腰椎生理曲度变直,是怎么回事?直了还能弯回来吗?
长期过度受力,如长期搬抬重物或者从事重体力劳动,可能使腰椎承受过大的压力,导致腰椎生理曲度变直。此外,长期保持不正确的姿势,如长时间低头玩手机或电脑,也可能使颈椎和腰椎承受过大的压力,从而导致生理曲度变直。图片来源于视觉中国3、腰椎退行性改变随着年龄的增长,腰椎逐渐发生退行性改变,如骨质疏松、椎间盘...
伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善
坐上去的一瞬间,因为看孩子、伏案办公而受尽苦楚的「废腰」感觉瞬间被拯救了,又酸又痛的腰就像被一双「温暖的双手」稳稳的给托住了,忍不住惊呼一句「好舒服啊」。靠背弧度位置是刚刚好支撑着腰部的,整个屁股也都被包裹了起来,特别有安全感。图片来源:自己拍的上班的时候,只要坐上去,脊椎向后靠的时候自然随...
腰椎间盘突出,做了牵引后,因为这个原因,我差点瘫痪……
比方说像我这种长期伏案工作的打工人,一般都会选择坐垫或者腰靠来缓解腰部疲劳。但我试了很多都不满意,后来发现小孩儿玩的充气胶皮玩具正好切合椅子和我腰之间的空隙,于是突发奇想,买了一个充气牛当做靠垫。你别说,还挺舒服。作者提供如今,我接受腰椎间盘突出手术已经十年了。目前除了阴天下雨腰会隐隐作痛,其余基...
我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒
乡下建房因为采光的原因基本都是坐北朝南,条件好的会住上砖瓦房,但陆家的房子是用泥土夯起来的茅草房,土黄的墙壁一到下雨就被淋得坑坑洼洼的。她跟陆悍荇的新房是东边的侧房,一出来就能看到堆满柴草的厨房,正房是堂屋也就是吃饭的地方,东南角搭着几个棚子,横七竖八放着锄头铁锹等农具,再就是后院,是一块...
(完)跟他那么多年还是没走进他的心
尖锐的疼痛从叶青禾的心脏传来,但没人看得出来。可就在这时,李承泽身旁的一个兵抬声调侃:“叶小姐快三十了,是不是急着结婚生子啊?”这一声吼下来,场馆都安静了几分,场面一下尴尬起来。只有叶青禾笑笑:“这位同志的话太偏颇了。”“如今是新时代,连国家都倡导男女平等,我就不能事业爱情两手抓吗?”...
坐一会儿腰就直不起来了,走路就没事了,这是怎么回事?
坐一会,腰直起来困难,甚至要缓一会才可以恢复行动,这个症状的原因还是挺多的,也是工作中经常会遇到的一种症状表现,早期患者还是很好处理,可如果持续症状时间较长,要恢复也要一段时间(www.e993.com)2024年10月26日。举两个案例去年有一个青岛的武警,就是多年的坐一会就直不起腰来,和我描述腰就和断了一样,使不上劲,起来活动一会,走路什么...
疼疼疼!你的脖子、膝盖和腰还好吗?学会这几个动作,竟然不疼了~
4、是不是定时会起来走动一下?每次一坐下,超过1小时也不起身的,肯定X颈肩部疼痛、头晕、耳鸣,腰直不起来,站立腿部刺痛,走路腿软发飘……一旦因为错误的生活方式,伤害了脖子腰腿,这些困扰就会找上门来。别慌!今天,为你送上一套“止痛操”,给你“受伤”的身体来个保健,一起来学一学吧!
跟着医生这么做,脖子不疼、腰也不酸了!
腰背挺直如弓如果经常塌腰坐着,腰背的肌肉很容易疲劳,时间久了会导致腰椎不稳定。建议大家注意保持腰背挺直如弓的姿势,能够明显减低椎间盘的压力,减少腰背肌肉的劳损。教练演示标准坐姿(图片来源:好大夫在线)头肩背臀一条线正确的站姿可以从靠墙站开始练习。注意让我们头部、肩部、背部及臀部都贴在墙上,形成...
腰废了是一种什么样的体验?
其次,会带来各种酸痛甚至疼痛的问题,时间越长,疼痛就越严重,站久了躺久了腰都会酸痛。因为疼痛,也会影响睡眠,就像橙子这样,无法放松的平躺,只能侧睡,而且因为侧着的体态也是前倾的,上面的脚就容易掉下去试图去支撑身体,形成扭着身体睡觉,非常伤害腰椎的“侧趴姿势”,怎么改都改不过来!
数据显示中国腰椎病患者已突破2亿人 你的腰还好吗?
中华医学会疼痛学分会脊柱源性疼痛学组在2020年发表的《腰椎间盘突出症诊疗中国疼痛专家共识》显示,除了腰骶先天异常、遗传等特殊情况,体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤是腰椎间盘突出发生的重要因素。腰突不是一天形成的。人在平躺状态下,脊柱承载体重压力约为25%,站立时为100%,坐着的时候...