吃完饭就躺着容易生病吗?医生:不仅不长胖,可能还有1个好处

我笑着解释道:“其实,吃完饭就想躺下是人体的一种自然反应。当你饱餐一顿后,身体需要大量的血液集中到胃肠道来帮助消化食物,这就会导致其他器官,包括大脑的供血相对减少,所以你会感到疲倦、想睡觉,这是再正常不过的生理现象了。”“可是,我听说吃完饭就躺下会长胖啊。而且我最近消化也不太好,是不是和这个习惯...

胃胀气是什么原因引起的?应该怎么缓解胃胀?

豆类是我们都知道的一种会造成胃胀气情况的食物,这是因为大豆类食物中含有较多的大豆低聚糖,被称为“肠胀气因子”,肠道内的细菌在分解低聚糖的过程中会生成氢气和二氧化碳,使胃肠道胀气,或出现肠鸣、腹泻及消化不良等不适症状。·乳制品饮牛奶或食用未发酵的乳制品后会出现胃肠胀气、肠鸣、腹痛、腹泻等症状,就可...

《我的健康厨房:范志红谈厨房里的饮食安全》(范志红)

因为绝大多数人都忽视了一件事——自己的厨房，真的很安全吗?自己平时的食物选择、食物烹调、食物搭配，真的健康吗?可以肯定地说，我们的家庭厨房，往往就是不健康风险的来源。而且，正因为家庭厨房会陪伴我们一生，其中所存在的风险，对我们和家人的健康会造成更持久的威胁。范志红教授在这本书里娓娓道来，为大家...

劝你三伏天多给孩子喝绿豆汤,理由一个就够了(不是解暑

先把绿豆洗净泡水几小时后,按照一次煮的量分好放入冷冻室,吸饱了水分的绿豆在冷冻状态下容易因为结晶的冰膨大而破坏细胞壁组织,这样煮的时候就比较容易煮出「开花」的效果。放入高压锅煮制,不仅隔绝空气汤色更绿,而且绿豆开花的效果也更好,更接近「出豆沙」的状态,吃起来更美味,也比整粒豆子更容易消化。还可以...

吃多了腹胀怎么办?学会这几招,让你的肚子不再“气鼓鼓”!

烤红薯焦甜冒油的甜蜜备受大家的喜爱,可大家却不知红薯作为淀粉类食物,吃多了会滞气,如果是气虚的人,就更容易产生腹胀的感觉。除了红薯,这些食物食用过量也会让你变得一肚子气:豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸的食物、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等。

肚子经常胀是怎么回事?这些小方法让你心平气顺

1、吃了太多的产气食物烤红薯焦甜冒油的甜蜜备受大家的喜爱,可大家却不知红薯作为淀粉类食物,吃多了会滞气,如果是气虚的人,就更容易产生腹胀的感觉(www.e993.com)2024年11月11日。除了红薯,这些食物食用过量也会让你变得一肚子气:豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸的食物、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等。避免肚胀的食用方法:比如,...

常吃豆胜吃肉!尤其三种甘味豆子,巧养脾、肾、心,千万别错过

吃白扁豆一定要煮熟,否则容易拉肚子;白扁豆嘌呤比较高,痛风、尿酸高的患者不建议吃;每次吃白扁豆不宜过量,干品不宜超过50克,过量吃豆类容易胀气、腹痛。02肾之谷——黑豆黑豆向来有“豆中之王”的美称。中医认为,黑豆味甘、性平、无毒,有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

吃什么都难受,胀气,什么可以帮助消化呢?

当食物被吞进肚子里,胃酸开始分泌,消化的第二步就开始了。→肠胃疾病大多都是由胃酸分泌过少引起的其实大多消化问题和疾病,都是胃酸造成的,但是是胃酸过少,而不是过多。很多人一反酸,就以为是胃酸过多,开始吃降酸药,这些药物,真的害人不浅,这是一种对数百万人产生不良影响的严重医学误解。

腹胀养脾肝,4大方法让肚子消气!

肚胀的原因1.吃了太多的产气食物到了冬季,烤红薯焦甜冒油的甜蜜备受大家的喜爱,可大家却不知红薯作为淀粉类食物,吃多了会滞气,如果是气虚的人,就更容易产生腹胀的感觉。除了红薯,这些食物食用过量也会让你变得一肚子气:豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸的食物、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等。

吃盐过到容易老

由于肚子胀气大部分是由饮食引起的,因此应首先改变饮食习惯:吃东西时要细嚼慢咽,而且不要一次吃太饱;平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,这也是产气的元凶;豆类食物一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子不但不好...