医生有话说??|“富贵包”不富贵 小心发展为颈椎病

如果长期低头看手机或长时间前伸脖颈玩电脑,会使颈椎承受压力较大,关节长期向前滑移,就容易形成颈后“大包”;双手长期处在身体前侧,肩膀可能因此不自觉前伸,导致胸椎上部与颈椎牵拉,张力变大,使局部软组织增厚变硬,也会促使“富贵包”的形成。“富贵包”带来的健康隐患“富贵包”会让很多爱美的人士头疼,可能明明只...

2分钟教你矫正“颈椎大包”,一套矫正操,瘦脖子、瘦肩膀…

#微博户外运动节#2分钟教你矫正“颈椎大包”,一套矫正操,瘦脖子、瘦肩膀,坚持就能看到效果,转给需要的朋友吧!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品...

脖子后长出一坨肉,是个“危险包”?

颈部的脂肪堆积会导致颈部的皮下组织增厚,这会让颈椎后面看上去像是有一个大包。但“富贵包”的形成,更主要是与长期低头的姿势有关。因为长期的肌肉紧张会导致韧带和筋膜出血、增生、钙化,使局部软组织增厚变硬,最终与皮下脂肪共同形成包块。肥胖者的身体负荷更大,更容易形成头前倾的姿势,颈椎的负荷更大,就更容...

脖子上长了富贵包?那不是富贵,是疾病

江苏省省级机关医院普外科主任王鹏介绍:“所谓的‘富贵包’,其实是指后背上方颈部与胸部交界处,即第七颈椎与第一胸椎之间出现皮下脂肪增厚导致的包块,是脊柱生理性后凸的衍生病变。”今年35岁的赵先生就长了个“富贵包”。“一开始是朋友先发现的,我也没太当回事,觉得是因为日常饮食比较油腻,再加上我经常熬夜、...

低头族肩颈自救,7个动作教你消除“富贵包”!

一般来说,经常低头伏案、看手机、电脑,容易导致颈椎部位的韧带、肌肉以及筋膜等软组织出现退变、肥厚、增生的情况,前部肌肉长期收缩,后背部肌肉过度拉伸,导致局部有明显的血循环下降,易形成慢性无菌性炎症病灶(图2)。图2不同角度下看手机时脖子的负重情况...

这个身「肩」重任的关节,有多容易受伤?

长时间保持一个姿势长时间伏案工作、学习、开车,都会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态,得不到放松(www.e993.com)2024年11月25日。长此以往会造成慢性劳损,出现肩膀酸胀、疼痛,年轻人肩膀酸痛多属于这一类。!猛提重物猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时,可能造成急性肩袖撕裂。长期打网球、棒球,经常游泳的人,慢性肩袖劳损比较常见。

颈椎上的“富贵包”其实是个“夺命包”!仅用三步,轻松调理颈椎大包!

富贵包,也就是颈后出现凸起的大包,指的是在后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。其实很多有颈椎问题的人,并且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背体态的,无论是职业的不同,还是年龄、症状的差异,大部分都有那么一个共同的特征:那就是富贵包!

脖子后长了个富贵包 是颈椎病预警,与长期低头有关

脖子后面长了个包,患者该去医院明确是脂肪堆积,还是颈椎受损、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆积,就要有效减少体脂;如果是颈椎受损,务必要在正规医院寻求康复医学科的帮助,进行适当的锻炼,可练习以下3个动作。1.收下巴:靠墙站立、目视前方,用食指轻轻推下巴使头部后移,3~4次;2.摸门框:单臂或双臂扶门框,身体向前...

颈椎后面长了个“富贵包”,医生叫我去买点黄豆,万人已验证

你颈椎后面有没有长了个“大包”,民间叫做的“富贵包”。就像图中的这样?富贵包又称为富贵背,是民间对于一种体态不良的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。多人都这有样的情况,尤其是40岁以上的人、肥胖的人或者关节受损厉害的人。

长沙女子每天刷手机!至少6个小时!脖子后面鼓起一个大包…

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处,即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。长时间低头、颈部前倾等不良姿势,会使颈部肌肉张力变高,颈椎曲度改变、驼背,使脂肪团或其他软组织在颈胸结合处(大椎穴)堆积,导致废用性脂肪化或保护性增生,久而久之形成了“富贵包”。