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此外,午睡还可以调节神经内分泌系统,降低应激激素水平,有利于大脑细胞生长和维护。2、降低高血压午睡可以降低平均收缩压和舒张压,让紧张的血管有片刻的松弛。3、降低心脑血管疾病患病概率有研究显示,每周至少午睡3次且每次午睡时间在30分钟左右的人群,患心脑血管疾病的概率比从不午睡的人群低约30%。另外,一项...
餐后低血压,3类老年人要特别注意!医生提醒:注意餐后血压降低
自主神经系统紊乱也会影响餐后低血压发生,这些神经对血压的调节至关重要,在进食后交感神经系统会促进胃肠道的运动和消化,同时扩张血管促进消化系统的血液供应,在这种过程会导致血压瞬时性下降,此时交感神经活性恢复速度无法及时调整,这样可能会导致血压持续较低。内分泌因素的干预也会影响餐后低血压,进食会引发一系列...
吸烟,一根两根三根...我的血管就这么受伤了
研究发现,戒烟2年后,患脑卒中的风险就会显著降低,戒烟4-5年后,卒中风险甚至会减少到与非吸烟者相等。另研究表明戒烟5年、10年、15年,生存率可提高3%、10%和15%。5、高血压、吸烟和脑卒中高血压伴吸烟的人群,脑卒中风险尤其的高。国内有研究表明:无高血压,不吸烟者,卒中发病率为0.85%;无高血压、吸烟...
18年,浙江一老人吃厄贝沙坦,来降血压扩血管,一年后咋样了
那到底是为何引起了张培良的急性肝损伤呢?于是医生仔细地询问了这一年来张培良的服药习惯以及生活喜欢后,终于在蛛丝马迹中找到了罪魁祸首,长叹一口气道:“虽然厄贝沙坦的药物依从性良好,但是你在日常生活中犯了一个许多高血压患者都会犯的常见错误还不自知啊!若是长此以往,就不是简单的肝损伤了!”而这一个...
喝了普洱茶腿疼-喝了普洱茶腿疼怎么回事
三、调整饮用时间:可以选择在午饭后或晚饭后饮用普洱茶,避免在空腹或饭前饮用,减少对胃的刺激,降低头疼的可能性。四、寻求医生帮助:如果头疼症状严重或持续时间较长,建议及时就医,寻求医生的帮助和建议。所以,喝了普洱茶后出现头疼可能有多种原因,包括***过敏、饮茶过量、茶叶质量差、血压异常等。适度控制茶叶...
扫墓回来后,一家6口集体中毒!天津人,这事警惕,警惕,再警惕!
清明菜——降血压清明菜又名佛耳草、寒食菜,民间称其为“白蒿子”(www.e993.com)2024年10月23日。清明菜能扩张局部血管,可用于治疗高血压,被称为“野菜中的降压药”。具体做法:传统吃法是将嫩苗洗净沥去水分后捣烂为泥,滤取鲜汁液与糯米粉拌匀,加入白糖、鲜橘皮细丝等调料,制成圆饼蒸熟后食用。如果嫌制作麻烦,也可在做汤时,把清明...
为什么总是越睡越累?别以为是没睡够,或暗示这3种疾病
甜食吃太多了:午饭的时候,如果蛋白质摄入过少甜食摄入过多,会导致大脑中镇静剂塞罗托尼的含量增加,使人昏昏欲睡。精细主食吃太多:细粮升糖速度快,体内胰岛素水平会很快升高,人就容易犯困。除此之外,越睡越困,还需要考虑疾病因素:一、血压低神经中枢血压过低,人也易犯困,特别是体内缺水时,也能引起血压降低而...
吃过午饭就瞌睡是什么原因
核心提示:吃过午饭就瞌睡可能是饮食习惯导致的睡眠障碍、餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。吃过午饭就瞌睡可能是饮食习惯导致的睡眠障碍、餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病引起的,需根据具体...
64岁大爷一年后血管斑块消失!养成5个习惯,斑块或可逐渐消散
据统计,走路上班的人、骑车上班的人比开车或坐车上班的人,患缺血性心脏病的风险分别降低了10%和19%。3、午餐多吃深色食物午餐是为人体供能最多的一餐,最好多吃深色食物。4、晚餐早点吃欧洲心脏学会发布的一项研究指出:晚饭吃得过晚会增加中风风险,因此要早点吃晚饭。
11岁男孩脖子发黑,差一步就确诊了!妈妈痛悔:他晚上有个习惯……
中午12点后,身体能量需求较大,这时吃饭比较合适,并且最好不要边工作边吃饭!下午茶:下午3点半左右午饭和晚饭的间隔时间较长,到了下午4点,体内葡萄糖含量已经降低。下午茶最好挑选2~3种具有互补作用,可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干、面包干)配一种奶制品,或一个时令水果,饮料以白开水和清茶...