多数医生呼吁:超过60岁的老人,宁愿喝粥吃馒头,也别吃这3样

随着年龄增长,我们的消化系统功能会逐渐下降,而粥和馒头的质地软烂,不会给消化系统带来太大负担。""其次,粥和馒头的营养价值也不容小觑。以粥为例,它不仅含有丰富的碳水化合物,还能提供多种维生素和矿物质。馒头则是一种低脂肪、低盐的主食,非常适合需要控制血压和血脂的老年人。"李大爷若有所思地点点头,"那...

世界最长寿女性老人将迎119岁 4天前又添一玄孙(图)

上个月一次体检,付素清老人的血压值分别是高压119、低压74,完全在正常值范围内,细胞检测结果甚至比一般年轻人还健康。“前几年身体好得很,还在屋后头捆柴,扫院坝,100多岁的时候还拿她拄着的棍子去勾树上的脐橙。”冷婷说。

老年人的血压不能降得太低,可能引发各种并发症?医生辟谣讲清楚

在某三甲医院心内科工作的郑教授解释，老年人的血管弹性降低，动脉粥样硬化较为普遍，过低的血压会导致重要器官供血不足。特别是冠状动脉血流量减少，容易诱发心绞痛；脑部供血不足则可能引起头晕、注意力下降，严重时会增加中风风险。开货车的黄师傅就深有体会。他血压一直控制得很好，可降到120/70mmHg以下时，开车注...

年过60要远离香蕉?医生坦言:不想抬进医院,4种水果避免食用

“根据世界卫生组织的一项调查报告指出,60岁以上的老年人,摄入过多的钾元素,会导致高钾血症,进而影响心脏健康。尤其是那些有高血压或心脏病的老人,摄入大量的香蕉、柿子、西瓜等水果后,容易出现心律不齐、乏力、胸闷等症状。”医生说道。这项数据深深地震撼了林晓东的内心,他没想到,自己吃的这些“看似健康”的水...

老人低血压低于60怎么办呢

营养支持旨在改善机体整体状况,促进心血管健康,间接影响血压水平。对于存在长期营养不良或虚弱状态导致低血压者有益。5.针灸疗法针灸可以刺激神经系统和内分泌系统,调节血压。适用于轻至中度低血压且希望通过非药物手段改善症状者。需要注意的是,如果老年人的低血压是由严重的疾病如急性心肌梗死引起的,则需要及时就医...

老人晚上血压高怎么回事

核心提示:老人晚上血压高可能与睡眠呼吸暂停、原发性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进症等疾病因素有关(www.e993.com)2024年11月19日。这些因素可能导致血压在晚上升高,进而影响心血管健康。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。老人晚上血压高可能与睡眠呼吸暂停、原发性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

【科普面对面】“低血压”— 一个被低估的隐形杀手

原发性低血压:又称体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20～50岁的女性和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥,夏季气温较高时比较明显。继发性低血压:某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、重度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性...

躺下高血压,站立低血压?注意“三个半分钟”

老年高血压患者多见,主要有两大原因“这种情况属于体位性低血压,也叫直立位低血压。”广东省名中医、广东省第二中医院王清海教授解释。高血压患者平躺时血压偏高,而站起来时血压偏低,且伴有明显的头晕、眼黑甚至恶心等症状,这种情况在临床上被称为直立性低血压,是老年高血压患者很常见的一种情况,并且随着年龄的增...

老年人有了高血压怎么办?13个特点要知道,这样选降压药

老年高血压在一日之内血压波动很大,多数老年高血压患者晨起后血压急剧升高,夜间血压明显下降,这是夜间脑缺血或脑血栓形成的重要原因之一。老年人的血压在一年之中变化也很大,大多表现为夏季较低、冬季较高。3、易发生体位性低血压(1)体位性低血压是指从卧位改变为直立体位的3分钟内,收缩压下降≥20mmHg或舒张压...