一个欧洲,两部高血压指南!ESC新增的“血压升高”分类意义是什么?

如,对于一个80岁老人,130/80mmHg的血压属于正常的血压值,根据新的分类却属于“血压升高”的范围。而针对高血压合并冠心病、脑血管疾病等的患者,血压130/80mmHg则已经需要进行药物治疗,然而也只属于“血压升高”的阶段,所以仅用数值来定义显然是不确切的。取消高血压分3级指南针对血压升高的人群建议实施基于风险的...

血压高了,怎么吃?推荐给您两种膳食模式

限制热量和体重过多的热量会导致超重和肥胖,是使得血压升高的重要原因之一,而以腹部脂肪堆积为典型特征的向心性肥胖会进一步增加高血压等心血管疾病和代谢性疾病的发生风险。适当降低体重、减少体内脂肪含量,可有效降低血压。能量摄入可依据理想体重计算,按25～30千卡/千克计算每天的总能量,并根据年龄、性别、活动量等...

全国高血压日:减盐控重 让血压不再“居高不下”

“高盐饮食、肥胖特别是腹型肥胖等因素和高血压的发生及控制不良有直接关系。”严晓伟说，高血压患者在血压控制不良时要特别注意减盐，可采取和家人分开放盐，不吃鸡精、耗油等调味品，在外用餐时用水涮一下再食用等措施，严格控制盐的摄入。此外，在血压稳定的前提下，根据自身情况循序渐进增加运动，保持健康体重。...

妊娠不惧“高”,孕妈妈如何自我监测血压?

实际上,有一种高血压与准妈妈息息相关,它就是妊娠期高血压。妊娠期高血压是指与妊娠相关的、出现于孕20周之后的血压升高,它会威胁母体和胎儿健康,严重者可能发展为子痫前期甚至子痫,导致胎盘早剥等不良后果。那么,准妈妈如何通过居家自我监测,及时发现血压异常呢?今天我们就来为大家梳理一下。一、哪些准妈妈需...

不用吃药,避开降压药副作用! 这5个方法就能改善血压水平

压力是导致血压升高的另一重要因素。当人处于长期的精神压力或情绪焦虑中时,身体会分泌更多的压力激素,如皮质醇和肾上腺素,这会导致心跳加快,血管收缩,进而引起血压升高。控制压力的方法有很多,关键在于找到适合自己的放松技巧。缓慢深呼吸是一种简单且有效的方式,能够激活副交感神经系统,帮助放松血管,降低心率。例如...

该如何预防高血压?

过量的喝酒很容易导致高血压的出现,因为饮酒会使心率增快,血管收缩较快,就容易出现血压升高的现象(www.e993.com)2024年11月11日。尤其是情绪一旦激动,还容易引发脑出血,对身体危害极大,所以在生活中一定要减少饮酒量。2.及时补充钙和钾钾元素可以有效防止因为食盐量过多引发的血压升高,对不严重高血压,还能起到降压的作用。钾元素可以使钠更好...

6个导致血压升高的坏习惯,你占了几个?还有10个降压习惯务必坚持

河北省人民医院副院长、老年病学科主任郭艺芳介绍,长期大量饮酒会增加高血压的发生率。饮酒过量会使交感神经系统兴奋性增加,心率和心输出量增加,从而升高血压。3.缺乏运动久坐不动是诱发高血压的一个重要因素。北京医院心血管内科主任医师李明洲建议,高血压患者应该坚持规律的运动,尤其是有氧运动,对降低高血压有一定...

高血压患者需警觉:盐并非全部,此物才是血压上涨的实质原因

此外,高盐还能使血管变得敏感。平时不能引起血管收缩的一些情况,在高盐状态下,都会使血管收缩,从而使血压升高。血压升高又会加重心脏和肾脏负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压变得更高,这就形成了恶性循环。可是有时候血压低,有时候血压高,这是怎么回事呢?

血压升高 应密切监测症状变化

高血压是一种常见的慢性疾病,大多数情况下无明显症状,但当血压升高到一定程度时,可能会突然引发紧急情况,对生命构成威胁。本文带您了解高血压患者出现紧急情况时如何进行紧急处理。识别紧急情况如果患者出现剧烈头痛、胸痛或胸闷、呼吸困难、视物模糊或视力突然丧失、说话困难或口齿不清、无法平衡或行走困难、意识丧失...

吃降压药后,血压还高达160/110,医生:再发展下去,就难治了

李教授解释道，服用降压药后血压仍然居高不下，可能有以下几个原因：药物剂量不足或种类不适合：每个人对降压药的反应不同，可能需要调整剂量或更换药物种类。服药方式不正确：有些降压药需要在特定时间服用，或者需要与食物一起服用，服药方式不当会影响药效。合并其他疾病：某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能...