从讨厌运动到健身狂魔,她甩掉驼背、骨盆前倾后像变了个人!怎么...
2023年7月31日 - 网易
因为长期不良体态的恶果已经在身体感受上反应出来了,肩颈酸痛、腰痛、腿麻等等。这些实实在在的不适感都源于——骨盆前倾。其实多数人的骨盆多多少少都会有点前倾,如果是倾斜过度就要引起注意了。尤其是多坐少动的白领一族,骨盆前倾特别常见,因为大家每天坐着的时间太长了!图源:@艺术家儿力力从这张图也能看出...
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怀了孩子后,孕妈孕早期腰疼是怎么回事?孕期孕妈如何缓解腰疼?
2019年12月13日 - 网易
3、正常的怀孕反应所引起的,正常的情况下,孕妈妈在怀孕期间,受精卵在孕妈妈的子宫内逐渐的慢慢长大,子宫受到了刺激,有时候就会有宫缩的反应产生,从而使得体内的激素水平发生了变化,孕妈妈就会出现有腰酸的症状出现,这都是因为子宫受到了怀孕的刺激而引起的。另外如果还伴随有轻微的小腹胀痛的话,也是正常的现象。二...
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生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!
2019年3月20日 - 网易
腰酸背痛、肚子瘦不回去,分离程度越深,腹部肌肉力量越弱,严重的妈妈甚至连起床都困难。内脏器官也有可能移位,下垂、压迫膀胱,从而导致尿失禁。2怎么知道自己是不是腹直肌分离?妈妈可以先在家自我检查:1.仰卧并放松,将双腿曲膝,把手放在腹部,手指并拢,手掌心朝脸部方向。2.手指尖对准肚脐上方,吐气并将头肩...
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