这种高蛋白高钙食物正应季,错过还要再等一年

其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,[1]平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。[2]即便如此,减肥也是可以吃的,螃蟹的能...

东北最好吃烧烤小城,5毛一根肉串,海鲜论盘吃,早市遍地烟火气

那碳水与肉食的满足感,除了会胖没任何缺点。肉串肥瘦相间,烤至滋滋冒油,肥肉部分变得金黄剔透。咬上一口,油脂在口中爆开,却丝毫不觉得腻,反而是那浓郁的肉香瞬间弥漫在整个口腔。用的都是盘锦的米饭,香气很浓郁。拌饭的时候,将肉串与土豆丝还有泡菜放进去,进行充分的搅拌,味道都融合在一起。让每一粒米饭都...

这种高蛋白高钙食物正应季,但有4个部位最好别吃!

02江蟹、河蟹、湖蟹、海蟹四种螃蟹中,江蟹蛋白质含量最高,湖蟹脂肪较低,海蟹磷、钾、锰、铁、锌、铜含量较高。03减肥人群可以适量食用螃蟹,其能量较低,且富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。04孕妇在食用螃蟹时需注意适量,避免生腌和寄生虫污染,同时注意蟹黄和蟹膏的摄入。05此外,痛风缓解期患者可适量品尝螃蟹,...

食蟹季来了!螃蟹这 4 个地方真不建议吃

其中钙含量比牛奶高,蛋白质和猪腿肉差不多;蟹黄(蟹膏)中含有卵磷脂和DHA等多不饱和脂肪酸。所以减肥完全可以吃螃蟹。孕妇能吃螃蟹吗?传说孕妇不能吃螃蟹的理由是会导致流产。其实,流产哪有这么容易?临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质量差导致的,这个黑锅螃蟹可不背。再说了,螃蟹中并无引起流产的...

很多人不知道

螃蟹那么肥美,脂肪一定很高吧?其实还真不怎么高,雌大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。

很多人不知道 螃蟹这4个地方真不建议吃→

再说了螃蟹的营养也不错,蟹肉中含有丰富的蛋白质、钙、钾等营养(www.e993.com)2024年11月16日。其中钙含量比牛奶高,蛋白质和猪腿肉差不多;蟹黄(蟹膏)中含有卵磷脂和DHA等多不饱和脂肪酸。所以减肥完全可以吃螃蟹。孕妇能吃螃蟹吗?传说孕妇不能吃螃蟹的理由是会导致流产。其实,流产哪有这么容易?临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质...

研究证实:脂肪肝,真“要命”!连最轻度的,死亡风险也高七成!这样做...

不要饿一顿饱一顿:可能让肝脏营养不良,产生脂肪变性。这些食物,脂肪肝患者不宜吃:猪肥肉、鹅肉、鸭蛋、动物油、动物内脏、动物脑髓含脂肪量高;河蟹、蟹黄、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、凤尾鱼等含胆固醇高,这些东西应少吃或不吃为宜。由于糖在体内会转变为脂肪,从而加重脂肪肝,因此,荔枝、龙眼肉、蜜饯、果脯及糖类...

女子阳后瘦8斤医生称别高兴太早 感染新冠后变瘦是怎么回事

有网友针对此事做了总结:生病本身就会食欲不振,吃的少了,加上发烧蒸发体内水分,那体重自然就会降下去,但这都是暂时了,病好了,食欲恢复了,体重自然也就回来了。新冠是指新型冠状病毒肺炎。一般情况下,感染了新型冠状病毒肺炎,瘦了好几斤是感染后可能会出现的正常情况。

孕妇吃螃蟹会流产?宝宝吃螃蟹会伤胃?真相是……

还有就是生的或者没有煮熟的螃蟹或者海鲜,例如醉蟹、醉虾以及一些刺身,这些全生或者半生的食物很有可能会被细菌、寄生虫等感染,孕妇吃了会给自己和宝宝带来风险,情况严重的会导致胎死腹中。宝宝多大可以吃螃蟹?怎么吃?螃蟹高蛋白质,低脂肪,其中蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,还含有较多的钙、磷、铁、...

孕期吃什么对胎儿好?怀孕吃什么宝宝会聪明健康又漂亮?

7、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。怀孕吃什么宝宝皮肤好孕妇吃什么宝宝皮肤好孕妈都希望生出来的宝宝漂亮可爱,那么怎样能让宝宝更加漂亮呢?从怀孕时期开始,吃以下...