为何明明上半身不胖,裤子却要穿大一码?告诉你真相

如果存在以上问题,可能您被骨盆前倾“盯”上了!异常的骨盆前倾,会导致小腹突出、腰骶部疼痛。图片来源于视觉中国什么是骨盆前倾?骨盆前倾是为了适应自身结构、调整身体重心、维持平衡。一般来说,骨盆前倾是一种骨盆的自然状态,很多人都会存在。正常情况下,站立时的骨盆中立位存在明显的个体差异,我们的骨盆倾斜角...

脊髓内长了“鸽子蛋”,痛得如遭电击

前段时间才查明,原来是胸椎管内长了“鸽子蛋”般大的肿瘤。透过影像检查可见肿瘤生长位置“刁钻”。电击般的腰骶部疼痛今年30岁的阿珊(化名)从去年3月起,晚上睡觉时感觉到腰部疼痛。她在平躺时,神经有种被拉扯般的刺痛,“感觉到神经在跳动,尤其是臀部两侧,就像被电击般,但这种痛就像是从骨头、肌肉里发出。

30岁女子脊髓内藏了个“鸽子蛋”!痛到无法直立行走

经神经外科专家系统排查方才发现:元凶竟是胸椎管内长了“鸽子蛋”般大的肿瘤。电击般的腰骶部疼痛今年30岁的阿珊(化名)从去年3月起,晚上睡觉时感觉到腰部疼痛。她在平躺时,神经有种被拉扯般的刺痛,“感觉到神经在跳动,尤其是臀部两侧,就像被电击般,但这种痛就像是从骨头、肌肉里发出。”她尝试过用药酒按摩...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”究竟是种什么病?

然而，在皮肤症状治愈后，9％～34％的患者会发生带状疱疹后神经痛，这类疼痛则是由神经损伤引起的，显著特征之一就是患者对疼痛格外敏感，轻轻触碰就可能引起全身剧烈疼痛，有些患者为避免对身体的刺激甚至不敢穿衣服。年长患者常把“忍痛”与“隐忍”的品格画等号。在温饱问题没有解决的漫长岁月里，腰疼、腿疼的小...

腰骶部位的疼痛,不一定是腰间盘突出,可能是臀中肌惹祸

腰骶痛非常常见,而导致腰骶疼痛的原因也很多:腰椎间盘突出,腰肌劳损,生殖器官病变等,都有可能出现腰骶部位的疼痛。对于腰骶痛的诊断,有一个原因经常被治疗师忽略,那就是臀中肌激痛点。今天我们将通过一篇文章,来全面地了解臀中肌疼痛的评估与处理,包括:臀中肌激痛点产生的原因,区分臀中肌疼痛和其他原因的...

久站、久坐、久躺都不行,要多变换姿势,腰才不会疼!

有研究表明,站立对腰椎间盘的压力是最小的(www.e993.com)2024年11月19日。经常坐着的人,腰骶部肌肉长期处于紧张状态,更容易出现腰肌劳损以及炎症。其次,久坐缺乏运动,腰部的血液流动不畅通、代谢缓慢。因此,当我们改变一下姿势,坐久了起来站一站、走一走,便会觉得腰部的疼痛得到缓解。

腰痛和腰骶部僵硬,极有可能是患上了强直性脊柱炎

一、骶髂关节炎强直性脊柱炎常常累及骶髂关节,导致骶髂关节炎的出现。主要表现为反复性的腰痛和腰骶部僵硬,腰痛和两侧臀部疼痛多呈间歇性或交替性出现,疼痛可放射至大腿部,伸直抬腿试验呈阴性,按压或伸展骶髂关节会有明显的疼痛感。部分病患无骶髂关节炎症状,但X射线检查会有异常改变。随着病情的发展,骶髂关节炎...

中医健康课堂|这十个动作很伤腰!试试这个七步疗法, 让你不再受...

危险原因:平躺时,如果颈腰部无支撑,会导致腰背部肌肉紧张,这也是睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。小贴士:睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫,平躺时在膝盖下面垫一软枕,这样可以使髋关节和膝关节微屈,腰背部肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘突出的风险。

疫情在家,坐骨神经痛怎么办?

坐骨神经痛是因为坐骨神经受压或发炎而引起的疼痛症状。脊神经根受压或炎症引起的疼痛称为神经根病,也会引起坐骨神经性疼痛。坐骨神经痛是指哪里痛?坐骨神经是人体最粗大的一条神经,它起始于腰骶部,终止于足部,管理支配下肢肌肉的感觉和运动。因此坐骨神经痛的症状主要产生于坐骨神经途经的部位,包括腰部、臀部、大...

麦肯基七步疗法治腰痛!十大伤腰姿势不容忽视!

小贴士:坐着的时候保持上身挺直,收腹,下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。4、睡姿不良危险指数:★★危险原因:平躺时,如果颈腰部无支撑,会导致腰背部肌肉紧张,这也是睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。