揉开这里,才知道憋了多少粑粑!排便是飞一样的顺畅

就像很多小孩子便秘,不拉又憋得肚子难受,排便的时候又很费力,脸憋得通红,经常拉羊屎蛋。这种情况大多是阴虚便秘,舌红少苔。小孩子的脾胃很虚弱,又不敢瞎用药该怎么办呢?对于阴虚便秘,中医有个很形象的解法叫“增水行舟”。就像是一艘船在河里行驶,但里面水越来越少,船就停滞不前了。可以用五仁丸来解决。

吃西梅能通便,是怎么回事?

一般来说，一次性吃到5克左右山梨糖醇腹部就会有不适的反应，10克以上就会导致腹泻。山梨糖醇在很多水果中都有，但西梅中的含量相对较高，新鲜西梅山梨糖醇的含量大约为2.6克/100克，一次吃三四百克西梅就能让人“通畅一下”。西梅越甜可能效果越好“我吃了肚子也没啥效果，是不是网购‘踩坑了’？”类...

可怕!男子肠道长满“豹纹”,罪魁祸首竟是很多人常吃的…

钟翠琼考虑这种情况可能是由于赖先生肠道不好所导致,于是便让他完善肠镜检查。第一次肠镜检查前,赖先生遵照护士的说明按时服用了帮助排空肠道的药物,可6个小时过去了,仍然无法顺利排出水样的大便。考虑再三,该院医生只好请赖先生吃几天容易消化吸收的食物,同时药物辅助保证每天排便后,再行肠镜检查。▲结肠镜报告显示...

早起空腹喝水的隐患,与不吃早餐相比它更大吗?让我们一起看看

多吃一些粗纤维类和绿色蔬菜,避免太过辛辣和油腻的食物,多运动也能够起到缓解便秘的作用,与此同时还需要注意养成每日排便的好习惯。稀释血液也有水的功劳,水经过肾脏吸收后进入血液循环,增加体内血容量,达到稀释血液的作用。相反地,喝水较少或者大量失水、脱水,会导致血容量的下降和血液的浓缩,血管内的血液会变粘稠...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

哪些人要少吃石榴？版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：...

食品安全消费提示|吃西梅能通便,是怎么回事?

西梅,果肉橙黄、甜蜜多汁,据传有神奇的通便功能(www.e993.com)2024年11月6日。眼下,西梅正当季,不少购买西梅的消费者却吐槽说,除了好吃,“没有其他的感觉”。是传闻不靠谱还是“没吃对”,不妨听听专家怎么说。吃西梅为什么能通便西梅原产西亚和欧洲,中国各地都有引种栽培,由于长期栽培,品种甚多,主要分布于东北及新疆、内蒙古、河北、山...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控制食欲梨的能量与苹果相当,饭前吃梨,同样有助于控制食欲;在餐桌上,梨也可以有不俗的表现。梨的吃法很多,既能直接生吃,也能蒸...

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

服药前饮食中的脂肪含量过高(如肥肉等),易引起肠胃的不良反应(如大便特别油、大便急)。3.注意补充脂溶性维生素。减肥时吃得少容易营养不均衡,素食主义者的脂溶性维生素吸收易受影响。而奥利司他在影响脂肪吸收的同时,也会影响脂溶性维生素(VA、VD、VE、VK等)的吸收。

实现“车厘子自由”?这类人群要少吃

“其实,大部分人是可以吃车厘子的。”南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍,车厘子作为一种能带皮吃的水果,在补充膳食纤维上很有优势,它的纤维含量为2.1g/100g,有益于肠道健康。车厘子还有比较多的果糖和山梨糖醇,食用这几类物质能通过增加肠道蠕动、提高粪便含水量、调节渗透压等增加排便,防治便秘。

我国3亿多高血压患者,祸根找到了?少吃3类东西,血压稳稳的

用力排便会导致腹压增加,会促进血压上升,本身有脑内小动脉硬化的患者很容易引起脑出血发生,甚至会猝死。在日常排便时要注意不能屏气、用力,有便秘问题可适当多吃一些富含膳食纤维的食物。3、要注意保暖冬季室内外温差较大,外出一定要做好身体的保暖措施,避免预冷突然导致血管收缩,血压上升。