久坐族的“撑腰”神器!矫正坐姿,解放腰椎

长久的错误坐姿,不仅会让你形成不良习惯,弯腰驼背,体态难看,更有可能引发脊椎生理曲度改变,进而造成颈肩背部疼痛、腰痛、后背肌肉紧张、头晕、头痛等一系列问题。事实上,若想在久坐的情况下依然保持良好坐姿,选对坐垫能起到很大的作用。今天山海风物市集为大家推荐平台的爆品,思菲其人体工学坐垫,坐靠一体,120度黄金...

坐得时间长了,腰酸疼,小心腰椎间盘突出!老中医分享护肾小妙方...

坐得时间长了,腰酸疼,小心腰椎间盘突出!老中医分享护肾小妙方,每天吃个一两把,久坐伤肾,肾虚腰疼,注...2024-06-1318:47:54民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频带火哀牢山的“山取”颜料师摊上事了,未报备!被要求返还矿石!重播...

科普时间|久坐伤身,快来学习这套肩颈腰椎舒缓操

1.需久坐久站的职场人员。这类人因工作原因不能适时活动颈椎和腰椎,导致颈椎及腰椎周围肌肉或韧带僵硬、痉挛,从而出现颈肩部及腰部酸痛不适。在工作的空闲时间,抽出几分钟做一套肩颈及腰椎舒缓操,可以有效减轻肌肉酸痛不适。2.有颈椎及腰椎退行性疾病者。这类患者不仅有颈椎及腰椎的骨性病变,同时存在肌肉的慢...

大爷被频频“电击”是怎么回事?原来是腰椎间盘突出惹的祸

病因一个是因为年龄增长，关节骨骼的自然退变，另一个重要的原因是了解到患者有长年打麻将久坐的情况，长时间久坐会使腰部椎间盘压力增大，肌肉紧张，关节退变加快，更易诱发腰椎间盘突出。如患者的情况，如果不尽快解除对神经的压迫，不仅仅是疼痛难以行动的问题，时间久了伤到神经，还会有下肢瘫痪甚至大小便失禁的...

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉翻身甚至可能疼醒。9、焦虑、疑病等精神心理因素也可能导致腰疼的主观感受。通过以上内容的介绍,相信大家都对腰疼的原因有了一定的了解。腰是我们总要的脊椎,平时要注意保护,女性朋友还要注意腰...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

腰椎间盘突出怎么回事?圈友“白浅”腰椎疼怎么缓解?圈友“龙哥宝贝婴幼儿坊”腰椎不舒服怎么办?圈友“荷”你好,请问腰间盘突出初期发病疼痛难忍怎么办?圈友“美好的一生”腰椎滑脱二度该怎么治疗?腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变(www.e993.com)2024年11月13日。引起腰椎间盘突出症的原因较...

久坐的最佳补救方法,原来这么简单

若这种情况持续下去,颈部肌肉还可能会出现慢性劳损。轻微的情况下,容易感到酸痛等不适;而严重时,可能会导致颈椎的椎间关节失稳或错位,从而引发颈椎病。长久下来,还可能出现颈神经根的压迫症状,进一步加剧不适。02久坐可能引发腰椎间盘突出我们的腰椎有五块,而腰椎之间的特殊结构叫做椎间盘,由软骨终板、纤维环和...

减少腰突复发,这些姿势你对了吗?|坐姿|腰椎|肌肉|驼背|微微|站姿...

腰椎间盘突出症作为青壮年人群的常见病,常是导致腰腿痛的主要原因,而日常生活中的不良姿势,很可能导致已缓解的病情加重或加速疾病进展。为减少日常生活中不良姿势造成的危害,以下为大家介绍正确的坐姿、站姿、睡姿,快来看看你是否做对了吧!1、坐姿正确的坐姿如下图:...

腰肌劳损,日常该怎么调理?改掉4个习惯,或能很好地放松腰部

3.久站久坐腰椎健康的保养往往需要做到“张弛有度”,因此,无论是长时间站立还是坐立,对腰部的损伤都不容小觑。现如今,很多上班族每天都要在电脑桌前坐上6-8小时,倘若期间没有适时站起身来活动活动,那么肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等,就很有可能会“接踵而至”。

有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期

事实上腰痛有很多种病因,像久坐久站一天出现的腰痛症状,可能是腰部软组织疲劳所致;腰痛放射到腿部,有腿麻腿疼症状,可能是腰椎间盘突出症;中青年患者突发难受腰疼,要警惕肾结石;中老年打喷嚏、搬重物腰疼,可能是胸腰椎压缩性骨折;肿瘤患者腰痛,可能是癌症骨转移所致;...