医生建议:上了60岁的老人,要想关节不肿不痛,平日常做3件事

很多上了60岁的老人,都在忍受着关节疼痛、肿胀和活动受限的问题。你这种突然的感觉,可能就是关节有问题了,尤其是膝盖和脊柱。”周建华有些不信:“我觉得平时活动挺多的,也没怎么感觉到关节有毛病。”李医生笑了笑,摇了摇头:“问题就在这里,你以为活动多就可以避免关节问题。实际上,很多人都忽视了一个关键点...

中老年膝盖疼能否吃氨糖,氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?

中老年膝盖疼的原因有很多种,主要包括但不限于韧带损伤、半月板损伤、关节退行性变。其中,韧带损伤多为急性疼痛,特别是在受伤瞬间,可能伴有肿胀、瘀青。半月板损伤主要表现为牵扯样、撕裂样或绞痛样的持续疼痛,可能伴有明显的功能障碍,通常会有肿胀、积液。关节退行性变多数是阵发性隐痛、钝痛,可能伴有关节僵硬感、...

走路膝盖疼是怎么回事?警惕膝骨关节炎,选择治疗级氨糖

一般来说,半月板损伤、膝骨关节炎、韧带损伤等都有可能导致走路膝盖疼。其中,又以膝骨关节炎最为常见。数据显示,我国40岁以上人群原发性骨关节炎的总体患病率已高达46.3%[1]。值得注意的是,像膝关节出现的疼痛、弹[i]响、肿胀、僵硬等症状均为其“表象”,而根源在于膝关节软骨出现磨损、变性、破坏,保护作用...

40岁男子月跑量300公里,把膝盖磨成了60岁?医生:赶紧停跑!

像这个男子之所以膝盖受损严重，最关键的原因就是高跑量和休息不足，我们在跑步时，每迈出的一步都是对膝盖的冲击，据相关研究，人在走路时，膝盖所承受的重量是人体重的3倍，而跑步时，膝盖所承受的重量是人体重的6倍！可想而知，跑步对膝盖的冲击力有多大了，一旦你跑步技巧不当，比如落地姿势或者步幅过大，...

60岁以上的老人天天膝盖痛,或因骨性关节炎,怎样缓解治疗?

骨性关节炎,医学上称为骨关节病变,是影响成年人,特别是老年人的一种常见疾病。这种病不是单纯的“年纪大了”的问题,而是关节软骨逐渐磨损,从而导致关节炎症和疼痛的病症。尤其是在膝关节,这种磨损更为常见,给许多老人的日常生活带来了不便。骨性关节炎的主要症状:关节疼痛,尤其在走路、爬楼时更加明显;活动范围受...

60岁阿姨膝盖疼痛,核磁明确半月板撕裂,医生为啥选择保守治疗?

有腰腿疼痛的老年人假期出游,需要注意点啥?家有老人请关注2024-10-013729|03:17腰突患者腰不疼了,是好了吗?医生:如下肢疼痛或无力更需重视2024-09-29推荐视频1653|01:35小女孩俩胳膊不一样粗,宝妈四处求医(上)|血管外科王文斌2024-09-2100:46全新版本传奇,超快攻速,刀刀切割,刀刀暴击,散人...

39岁男子每月跑300公里,医生:膝盖已磨成60岁!

尽管他的身体状况总体良好,但最近却因为膝盖持续的疼痛而求医。通过详细的体检和询问,医生发现他的膝盖痛主要由于跑步过量且恢复不当引起。经诊断,这位跑友的膝盖已经被折磨成50多岁60岁的关节了。医生解释,长时间的跑步尤其是在硬地面上跑步,会增加膝盖关节的压力,导致关节软骨的磨损。有些跑者技术上的不足也为...

117岁老人,年轻如60岁,长寿“秘诀”并不是多走路,是坚持5件小事

随着年龄的增长，关节变得脆弱，稍不注意就会出现问题，如关节炎等，给老年的的生活带来了不利的影响，因此中老人更要注意膝关节的保护。如果你有以下一条或几条症状，就说明你的肩颈、腰椎、关节已经出现问题了：经常感到头晕、眼花、头痛或者偏头痛；脖子僵硬疼痛，活动时常常发出声响，肩背沉重；经常感到疲惫，周身...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

据统计,60岁以上男性中60%～70%的人都患有骨关节炎,女性患病比例则更高。膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛,尤其在活动时更明显,严重时可出现关节功能障碍,甚至致残,给日常的生活带来不便,生活质量严重下降。然而,仍有许多人对膝关节相关疾病认识不足,存在不少膝关节过度损耗、损伤加重,甚至延误治疗的现象。当...

约60%的60岁以上老人受这个问题困扰,怎么办?

从我们呱呱坠地到学会爬行、行走开始,在生命长河中不断奔波,膝关节也会逐渐到达寿命终点。日常生活中,如不能正确使用和保养膝关节,会让膝关节过度透支,其寿命也会明显缩短。世卫组织一组数据显示,60岁以上人群患膝骨关节炎的概率高达60%。平时能正确使用、保养膝关节,可让膝关节多用约20年。