揉开这里,才知道憋了多少粑粑!排便是飞一样的顺畅

就像很多小孩子便秘,不拉又憋得肚子难受,排便的时候又很费力,脸憋得通红,经常拉羊屎蛋。这种情况大多是阴虚便秘,舌红少苔。小孩子的脾胃很虚弱,又不敢瞎用药该怎么办呢?对于阴虚便秘,中医有个很形象的解法叫“增水行舟”。就像是一艘船在河里行驶,但里面水越来越少,船就停滞不前了。可以用五仁丸来解决。

钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...

不过,大多数朋友吃榛子不会有啥反应,但如果对花生、腰果、核桃、桦树花粉等过敏的朋友,也可能对榛子过敏,吃的时候先少吃点看看有没有反应。如果过敏,除了不能吃榛子,那些加了榛子的蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋,最好也不要吃。总的来说,榛子营养价值超高,对心血管的健康有益。看到这儿,你是否觉得自己曾经冷落了...

吃西梅能通便,是怎么回事?

但是，西梅被浓缩成西梅干后，单位质量的含糖量也会升高，一般可以高达38.1克/100克，而且其中25.5克都是葡萄糖，果糖大约可以达到12.4克。因此，如果需要控血糖或减肥，尤其注意不能多吃。西梅汁在促进排便方面也是一把好手，喝100克西梅汁就能摄入1克膳食纤维，但是西梅汁的糖含量大约为16.4克/100克，...

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

在医院,医生告诉吴大爷,他的血糖升高可能与他每天吃大量红薯有关,虽然红薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素,但其含有的淀粉会导致血糖升高。尤其是对于像吴大爷这样代谢能力下降的老年人危害尤为严重。吴大爷听后十分震惊,他没想到自己钟爱的红薯竟然成了血糖升高的元凶。这红薯,到底还能不能吃了?一、血糖偏高的人...

经常放屁是肠癌预警?医生提醒:警惕“3多2痛”症状,可能是肠癌早期...

排便次数异常增加大便次数明显变多,且出现形状改变,腹泻与便秘交替出现等,也要警惕肠癌作祟。便血次数突然变多便血次数突然变多,且呈现黏液血便、大便一侧带血、大便发黑等症状的,可能是肠癌的信号。腹痛肠道肿瘤导致了梗阻,就可能引发腹痛、腹胀等症状,而且会呈现不断加重的趋势。

这种网红水果 虽有益处但别多吃

西梅吃得越多,排便效果就越好吗?杨任华建议“便秘”人群不能一味利用西梅达到通便效果(www.e993.com)2024年11月6日。虽然有研究表明,一般人在摄入5g山梨糖醇时肚子就有反应,一些人超过10g就容易出现腹泻症状,但以山梨糖醇为代表的多元酶吸收不良是一种很常见的情况,容易导致肠道气体和腹胀。所以西梅虽好,也不能过度食用“新鲜西梅中山梨糖...

便秘别只知道吃香蕉!4个缓解便秘的方法,总有一个你用得上

假期饮食不规律,或大鱼大肉饮食居多,无法做到荤素搭配,膳食纤维摄入不足,增加便秘风险。2.作息时间改变假期熬夜晚起、昼夜颠倒都会导致平时相对规律的排便时间被打破,消化系统也易受到影响。3.排便环境不佳长时间乘坐交通工具出行,或者在外上厕所不方便等原因,不少人有便意也会憋着,久而久之容易出现便秘。

这些病都是吃出来的!1张图教你怎么吃最健康

肛肠疾病:荤素比例不当,水果吃太少“菊花残,满地伤”,不少令人尴尬的肛肠疾病,也同样和不良饮食习惯有关。长期饮水不足、荤素比例不当、水果吃得太少等不良饮食习惯[2],都会造成饮食不均衡,都有可能导致大便干结、肠道黏膜受损。当大脑打算发出“排便”的指令时,“菊部”就会不自觉地产生如临大敌的恐慌感...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些...

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

中医认为,秋季燥气主令,人体容易出现“津亏液少”的秋燥症,如口鼻咽喉干燥、皮肤皲裂、大便秘结等。而宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》记载:“当秋之时,其饮食之味宜减辛增酸,以养肝气。”石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛...