因何饮酒时不得食花生米?医生明示,三种食品尽量不做下酒菜!
油炸花生米中的油脂含量高,再加上白酒的热量高,如果长期在喝酒的时候吃油炸花生米就会增加高脂血症的风险。肝脏另外,我们吃进去的脂肪在人体内的代谢是需要肝脏参与的,而且酒精在人体内的主要代谢器官就是肝脏。如果在喝酒的时候吃油炸花生米,那肯定会增加肝脏的负担。长此以往,就会造成肝脏功能减退。但是需要注...
油炸花生米+可乐=脑梗死?这个“隐藏杀手”确实存在!
导致脑梗死的主要原因分为两种,脑血栓形成和脑栓塞。长期吃油炸食品等高脂饮食习惯会导致血脂增高,血液中增多的脂质会逐渐沉积在血管壁上,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,随着斑块的破裂或脱落,继而形成血栓,堵塞脑血管,导致脑梗死的发生。王蔚主任表示,王先生喜爱吃的花生米本身就是高脂肪食物,经过油炸后脂肪含量加...
“知食”就是力量 | 花生米配可乐居然引发脑梗死?!
首先,高温油炸会让花生中的营养成分和药用成分损失殆尽,降低食用价值;其次,花生本身油脂含量就高,油炸后脂肪含量更高了,还添加了大量食盐,属于高油高盐食物,吃完容易上火,经常食用对心脑血管健康也不利。2.加工程度较高的花生制品除了避免油炸外,也应当少选择加工量较高的坚果类食物,比如:鱼皮花生、糖衣花生、...
网红说法求真|油炸花生米+可乐=脑梗死?这个“隐藏杀手”确实存在!
导致脑梗死的主要原因分为两种,脑血栓形成和脑栓塞。长期吃油炸食品等高脂饮食习惯会导致血脂增高,血液中增多的脂质会逐渐沉积在血管壁上,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,随着斑块的破裂或脱落,继而形成血栓,堵塞脑血管,导致脑梗死的发生。王蔚主任表示,王先生喜爱吃的花生米本身就是高脂肪食物,经过油炸后脂肪含量加倍,长...
香脆花生米,省油好办法!
但是传统的油炸花生米做起来确实麻烦,油量过多不够健康,而且控制火候也需要一定的技巧。那有没有一种省油简单的方法呢?当然有!今天我就要教大家一个超级简单的做法,只需要一点点油,还不用手工翻炒,绝对适合懒人和新手!这个方法就是使用烤箱来做油炸花生米!不用担心,即使没有高级烤箱,普通的烤箱也能轻松...
将花生米炸制香脆可口,却不用油的妙招
将花生米炸制香脆可口,却不用油的妙招花生内含的蛋白质是百分之二十五到百分之三十,且还含有人体所需的八种氨基酸(www.e993.com)2024年10月23日。不仅能够补血,还能够降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸,更促进对人体健康营养素的吸收。一般,大人熬莲子粥的时候,都喜欢放点花生进去。花生的做法也是极多,能油炸,能炒,能炖汤,更能生吃。
糖尿病人一定要避开的高糖陷阱:忌口食物大全,请收藏!
3.油炸类、油煎类食物饼、油条、薯条、炸花生米等油炸与油煎的食物,宛如健康的隐形杀手,不仅营养匮乏,热量更是犹如火山喷发般炽热,使得血糖如过山车般飙升,加剧胰岛素抵抗的风险。它们还像一个贪婪的食客,疯狂吞噬体内的饱和脂肪酸,为动脉粥样硬化的蔓延铺平道路。更糟糕的是,高温油炸过程中产生的杂环胺等有害...
春季“食养”,必然是要多吃当季的新鲜蔬菜,这个季节的新鲜蔬菜营养
1、先准备油炸花生米200克;2、茼蒿清洗干净,从中间切成两段,梗子和叶子分开放。3、起锅烧水,加一勺盐和两滴油,锅里水开后先下梗子烫1分钟,,再下叶子焯水30秒。4、变色后立马捞出来过一下凉水,挤干水分后先放一旁,5、接着准备一个酱汁:生抽、香醋、蚝油、盐、糖、鸡精、蒜末、辣椒面、白芝麻、...
今天才知道,油炸花生米不能先放油,学会这一招,酥脆焦香不返潮
今天才知道,油炸花生米不能先放油,学会这一招,酥脆焦香不返潮。说到花生米,营养价值相当丰富,首先其脂肪和蛋白质含量都很高,其次它对于促生长、抗衰老以及止血造血等都有很好的作用,大人小孩只要适当食用,都有不错的效果。很多人在家做油炸花生米的时候,都喜欢直接放到油锅里面去炸,其实这种做法是错误的,看似简单...
油炸花生米的时候,别直接下油锅炸,多这两步,会更香更脆哦!
看到表皮酥了以后,并且颜色变暗一点,那就用漏勺把花生米从油锅中捞出来,控油,控油的时候适当延长时间。拿两张厨房用纸,把花生米表面的油都吸出来。再放入盘中,撒上少许的食用盐或者是少许的白糖。总之,要加这两步,一是浸泡,二是吸油。这样就能做出来更香更脆的油炸花生米了!