...医院特聘专家王凡做客《全民健康学院》:中医肘三针 远离膝盖疼

当这层软骨出现了损伤,我们就称之为“髌骨软骨软化症”,简称为“髌骨软化症”。髌骨向外侧倾或者半脱位,导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄等,就会出现膝关节前侧疼痛,久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重,常有腿打软,关节怕凉,或膝关节反复肿胀、...

膝盖总发凉,建议排查一下这两种病

在炎症因子的作用下,膝关节局部的神经和微循环会变得异常敏感,从而使患者产生膝盖发凉的感觉。这既可以视为膝关节轻度炎症的信号,也是膝关节早期退变的征兆。当膝关节周围的血液供应出现问题时,关节滑膜细胞的功能会受到影响,磨损下来的软骨碎片无法得到有效清理,新鲜的关节滑液也供应不足,导致炎性物质无法被妥善处理。

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

现在很多年轻人平时没干啥,但膝盖莫名酸痛还经常发凉,一找原因多半就是办公室久坐的锅。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷另外,久坐还会让腿部肌肉萎缩,因为肌肉是维持膝关节稳定性的主要器官,肌肉变弱了,稍微多走点路跑个步,膝关节稳定性变差会更加容易磨损,膝盖就会疼给你看。2蹲坑和跪姿人在做跪...

夜问丨膝盖发凉、发紧、疼痛!如何自测膝关节是否有问题?

5.冬天膝盖未做好保暖:低温会影响血液流速,血液流动速度太慢,关节磨损产生的炎性物质就不能被及时带走,就会进一步刺激膝关节,加重骨性关节炎发冷、肿胀、疼痛等的不适。6.爬坡、爬楼:膝关节有损伤、体重超重或老年人不建议将爬山或楼梯作为锻炼方法。因为当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3至4倍。日...

中老年人膝盖疼痛怎么办?学会这几招保护膝关节

膝关节疼痛的人更容易跌倒,建议采取一些措施预防跌倒,例如:行走时使用手杖、拐杖等辅助工具,减轻关节负担;在暗处安装照明设备保持光线充足;在楼梯和过道上安装扶手;从高处拿东西时,要找一把坚固的梯子或者高脚凳做支撑。5避免着凉夏季天气炎热,但千万不能对着空调吹冷风;到了秋冬季节,则应根据天气的变化做好防寒保...

入秋后养护膝盖妙招 为自己和家人请收好

膝盖发凉是怎么回事李永刚表示,膝盖的温度是膝盖健康的风向标(www.e993.com)2024年11月12日。相较于保暖问题,膝盖发凉的患者更应该考虑膝关节疾病或局部微循环受损等因素。造成膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎,其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变性疾病,这些疾病都属于自体无菌性炎症。

中医解病:中老年人腿凉、腿疼、腿抽筋是怎么回事?

西医认为腿凉是血液循环不好,腿抽筋是缺钙造成的,膝盖痛和痛风和风湿有关,椎间盘突出和髓核压迫神经有关,等等诸多病因。一般采取补钙、止痛药、通血管、使用抗血宁药等等诸多方法,针对椎间盘疼痛的最直接办法是微创手术。可是,治疗效果怎么样呢?坦白讲疗效都不理想。因此大家都比较倾向用中医的一些传统的做法,比...

踢完球膝盖总是疼怎么办?这8条建议你定要记牢

1、膝关节怪异形态:由于某韧带的功能丧失,导致膝关节发生形体变化,关节活动也出现不同于正常活动方向。2、膝关节疼痛:轻度韧带损伤时变现为关节某处突然疼痛但立即减轻,甚至受伤者能继续坚持比赛;重度韧带损伤时(如韧带断裂、多处韧带损伤)会有剧烈的撕裂样疼痛,有人甚至能听到韧带拉断瞬间的“啪啦”声。

【健康】感觉膝盖发凉?这些方法让膝盖自带“暖宝宝”

膝关节周围的肌肉发达了,相当于给膝盖自带“暖宝宝”。下面几个动作,帮你随时随地锻炼膝关节周围的肌肉。1.大腿前侧肌肉膝盖伸直,让腿部上下移动。图片小腿缓缓上踢,有控制收回。2.大腿外侧肌肉侧躺,腿部向体侧上下移动。3.大腿内侧肌肉侧躺,下侧大腿向体侧上下移动。

久吹空调膝盖发凉、颈椎酸痛,该如何缓解?听专家支招→

外侧为外膝眼——足阳经穴两穴位主治膝关节酸痛、膝关节炎按摩可缓解膝盖发凉戳视频,一起学习↓↓↓FlashPlayer插件未安装安装插件,如果已经安装请检查是否被禁用颈椎酸痛该如何缓解?天气炎热,猛吹空调极易使后背受凉导致肌肉痉挛进而引发颈椎病...