躺在床上玩手机,第二天起来浑身难受 腰酸 脖子疼?医生:枕头特别高...

躺在床上玩手机,第二天起来浑身难受腰酸脖子疼?医生:枕头特别高,会对颈椎造成危害,建议趴在床上仰...2024-08-0717:14:52小莉帮忙河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频献血证过期了?男子8次献血,生病住院用血时,廊坊血站拒绝确保重播小莉...

腰酸背痛脖子紧,罪魁祸首可能都是它

颈部前后肌肉群的失衡也是颈前伸的重要原因。当颈部后侧肌肉(如斜方肌、菱形肌等)力量不足,而前侧肌肉(如颈长肌、斜角肌、胸锁乳突肌等)过于紧张时,就会导致头部向前伸出。另外,睡觉时枕头过高也可能导致颈部肌肉紧张,长此以往也可能形成颈前伸的体态。胡川介绍,“小痛”不加重视,逐渐累积,容易演变成难以忽视的...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

华永均指导患者康复锻炼注意事项/医院供图骨骼关系全身，筋骨的毛病更是纷繁复杂。一个腰痛，可能是腰肌劳损也可能是腰间盘突出；一个肩膀痛，可能是肩周炎也可能是肩袖损伤；一个膝盖痛，可能是关节磨损也可能是肌腱损伤……不同疾病的治疗手段与康复方法迥然不同。华永均主任医师特别提醒：很多人在出现骨伤症状后...

你常做的这10个动作太伤骨骼了,难怪总有人腰酸、背痛、腿疼!

不少人在工作繁忙的时候,习惯将手机夹在脖子和头之间,殊不知,颈椎向一侧过度用力,可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳,造成脖子酸胀、疼痛,甚至埋下颈椎病的隐患。接电话时最好手持,每隔几分钟两手交替一次,避免一侧的肌肉过度紧绷。或者偶尔用用耳机,就可以解放双手和脖子了。08毁腰椎——直膝提重物你有没有过...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解→

吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,不能扭头、低头。这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了。左边脖子疼,就掐按右侧的小指指根,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢地活动颈部,有利于快速缓解落枕。

肌酐高脖子疼痛怎么办

1.慢性肾炎:可表现为血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状,部分患者会出现肌酐升高和脖子痛的情况(www.e993.com)2024年11月13日。建议遵医嘱使用缬沙坦氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物缓解症状。2.高血压肾病:是一种以慢性肾小球动脉硬化为中心的疾病,常引起恶性高血压,进而导致肾衰竭,临床表现有夜尿增多、头晕、头痛、心悸、恶心呕吐、乏力、腰酸、...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

缓解身体疼痛,加强体质一时间,这件事引发了全社会的响应记者走访调查发现但凡跟他练过八段锦的都赞不绝口她们纷纷表示——“没想到八段锦这么有趣,练完很轻松”“气色好多了,现在很有活力”“经常浑身无力,练完感觉好很多了”“练了一会,腿脚更有劲了”...

31岁男子手腕痛竟要截骨?警惕这些身上的“小痛”

不是脖子痛,就是肩膀痛;不是腰痛,就是腰酸不是手麻,就是手腕痛……很多人会想当然地以为这些是颈椎病、久坐、扭伤等引起的,但事实上,这些情况并不像我们想的那么“寻常”,就像手腕痛,如果出现旋转疼痛或有咔嗒声,那可就要注意了很有可能发生了“骨头撞骨头”。近段时间,一位30出头男性因手腕痛竟不得“截”...

腰酸腿疼、脖子僵硬?北医三院专家为你支招!

不论是在学习、工作,还是日常的生活中,大家可能都经历过这样的场景:长期伏案工作、学习,腰酸背痛;运动时不慎扭伤膝关节引发疼痛;长时间刷手机后突然觉得脖子酸疼;家里老人只是弯了下腰就感觉到骨头疼痛。其实,这些“腰酸”“腿疼”“脖子僵硬”背后,都隐藏着疾病的风险。腰椎间盘突出、骨关节炎、骨质疏松、颈椎病...

腰酸背痛脖子疼?试试这两招,特管用!

颈部酸、胀、痛等不适感,伴有局部压痛点,适当揉按后能缓解。常于晨起、过劳、不当姿势或寒冷刺激后颈痛突然加剧。2神经根型颈椎病:枕部或颈肩部有阵发性或持续性隐痛或剧痛,沿受累神经根的走向有酸胀感、烧灼样或刀割样痛、触电样或针刺样串麻感、受损神经根分布区出现感觉减退、腱反射减弱或消失、上肢...