躺床上玩手机不仅腰疼还脖子酸痛?是时候试试智能床垫了
我们日常生活中大部分人都喜欢躺床上刷手机或者用电脑办公学习,然而,由于床垫的平坦性导致躺久了后会出现腰酸背痛的同时颈椎也出现不适的症状。这还不仅是短期不适,长期下来还可能导致腰椎间盘问题以及颈椎病的发生。如果你也有这样的忧虑,不妨试试采用完美适配人体的智能床垫,今天笔者就来推荐一款智能床垫。|Hallo...
躺久了也会腰疼
斜靠、半躺等不良姿势会使得身体不自然弯曲。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负。
腰疼怎么穿裤子、袜子和鞋?
抬起右腿,弯曲右脚踝放在左膝盖位置右腿穿好后换左侧重复注意:脊柱全程挺直2怎么穿袜子袜子也可以放在身边仰面躺在床上左腿伸直右腿弯曲右脚踝放在左膝位置稍微抬起臀部让脚靠近身体完成后换左侧重复3怎么穿鞋按照前文穿袜子的方法多穿“一脚蹬”或者拖鞋使用“鞋拔子”当腰痛伴有下肢放射痛、...
腰疼就躺?道格骨科:当心躺得越久好得越慢
不卧床休息,并不影响患者疼痛恢复的速度和程度,而如果长时间卧床,腰背部肌肉力量会慢慢下降,这就需要之后花费很长时间才能把力量练出来,而且还会增加腰椎间盘突出症复发的潜在风险。简单的说,疼得不行就躺下,别硬撑着。能起来就赶快起来活动,别偷懒。刘筑查房中。重庆道格骨科医院供图腰疼应该怎么办对于绝大多数...
队友蒙被子看了一晚手机,告诉我术后很可能聋一只耳朵,还可能面瘫
术后几个印象深刻的“痛点”,尿不出、头痒、腰疼我的手术和术后是非常顺利的,几乎没有什么难关,这里记录一下术后几个印象深刻的“痛点”。术后恢复中的我丨作者供图躺在床上尿不出来,站起来晕得天旋地转回到普通病房的当天,也就是术后第一天下午,护士就给我拔了尿管,嘱咐我不能自己排尿的话就要再插...
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
老王躺在病床上怎么也想不明白,不过是腰痛而已,怎么会变成结肠癌呢?这到底是怎么回事?一、经常腰痛是腰椎间盘突出吗?数据显示,我国腰椎间盘突出症的发病率在18%,高发年龄段为20~50岁(www.e993.com)2024年10月26日。很多人在出现腰痛,便会下意识认为是腰肌劳损或是腰椎间盘突出了。
齐鲁早报|山东两次大范围雨雪将上线;三亚、博鳌机场增加多地航线...
只是在床上或沙发上躺了一会儿,为什么也会腰疼?斜靠、半躺等不良姿势,会使得身体不自然弯曲。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负。立春后记得再“捂”15天...
大体重减脂运动躺床上腰疼
1、过度劳累:如果减肥期间进行大体重减脂运动,可能会导致机体过度劳累,引起腰部肌肉疲劳,导致大体重减脂运动躺床上腰疼。建议注意休息,避免过度劳累,可逐渐缓解症状;2、腰肌劳损:若在大体重减肥过程中,经常弯腰工作,可能会造成腰肌劳损,导致大体重减脂运动躺床上腰疼。建议避免进行剧烈运动,可适当进行局部按摩、热敷等...
腰疼越躺越严重,你躺对了吗?
多数人在仰面平躺时,腰椎处于悬空的前凸状态,此时腰椎管相对狭窄,有可能诱发腰痛。所以,在仰躺着睡觉时,可以在双膝下垫一个枕头,使膝盖略为弯曲,让原本悬空的下背部下沉,即整个背部可以完全平贴在床铺上,这样就会舒服很多。侧躺时,可以将靠近床垫那一侧的膝盖稍微弯曲,这样能让腰部的侧面平贴在床垫上。
产后月子没坐好,一直腰疼是怎么回事?试这些方法可以帮忙缓解
产后月子没坐好,一直腰疼是怎么回事?试这些方法可以帮忙缓解月子的正确打开方式如果没有处理好,分分钟在出月子之后慢慢找上门,所以说认真且有非常多需要注意的地方,容不得一丝怠慢,那么对于产妇来说,月子里只要照顾好自己就好了,孩子肯定有家里人帮忙照看,不用总是牵挂着孩子没人带,因为月子做好了,接下来不会落...