相约健康 | 为什么走久了会出现大腿外侧疼痛

原因很简单,因为从解剖结构上看,大腿外侧并没有一块具体的肌肉,主要负责支撑的是一根叫作髂胫束的结构。医学上我们将髂胫束引起的行走后疼痛等一系列问题统称为“髂胫束综合征”。比起肌肉的收放自如,髂胫束更像一根粗大的皮筋,因此使用一般的按摩放松手法自然不会取得比较好的效果,反而采用牵拉、滚动等方式效果...

有氧运动屁股大腿酸怎么回事

肌肉劳损是指肌肉组织因过度使用或不适当的训练而引起的微小损伤。这种情况会导致肌肉疲劳和疼痛,进而引起屁股和大腿酸痛的症状。肌肉劳损可通过休息、按摩、热敷等非药物方法缓解,严重者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行治疗。3.肌筋膜炎肌筋膜炎是肌肉和筋膜的慢性炎症反应,多由长期劳损...

老人肩膀疼痛确诊右肩巨大肩袖撕裂 大腿筋膜妙手回春

特别是中老年人,肌腱老化是肩袖撕裂的一个主要诱因。肩袖撕裂就如同衣物上的破洞,影响肩关节的正常运转,带来疼痛和力量减退。一旦发生全层撕裂,未经治疗,小洞可能逐渐扩大,最终难以直接缝合,这时就需要通过“补丁”来进行修补,这无疑增加了手术的复杂度、成本及降低了预后的满意度。为解决张奎的病情,李良军医生和...

这种“红包”又痛又肿,硬挤还很危险!了解这些少跑医院

这就要看引起感染的病因和风险因素了。如果皮肤有损伤(比如抓伤、叮咬、湿疹等),或者和其他有火疖子的人密切接触,又或者本身健康状态不好(比如有糖尿病、有长期服用抑制免疫的药物),那么就会更容易出现火疖子。不过,话又说回来,即便健康状态好的人,也可能偶然间中招。02不要误会这些不是火疖子和火疖子类似...

真的离不开!常捶这几个部位,气色好更年轻

大腿容易酸胀,肩膀和背也常常各种不舒服;血液不通,脸部血液不循环,长斑,气色差……现代人生活节奏太快,身体过度被消耗,当然会发出这样的信号:脖子僵硬腰痛腿疼肩颈不适屁股变大大腿变粗长斑气色差推拿按摩疏通血管,促进血液循环;经络通畅了,气色也会越来越好,僵硬的肢体和关节变得柔软,关节炎也就...

仁济科普 | 坐骨神经痛究竟是怎么回事?专家来回答

坐骨神经痛最常发生在第4、5节腰椎间盘,通常因为多种不同原因导致神经根受到压迫,从而产生一系列不适症状(www.e993.com)2024年11月18日。最常见的原因是腰椎间盘突出和椎管狭窄(长骨刺)。坐骨神经痛的症状下背痛持续一侧屁股疼痛在久坐、弯腰、“葛优躺”时腿会出现疼痛、麻木、麻刺感...

“二舅”的腿究竟是怎么残疾的?这种病能治吗?

可能和“屁股针”有一定关系二舅的腿,究竟是咋回事?7月27日晚,华中科技大学附属协和医院骨科副主任医师张波博士回看了视频后分析,“二舅”的腿,在临床上也称之为“臀肌挛缩症”,和童年时反复肌肉注射有一定关系。“出现这一问题,并不是医生误诊,或是注射的药物有问题。”张波解释,上世纪80、90年代,打“...

腿抽筋就是缺钙?90%的中老年人都不是!医生:当心这4种疾病

部分患者会将腿抽筋作为腰椎间盘突出的表现之一。实际上,腿抽筋的范围比较局限,主要是在小腿,可能会放射到大腿和脚踝,而腰椎间盘突出则是一种放射性疼痛,从屁股到大腿再到小腿,连成一条线,下半肢一侧都出现疼痛。如果将所有的腿抽筋都归纳为缺钙,忽视其他疾病存在的可能性,也许会导致延误治疗哦~...

腰痛,腿痛,股骨头坏死,咱老百姓有单方

得了股骨头坏死,经常会臀部疼、腿疼筋疼、抬腿无力。行动后缓解,久坐久站后加重。这个情况是因为股骨头供血不足,肝肾功能差导致的肾枯萎,经络阻隔,不通则痛。对策:温经通络,逐瘀,养筋血,补肝肾,强筋壮骨。[组方]伸筋草[用法]水煎服,研未白酒调外敷...

身体各部位疼痛对照表,附缓解康复动作图示!

臀部疼痛对于长期久坐的人来说,屁股往往会很紧张,久而久之腰背也会产生疼痛,甚至导致坐骨神经痛。缓解方法:09膝盖疼痛膝关节疼痛是一种最常见的病痛,这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。关节的正常老化和磨损,是造成膝关节疼痛发炎的最常见的原因,其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等,也会造成关节...