5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!

1、不吃早餐很多打工人在工作日不吃早餐来避免迟到,周末不吃早餐来获得更多睡眠,可以毫不夸张地说,现代年轻男女很少每天按时吃早餐。殊不知,早餐是我们大脑活动的能量来源。如果早上不吃早餐,那么我们的身体就无法获得足够的血糖供应,这就可能会导致疲劳和虚弱的问题发生,使我们的大脑难以集中注意力,进而影响工作效...

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

因为老年人体内各器官都处于功能衰退的状态下,大脑皮质层功能衰退、新陈代谢速度变慢、褪黑素分泌减少,褪黑素是促进睡眠的物质,一旦其分泌量减少,很容易有睡眠问题出现。且老年人的睡眠质量很差,可表现为入睡困难、睡眠中断、频繁做梦以及整夜无眠等。宁夏医科大学总医院主任医师陈桂生表示,老年人想要提高睡眠质量,...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能力不怎么样,根本满足不了她,她甚至在跟那个男的讨论婚后财产分割的问题。哦,对了,她说离婚了儿子抚养权不要的。”第1章新闻爆料...又是绿帽新闻。我本来只是吃瓜看个热闹,但看着看着,就觉得不对劲了。三甲医院?门诊科?护士?

早上醒来腰疼是怎么回事 早上醒来腰疼怎么办

睡觉姿势不良导致睡觉时长期用一种姿势,且这种姿势腰背部受力过大,会使得腰背肌长时间疲劳,导致腰肌受损,从而发生早上起床腰疼的现象。脊柱关节疾病引起患有脊柱关节及其周围的软组织疾病,像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病,或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连,都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状。

一觉醒来腰疼,脖子疼,究竟是什么问题?听听医生怎么说

除了睡眠姿势,床垫的作用也很重要,过软或者过硬的床垫都会造成颈部和腰部疼痛,如果腰部低于肩膀和脚,说明床垫太软了,如果翻身感到疼痛,那就是太硬了。此外,根据一些研究,隔几年换一张新床垫也是必要的。床垫使用时间久了不仅会磨损。还会根据每个人的体型发生塌陷,从而影响到对身体曲度的支撑效果。

早上腰疼还是晚上腰疼?病因不同

早上痛日间轻,可能是风湿免疫病这种情况大多是由于组织发炎造成的疼痛,如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊柱炎等,发作时间是早上醒来时最疼,经过活动后疼痛减轻(www.e993.com)2024年11月16日。其中,强直性脊柱炎好发于青年男性,常表现为逐渐出现腰背痛和晨僵(起床后疼痛最严重,活动后缓解),有些患者也表现为下半夜腰痛加重,要及时到风湿免疫科就...

李玉刚太拼了,无偿为家乡直播带货8小时,醒来腰疼引网友心疼

8月17日凌晨1点，李玉刚发博：醒了，腰真的好疼！被网友们调侃，光看这条微博信息会真大喔！知道真相的网友们，无比心疼那个平日里特别注重养生的他。据悉，8月16日，从早上8点到下午将近17点，连续8小时后，李玉刚无偿为家乡公主岭的农户直播带货，坚持和主持人并肩，全程站立几乎无坐，这个敬业精神着实令人...

“站着说话不腰疼”是真的吗?每天练练这7个动作,保护你的腰椎

这些举动,都在暗示着——再继续下去,你的腰就不行了。天天喊腰疼,小心腰椎病变腰对于我们来说非常重要,它承受住了上半身的全部重量,运动、锻炼都要靠它。当腰开始疼痛,证明它有受损的趋势,若任由它发展下去,会有致病风险。当腰部的肌肉和韧带受损,其延展性会变差,导致乳酸堆积,造成腰部肌肉酸痛。同时,这样...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”究竟是种什么病?

那是八年前的6月，早晨醒来，她怎么努力都坐不起来，“人活着，腰椎死了，感觉不到腿在哪儿。”她仔细回想，前一天下午从外地出差回北京的飞机上就开始腰疼，过电一样的刺痛不定时地从腰骶部蔓延开。晚上到家后，贾茹一改加班的习惯，赶紧躺平，第二天一早还是疼到起不来床，只好去医院求诊。当时，腰疼这个“...