复发作,肠道会变窄,有时会发生类似肠梗阻性的反应,所以需要限制膳食纤维,这样可以减少肠道阻滞。原标题:《吃够它,真的有助于减肥、控血糖》

研究发现:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃干辣椒好还是鲜辣椒好?

首先是辣椒中含有消化酶,能够帮助人体的消化器官分解吃进肚子里的蛋白质,减轻消化系统的负担。再就是辣椒在进入人体内后,可以加速人体的各项活动,像肠道就是受益者之一。肠道中有助于消化的细菌,会在辣椒的作用下,迅速的繁殖和生长,加速肠道内食物的消化和吸收。所以如果遇到食欲不振和消化不是太好的情况,适当...

女子称减肥1天吃十几个鸡蛋结果住院 营养失衡引担忧

提醒大家减肥还是要合理饮食。一天10个鸡蛋对身体会有不好的影响,可能会出现体重增加、消化不良、高脂血症等。1、体重增加鸡蛋中的营养比较丰富,其中还富含蛋白质,如果患者过多地食用鸡蛋会导致蛋白质吸收过多,进而会导致肥胖的情况出现。2、消化不良由于鸡蛋中富含比较多的蛋白质、脂肪等,如果体内摄入过多的...

消化不良、胃酸过多、糖尿病患者……粥,你喝对了吗?

身体虚弱或胃肠不好的人喝杂粮粥主要是考虑到消化功能,想增加营养的供应;减肥的人喝杂粮粥主要是想增大食物体积,既减少干物质的摄入,又不容易饥饿;三高人士喝杂粮粥主要是想增加膳食纤维的摄入量,控制血糖和血脂。总体而言,第一个目的属于一类,而第二个和第三个目的大致属于另一类。(图片来自微信公众平台公共...

指甲上有竖纹,究竟是咋回事?是老人说的肝不好吗?

部分人肝脏功能下降了,可能短时间内就会有消化不良,腹泻的情况出现。这些都和肝脏方面的病变有关,主要是肝脏功能下降了。此时身体没有足够的胆汁分泌出来维持正常的消化功能,就容易出现消化不良、腹泻的情况。3.肩膀疼痛当肝脏异常时,引起的肩部疼痛不同于一般的骨骼和关节疾病。这种疼痛没有明显的明确位置,但从内...

糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?

但是支链淀粉含量较低,直链淀粉较高的甜玉米,放凉后直链淀粉就容易再度聚合在一起,导致它们跟酶的接触面积减少,反而不好消化(www.e993.com)2024年11月28日。所以放凉不好消化的是甜玉米,仍然好消化的是糯玉米,因此消化不好的朋友更适合吃糯玉米。4、什么颜色的玉米更营养?▲图:摄图网...

米饭放凉吃能减肥?

对于胃动力不好、消化功能比较差的人，吃白米饭时要追求好消化，最好趁热吃，肠胃吸收较好。对于消化能力好、血糖血脂高的人来说，放凉一下再吃，可以避免食物吸收过快，血糖过度上升。趁热吃不是说热到烫嘴，这样会损伤消化道；放凉吃不是说冷藏、冷冻，这样可能会影响消化道血液循环和消化液的分泌，不利于...

糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?

??但是支链淀粉含量较低,直链淀粉较高的甜玉米,放凉后直链淀粉就容易再度聚合在一起,导致它们跟酶的接触面积减少,反而不好消化。??所以放凉不好消化的是甜玉米,仍然好消化的是糯玉米,因此消化不好的朋友更适合吃糯玉米。什么颜色的玉米更营养?

不好好吃饭 胃癌就有可能找上你

1.不能缓解的腹部不适如消化不良、腹痛、腹胀、食欲不振等,而且很多都没有诱因,吃药效果也不好,甚至有加重的现象。2.大便明显变黑要高度警惕癌症,很可能是因为破溃导致出血,从胃部渗出的血液达到肠部后导致大便变成了黑色。3.体重大幅度下降没有经过刻意减肥,短时间内,体重却大幅度下降十几二十斤,同时伴...

甜玉米和糯玉米,怎样选更好?

糯玉米的淀粉组成几乎都是支链淀粉,支链淀粉做熟后的结构非常松散,大大增加了消化酶与其接触的机会,所以很容易被消化,而这种结构即使放凉了也基本不会改变,所以放凉后的糯玉米仍很好消化。而支链淀粉含量没那么高的甜玉米,放凉后容易变得干硬,反而不好消化,因此消化不好的朋友更适合吃糯玉米。