傅染与明成佑,名字相配天生一对,看他们如何演绎“有染”情缘

明三少想起不远处还有个女人在等着他。傅染眼见男人颀长的身子正一步步走来，他身着纯黑色手工西服，穿相不显正派，里头的白色衬衣随意敞开两个扣子，更没有搭配领带，他跃上高台，顿时一股子盛气凌人的窒息感扑面而来。傅染同他相视，这便是明三少，明成佑。仗着身高优势，他居高睨望她的脸，细眉，大眼睛，...

小产当天老公却抱着白月光去医院,我终于死心提出离婚,他慌了

沐晨曦听着傅砚深的柔声细语,想着昏迷前的那幕,他此刻的温柔就像是把刀,每个字都在往她心上扎,疼得她眼眶瞬间红了。委屈加心痛,她用尽全力拍开他摸上她脸的手,激动道:“走开,别碰我。”别用那双抱过顾夕颜的手碰她。傅砚深沉了脸色,看着无端发脾气的小女人,沉声道:“沐晨曦!”他叫她全名次数不...

孕期腰痛怎么办?这份预防宝典请收好

3、颈椎不适:怀孕期间,孕妇的颈椎受到肚子重量的影响,出现颈椎疼痛、僵硬等问题。孕妇可以采取一些预防措施来缓解颈椎不适,如避免长时间低头、选择合适的枕头、做相关肌肉的拉伸等。4、腿部疲劳:随着怀孕周数的增加,孕妇的腿部可能会出现水肿和疲劳现象。孕妇可以适当地休息、促进肢体循环、保持腿部肌肉的放松。5、...

我难产死当晚他在陪小青梅过生日 他们甜蜜相拥我躺在冰冷病床上

她疼的浑身抽搐,抱着最后一丝希望哀求:“你要是不回来,我可能就要死了,一尸两命……”而沈雨良却给了她致命一击:“姜水心,我受够了你的无理取闹,真要死就死快点!”如他所愿,她真的死了。“呜哇——呜哇——”孩子的哭声把姜水心扯出回忆,她看见乔露推着育儿箱来到她的枕头边,巴掌大的孩子身上...

圆肩驼背不是病,疼起来要人命(附瑜伽理疗)

圆肩驼背,一般都会伴随着头前延,腹部外凸,塌腰,不仅仅体态不好看,腰椎受到挤压,导致腹部松弛,胸下垂,肩颈疼痛。建议每天适当地拉伸肩膀、松解周围肌肉,可以很好地改善各种因为体态导致的亚健康状态。1.8字扭转趴下来,双手在肋骨两侧撑地转动身体向后,右脚弯曲踩地...

瑜伽三角式,骨盆一定要朝向正前方吗?骨盆正确的状态如何?

很多同学对于三角式骨盆方向的理解有误区,可能会出现一些身体的疼痛或者挤压(www.e993.com)2024年11月13日。今天我们来去学习如何理解在三角式当中骨盆正确的方向。·正确的理解在准备的时候,前方的腿屈膝,大腿充分的外旋从膝外侧上提,保证膝盖是与脚尖同向,这个时候后方的大腿需要做到后推的力量来对抗,两个力量相结抗。这个时候骨盆呈现出来的方...

虞书欣喊话记者:帮我修修副乳!最烦人的副乳是怎么回事?

右膝朝右,胸腔肚脐朝向正前方吸气,伸直左手向上,大臂贴耳转头看左上方,保持5-8个呼吸3.牛面式简易盘或金刚跪,臀下方可垫抱枕右手上举,屈肘向后,掌心贴背左手向下向后,掌心朝外双手交扣,两大臂相互平行保持5-8个呼吸,换另一侧4.下犬式...

腰痛就练“小燕飞”?动作不对,越练越痛!!!

常见的驼背、久坐等不良习惯会造成腰椎曲度变小,这种情况造成的腰痛,做“小燕飞”可以很好地放松腰背部肌肉,缓解疼痛。但还有一种腰痛是骨盆前倾(“前凸后翘”)等不良体态造成的腰椎曲度过大引起的。在这种情况下,再进行“小燕飞”练习会使腰椎曲度更大、承受的压力也更大,反而会加重腰痛的程度,甚至造成椎管狭窄...

注意!你的放松姿势,正在给心脏最大的伤害……别再做了

随着胸廓变形、胸腔容积缩小,呼吸的活动幅度受到限制,影响肺活量和呼吸的通气量,会使老人运动能力大大下降,限制其活动强度、频率。3便秘驼背会影响消化,因腹腔容量变化,易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位,影响血液循环。4引起颈肩、背部、胸骨部疼痛...

肩胛骨内侧缘痛到无法翻身?1文了解菱形肌损伤处理!

1、背部脊柱和肩胛骨内缘之间有明显的疼痛点,休息时疼痛会更加明显;2、有时局部肿胀,背部沉重如负重物;3、严重者翻身困难,甚至痛到不能入睡,;4、患侧上肢不敢提重物,不能自由活动。5、菱形肌损伤会使对肩胛骨的固定作用减弱,上臂在肩关节处内收和后伸的力量就会受到限制。