相约健康 | 为什么走久了会出现大腿外侧疼痛

原因很简单,因为从解剖结构上看,大腿外侧并没有一块具体的肌肉,主要负责支撑的是一根叫作髂胫束的结构。医学上我们将髂胫束引起的行走后疼痛等一系列问题统称为“髂胫束综合征”。比起肌肉的收放自如,髂胫束更像一根粗大的皮筋,因此使用一般的按摩放松手法自然不会取得比较好的效果,反而采用牵拉、滚动等方式效果...

有氧运动屁股大腿酸怎么回事

核心提示:有氧运动后屁股大腿酸可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。有氧运动后屁股大腿酸可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和...

小时候流行的“屁股针”,见效快又便宜,为什么现在消失了?

所以屁股针的针头往往在两三厘米左右,就这么直接插进去,造成的伤口这么深,当然会很疼。还有一点,医护人员在扎针的时候为确保针头没有扎到血管,在注射前要进行抽吸的动作,所以刚扎进去的那一下会特别疼,并不是我们心理上恐惧,而是真的会很疼。不过大家很少见到屁股针,并不意味着屁股针彻底从临床中消失了,在一些...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

这种“红包”又痛又肿,硬挤还很危险!了解这些少跑医院

估计就是火疖子了分分钟疼得去见太奶火疖子是常见的皮肤感染发作很快!有的几小时就出现了有的几天内会初具规模得过火疖子的人都不想再碰到它了▲图源:抖音@都市现场今天,我们来详细聊聊火疖子是个什么问题怎么用科学的手段“拿捏”它...

好端端睡着,怎么就突然被腿疼醒了?

不听话的腿部肌肉这就是很多人都经历过的——腿抽筋(www.e993.com)2024年11月18日。是腿部肌肉不受控制的痉挛、疼痛,典型出现在腓肠肌(小腿肚子),也可能出现在大腿或者脚。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋往往把人痛醒,长时间不能止痛,且影响睡眠。夜间抽筋大揭秘安安稳稳睡着觉,啥也没干,突然就被疼醒了,还是剧痛,真是“人在家中坐锅...

隔三差五脚后跟疼,到底是怎么回事?丨剑眉专栏

对于足部来说,脚趾、脚掌、跟腱,乃至于整个脚踝关节,都会因为这种垫高脚后跟的行为而增加它们的工作强度,久而久之各种问题就会出现,比如脚趾受到了更多压力,就会出现拇囊炎。拇囊炎疼痛部位如图所示(图片来源:图虫创意)如果你本身就有拇外翻的情况,那情况可能更严重。

坐骨神经痛是怎么回事?怎么办?

是位于盆腔的骶丛受到压迫或刺激所致。表现为腰臀腿部、多部位、多节段、整个下肢前、后、外侧及足背内、外侧、足跟、足底的麻木疼痛、酸胀、怕冷等。03干性坐骨神经痛(又称下段坐骨神经痛)主要是坐骨神经在盆腔出口处及以下的行径路线上受到压迫或刺激所致。

膝痛与“屁股”有关?引发膝痛的三大关键肌

而股二头肌过度紧张会造成臀部,膝关节后外侧,小腿中间的腿背面疼痛。既然是紧张,那最好的解决办法就是拉伸。有助于腘绳肌的拉伸动作有很多,下面给大家简单的介绍几种拉伸腘绳肌的动作。1、站立前屈2、加强侧伸展3、仰卧抬腿3、臀中肌没想到吧,屁股上的肌肉也能引发膝痛。

专家解读:别把腰疼腿疼当小事儿!

腰间盘突出压迫的神经,引起腰疼和手脚麻木,如果此时不在意,拖着不治疗,腰部的疼痛会一步步蔓延,最终危及臀部和大腿,所以千万不要觉得腰痛是小问题,一旦开始腰痛,就要尽快到医院检查治疗。3.马尾神经综合征腰间盘突出可能会导致马尾神经综合征,主要表现是下肢力弱、软瘫、双下肢、会阴部感觉障碍,括约肌痉挛排尿不畅...