女性跑步一定要知道的26件小事
2016年12月9日 - 新浪河南
答:一是你的跑姿不对,一边用力。再有如果一侧关节神经末梢痛,可能缺乏微量元素,就需要补充微量元素了。14。跑完身体酸痛正常吗?答:酸痛是正常的,是在增长力量,如是刺痛针扎的痛或胀痛就可能是病痛。15。请问对一个业余跑步者来说,每月跑量多少比较合适?答:对于女性每一个月的最好跑量应该控制在200公里...
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答:一是你的跑姿不对,一边用力。再有如果一侧关节神经末梢痛,可能缺乏微量元素,就需要补充微量元素了。14。跑完身体酸痛正常吗?答:酸痛是正常的,是在增长力量,如是刺痛针扎的痛或胀痛就可能是病痛。15。请问对一个业余跑步者来说,每月跑量多少比较合适?答:对于女性每一个月的最好跑量应该控制在200公里...