一三五左半边屁股疼,二四六右半边疼,我走路总要拖着一条腿
没有这种疼痛经验的人或许会脑补成挨屁股针那种肌肉疼,其实不然,是屁股最深处、连接屁股跟大腿的那块关节疼。如果把屁股想象成球,那就是球心处的关节疼,而且哪边疼哪边的腿就使不上劲,走路也就只好拖着腿,能去本色出演战场上的伤兵。这么轮流拖左右腿走了几天,我妈看出来我不对劲,让我去医院看看。我们都...
腰椎间盘4和5突出,屁股臀疼是怎么回事?
一.腰痛:腰椎间盘突出最常见的症状可能是腰痛。一开始,当我遇到腰椎间盘突出但没有腰痛的病人时,我很震惊,但这肯定是有可能的。大多数在L4/L5处椎间盘突出的人都会感到腰背部的疼痛。它摸起来不是那么硬,感觉像是肌肉痉挛。二.坐骨神经痛:我们用坐骨神经痛这个词来描述沿着腿后侧出现的疼痛感。通常是...
常翘二郎腿,身“歪”屁股疼?
这可能是因为二郎腿这个姿势,会使你腰臀处的相关肌群和神经,受到不正常不平衡的压迫。其中最常见的,应该是翘二郎腿导致梨状肌过度拉扯疲劳,而形成的“梨状肌综合症”!梨状肌综合症?梨状肌,位于臀部深层,臀大肌下的一块薄片状肌肉,生理上负责髋关节的外旋动作。由于不正确的坐姿、跑姿等,梨状肌被过度拉...
一天6条热搜,这个让男人“屁股疼”的玩意儿看得我上头!
裹紧了自己的小棉袄打出呲溜滑差点摔倒东北到底冷不冷这个问题谁来谁知道管你多牛多硬通通冻得鼻子冒泡更别说这个天气出来遛狗四条腿都走不动道儿别问我怎么看不到猫狗出门都得靠跳不要问东北的冬天走在路上有多拉风满大街的树都被压弯了腰谁看了不觉得是在打招呼喊“王总好”风萧萧兮,...
有些腰疼“病根”在屁股上!一套「臀肌操」帮你养好腰
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰部疾病,让神经受压出现腰痛及下肢放射痛。其它疾病恶性肿瘤、脊柱畸形或脊髓损伤等导致的腰痛也较多。妇科、泌尿科炎症可能引起腰痛。臀部肌肉牵连腰椎作为连接身体上下部分的“关键”,腰部负荷相当大,一些引起腰疼的原因,病根可能并不在腰上。《美国生理学杂志:细胞...
老人腿疼麻、酸困无力、走不远 咋回事?
腰椎管狭窄典型的表现是“间歇性跛行”,即行走一段路(数十米或数百米)后,屁股后边(臀部)一条线地向下放射性疼痛(一条腿都疼)(www.e993.com)2024年9月29日。有的可以从屁股疼到膝关节上方,有的一直疼到脚面或脚掌或脚后跟。有的腿部像灌了铅一样沉重,出现腿部酸胀、麻木、无力,需坐下或蹲下休息片刻,症状才能逐渐缓解,方可继续行走。但...
跑步后屁股隐隐作痛?7个动作帮你放松臀部肌肉!
或是在跑完之后感觉有点痛那你的臀肌有可能被拉伤了强壮的臀肌在跑步过程中发挥着很重要的作用。臀肌由三块肌肉组成:臀大肌、臀中肌和臀小肌。它们连接你的骨盆骨骼和股骨,并在你跑步的时候为你提供很好的稳定性和力量。臀大肌是身体中最大的肌群,它们协同躯体肌群、臀部和腓肠肌一起,使你在跑步过程中身...
久坐屁股疼怎么办 瑜伽体式帮你解决
4.在这个姿势保持至少五次深呼吸,然后换一条腿,继续做这个体式。这7个缓解久坐身体不适的瑜伽体式,每天下班后回家做一做,让你远离亚健康,解决久坐屁股疼,还你一个健康有活力的好身体!精彩文章推荐瑜伽后不能做这5件事你做了几件事情一块瑜珈垫就可以锻炼的4种动作...
澎湃健身房|膝盖臀部反复酸痛?你忽略了这块小肌肉的训练
而在臀部紧绷和疼痛这个问题上,大多数人总会认为是腰大肌出现了问题,于是进行腰大肌的强化,但结果发现臀部紧绷的现象还会出现,甚至有时候会出现膝盖酸痛。这两个看似不太相关的伤病,其实正是因为髋屈肌中的髂肌可能不够强大。理疗师克里斯汀·科思解释说,“髂肌附着在骨盆,进而附着在股骨上,因为它是一种短肌肉...
屁股痛、胯骨痛?当心!这种病严重可致残→
小刘觉得可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出导致的,于是去拔罐、针灸。虽然刚刚做完疼痛会有所缓解,但是过不了两天就又复发了,程度也越来越重,影响到了小刘的正常行走,晚上疼得无法入睡,感觉就像有人要扯断她的腿一样。几经波折,小刘终于找到了自己的问题所在——盂唇损伤。可是问题又来了,作为一个2003年才被第...