腰椎疼?爱惜腰椎等于爱惜生命,每天只要10分钟轻松赶走腰椎病!

因为顺着脊椎排列着很多神经,一旦这些突出物碰到了神经,就会出现下腰部、臀部及下肢疼痛、麻木,甚至有肌肉瘫痪的情况,这就是腰椎间盘突出症。腰部就像树根之于大树的重要性那样,在支撑着人的整个身体,腰椎间盘位于腰椎相邻的各个椎体之间,是腰椎关节的重要组成部分,对腰椎椎体起着缓冲、支撑和连接的作用。间盘内压的...

她也生完孩子复出了,重回名利场厮杀还是这么能扛...

通常来说,这位置的疼痛都不是由骨头本身引起的。更多的是由于包裹在棘突顶端和中间的韧带,在打工人的长时间伏案或反复刺激下给累麻了。所以如果腰疼的位置就局限于这几个凸点处,倒还算幸运。在这个阶段,只要及时进行腰背肌锻炼,避免长时间低头,久坐,弯腰抬重物,疼痛就能自然缓解。重点就是别拖着犯懒!#真...

实录|我的腰突是怎么好的?

其实这也很正常,毕竟我平时不运动,突然心血来潮剧烈运动后,有点腰酸背痛不奇怪,估计过上两天就好了吧。但是几天之后,身体上的不适并没有像预料中那样慢慢消退,腰背依然酸痛,右腿也开始有点麻了。到了3月份,越来越明显的疼痛让我感觉情况可能不妙,去了趟医院,做了腰椎的MR平扫,这才知道自己腰椎间盘突出了…...

百练跑步不伤膝,找准方法是关键

如果不做热身,往往开始时的酸胀感,不适感,呼吸不畅,全身乏力等一系列的问题,都是热身不充分造成的。同时不做热身或者热身不充分,也会对你以后伤病的产生埋下伏笔。同样跑后不拉伸使肌肉弹性下降,跑步效率降低,疲劳消除缓慢,这也就是造成各种伤病的发生的原因,其实跑步不伤膝,真正伤膝的是你应付和懈怠。认真的...

骶骨骨折多长时间能好?最少要休息一个月

骶骨疼从中医角度来说,多因风寒湿邪引起,瘀血不化,血阻滞于经络不通等。也就是我们平时说的腰椎骶骨出现骨质增生、骨刺、风湿等病症原因。另外如一些炎症也能够造成骶骨疼痛,如女性盆腔炎就会造成此处的疼痛。而该处如果出现肿瘤、关节炎等都容易出现骶骨疼痛。因此重在检查病因,然后有针对性进行相应的治疗与保健,在...

杨幂终究没躲过假胯宽?精修图翻车腿彻底弯了?

姐妹们有没有这样的经历,工作坐久了或是一直翘二郎腿之后,屁股会出现一阵剧烈疼痛或麻木(www.e993.com)2024年11月19日。有时,这种疼痛和麻木会沿着大腿后侧一路延伸到小腿,疼得厉害了甚至不能久站,走路都是一瘸一拐的。这种情况,很多姐妹可能觉得是「腰椎间盘突出」而压迫「坐骨神经」。但是真去医院一检查,腰椎又并没啥问题,这是咋回事儿...

侯艳梅,你这一推厉害了!

环卫工人毕哲:当时我们几个人非常心疼,后面两个工人我赶紧把他们叫过来,我们五个合力把桶给挪起来,侯姐就被砸趴在那里不能动了。被送到医院后,经诊断,侯艳梅骶骨左侧、左侧耻骨上支多发骨折,至少要卧床六周,完全康复需要三到六个月。刚入院时,侯艳梅常常因骶骨骨折出现的剧烈疼痛,整晚无法入睡。