孕早期总感觉乏力疲惫?这7招教你有效缓解!

体重的增加怀孕后,孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到困倦想睡觉。体内基础代谢变快与常人相比,孕妇体内基础代谢要更快一些,故体内的热量消耗也快,进而造成血糖不足,这也是引起嗜睡的原因之一。过分焦虑紧张孕早期准妈妈情绪波动大,主要有三点原因:一是过分担心。对自己...

妊娠不惧“高”,孕妈妈如何自我监测血压?

体重突然增加可能是水肿加重或病情变化的信号。如每周体重增加超过0.5千克应引起重视,准妈妈可以在每天固定时间(如早餐前)穿着相同的衣物测量体重。3、症状监测如果孕妇出现头痛、眼花、胸闷、恶心、呕吐等症状,需要额外警惕,可能是血压升高导致的器官功能异常的表现。此外,还应观察下肢、眼睑等部位有无水肿,若水肿从...

孕期“长肉不长胎”,孕妈增重50斤,为啥胎儿连标准体重都达不到

再者就是很多女性在怀孕的过程当中补充营养的时间点选择错了,比如说有一些孕妇在怀孕早期的阶段就胖了好几十斤,不过我们要知道一件事情,那就是在怀孕早期的时候,肚子里的孩子根本就不需要太多的营养。这也就意味着那些多出来的营养全都变成了脂肪堆积在了女人的身上,这样一来女人的体重就会变得越来越重。再者就...

怀孕初期会减体重嘛女性

怀孕初期受精卵着床、胎盘形成等过程会引起孕酮值升高,从而抑制胃肠蠕动,影响食物消化吸收,进而可能导致体重下降。此外,孕期早期孕妇体内激素水平发生变化,代谢率也会有所提高,消耗能量增加,也可能会引起体重减轻。怀孕初期如果出现恶心呕吐严重,导致无法正常进食或摄入营养不足时,也可能出现体重下降的情况。怀孕期间,要...

怀孕初期减体重多少合适

如果女性体重过轻则提示可能存在铁缺乏性贫血等疾病,建议及时补铁治疗,可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。但如果女性体重超过理想值较多,则需注意减少热量的摄入并适当运动,避免过于肥胖对机体造成损伤。三、注意事项女性在怀孕初期可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以...

孕期不要只想着补充营养,咱还得维持体重健康

孕期适当的身体活动有助于维持孕期体重适宜增长,有利于孕妇和胎儿健康(www.e993.com)2024年11月12日。根据不同孕周应采取适宜的运动方式和运动量:孕早期运动要注意慢,孕中期要注意轻,孕晚期要注意缓。在无医学禁忌的前提下,孕中晚期每天应进行30分钟中等强度(一般为运动后达到最大心率的50%~70%)身体活动,例如快走、游泳、跳舞、孕妇瑜伽等。

关于孕期保健,很多人不知道的事

叶红第一次了解到,原来关于新生儿体重和孕期营养,还有很多认知误区。比如“孕期要多吃,两个人的营养呢”“孕早期都在孕吐,后期可得好好补”,殊不知这很容易造成孕妇体内营养失衡,体重过重,胎儿过大,不仅分娩的危险性明显增加,巨大儿(体重超过8斤)长大后罹患肥胖、糖尿病等心脑血管疾病的几率也会增加。

孕晚期怎么吃更科学?专业营养师手把手教你

体重:孕期体重适宜增长有利于保证母婴的营养。孕前体重较低的妇女孕期增重可稍多,孕前超重/肥胖者孕期增重应减少。推荐我国孕前体重正常妇女孕期增重8—14kg,孕前低体重者增重11—16kg,超重者增重7—11kg,肥胖者增重5—9kg。铁剂:每日铁推荐摄入量为29mg,孕妇每天摄入50g瘦肉可提供2.5mg铁,每周摄入2次动物血和...

关晓彤微博之夜造型引发围观,膀大腰圆面若银盆,被质疑有孕

有传言称，关晓彤实际上并没有怀孕。花哥也曾指出，她身材偏胖的真实原因在于她日常生活的不规律作息，再加上酗酒、抽烟等负面习惯，加上对食物的过度控制，以及不太喜欢运动，导致她体重上升。这种系列的行为最终导致关晓彤体重减轻。如今的关晓彤与大众所认为的女明星形象有着很大的差异。提及怀孕的话题，大家不得不...

重40公斤!女子长出巨大肿瘤,医生:从业几十年没见过!

未婚未孕肚子却一天天大起来像怀着多胞胎的足月孕妇怎么回事?近日,医生从她身上切除了一个重达40公斤的巨大卵巢肿瘤↓↓▲黄女士卵巢长了重达40公斤的巨大肿瘤。院方供图入院时,黄女士体重77公斤摘除肿瘤后体重恢复到35.5公斤这个巨大的肿瘤竟然...