产后大肚腩消不下去?原来是腹直肌分离惹的祸!

很多时候,产后出现的小腹突出,并非是脂肪堆积导致的,而是腹直肌分离。一、认识腹直肌分离在腹部正中间有两块长条肌肉,名字叫做“腹直肌”。准妈妈怀孕期间,宝宝在子宫里渐渐长大,腹壁所承受的压力也逐渐增大,腹白线被拉伸并变得薄弱,白线两侧的腹直肌松垮,腹直肌间距离增大,从而产生腹直肌分离。二、腹直肌...

男子左腰胀痛伴浓茶色血尿3天 一查竟是结石在背后作祟

对此，向鲸表示，当体内长出结石后，由于它的外形并不规则，因此极易在移动过程中引起泌尿系统感染或嵌顿在输尿管中造成尿路梗阻，进而出现不同程度的腰腹部胀痛、钝痛甚至是肾绞痛等症状，这些都是临床上常见的泌尿系结石发作症状。此外，像李先生此前出现的尿液颜色明显加深像浓茶色一样，其实就是我们常说的肉眼...

身体三疼或点名子宫受伤,几事做好,避免子宫伤痕累累

1、小腹疼痛小腹疼痛并非是在经期期间,虽说症状和经期的相似,但是一般来说,痛经是前1-3天疼就过去了,而宫颈肿瘤所诱发的疼痛是持续性的,即便你吃了药都没有办法缓解,这时候不要以为是小事,或已病变。2、腰酸背疼腰酸背痛可以说是宫颈肿瘤早期很常见的一种症状,由于子宫处于盆腔,当肿瘤进一步的发展的时候,就...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

这个最为大家熟知的应该是晕车穴,该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,心包经巡行于胸腹部,所以对心、胸、胃、神经性疾病均有效,如消化系统方面,可以治疗胃痛、纳呆、呕吐、吞酸等,心脏方面还可以治疗心悸、怔忡、失眠。另外就是起到局部治疗的作用,比如肘、腕、前臂的疼痛都可选用内关穴。在平日的养生保健中...

福建女子腰痛多年,竟是因为肚子上的这圈肉!很多人去错科室!一个...

“你的腹直肌分离挺严重的,你产后腰痛、小腹突出收不回去,跟你的腹直肌分离有关。”吴能秀对苏女士说。苏女士这才恍然大悟,“怪不得我健身、练瑜伽,全身都瘦了,唯独肚子上那圈肉收不回去。”之后,苏女士在医生指导下经过多次腹直肌分离的康复治疗,并配合运动训练,小腹逐渐恢复了平坦,腰痛问题也渐渐消失了...

倪海厦经方经验总结大全100方,惟愿能所学之人能够心系苍生

注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮(www.e993.com)2024年11月12日。5、治疗癫痫的基础方(出自《伤寒杂病论》柴胡加龙骨牡蛎汤)柴胡12g,龙骨5g,黄芩5g,牡蛎5g,生姜5g,铅丹3g,人参5g,桂枝5g,茯苓5g,半夏6g,大黄6g,大枣6枚,常山20g,远志20g,苍术20g。注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮。

全网模仿的张元英转圈,劝你别学

由于转圈扭胯的动作幅度较大,同时需要急速旋转,因此对于长期久坐不动缺乏腰背肌锻炼的人来说,稍有不慎就会发生腰部扭挫伤。腰部扭挫伤也俗称闪腰,指腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间盘小关节及腰骶关节等软组织突然受到扭、挫、闪等外力作用而发生的急性损伤,它是一种因外力造成损伤引起腰部疼痛及活动受限的一种急性病症...

腰痛不是病,疼起来真要命!女人经常腰痛,是怎么回事?

如果是因为经血排出不畅造成的腰痛,那么用热水捂一捂小腹,基本就能缓解腰痛的情况。如果是因为子宫不好导致的腰痛,可能就比较麻烦了。子宫不好导致的。子宫对于女性来说是至关重要的,不仅关乎着女性的生育能力,同时和女人的衰老速度有关。流产或者是多次生孩子都会给子宫带来一些伤害,子宫不好的女人,腰痛的情况也会...

腰椎好不好,一个动作就知道!3个小妙招,帮你缓解酸痛、护好腰

①如果咳嗽或大笑时，腰椎疼痛加重，说明可能存在腰椎间盘、腰椎管病变；如果平躺坐起时，双腿无法伸直，也可能提示腰椎病变。②可以用直腿抬高试验来检测：双腿伸直平躺在床上，缓慢抬高一条腿至60°，如果过程中没有出现腰疼、腿上过电似的疼，说明腰椎比较健康。然而，需要注意的是，腰痛的原因，可能不单单只是上述...

小腹突出、大腿前侧粗壮,骨盆前倾该如何纠正?5种方法告知您

骨盆长时间前倾,不但会造成身材走形,严重还会加重下背部及颈部的负担,产生疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。下图是一位长期受腰痛所折磨的患者,经过医生系统评估后发现,有明显的骨盆前倾,小腹突出明显,前后力量不平衡核心力量差,导致所有的压力都在腰上,长期的久站久坐都会导致腰酸腰痛,甚至出现腰椎间...