中医88个精选穴,一病一穴,专穴专用!|太溪|曲泽|横纹|桡侧|内踝尖|...
48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪后溪:位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。49、腰椎盘突出穴——筋缩筋缩穴:背部正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中。50、美容穴、黄褐斑穴——天容天容:其在颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌前缘凹陷中。51、急性咽喉肿痛穴——少商少商穴:拇指...
确诊脊柱侧弯之后:努力被扳正的青少年
对于特发性脊柱侧弯的病因,目前并没有定论,坐姿、睡姿问题可能有一定影响,但还有一种解释是青少年脊柱可能生长速度过快但肌肉没有跟上脊柱生长的速度导致侧弯。林梦很反感坐姿导致侧弯的说法。“生病已经很难受了,就不要再来责备因为坐姿不好导致侧弯。”家长的忽视会让侧弯逐渐加重,造成不可逆的后果。莫莫检查...
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
包括软组织的炎症、骨关节的退行性改变、老化,骨质增生等。7、脊椎神经引起的疼痛最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉...
平躺腰部悬空、疼痛酸胀?这三个方法或能帮您改善,不妨试试
分析原因最大的可能就是两种情况,一是出现了骨盆前倾,二是腰部肌肉紧缩。下面给大家提供几个自我改善的方法,来缓解这个问题。如果不想锻炼,又暂时找不到治疗的地方时,最简单直接的方法就是平躺时,在膝盖下方垫一层薄枕,高度以没有悬空感为宜,这样可以短时间缓解腰部的悬空感。这主要是利用了杠杆原理,将大腿向...
已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心
腰痛还有可能是腰椎结构的问题,比如下腰椎失稳症,这是下腰部椎间关节在正常负荷情况下不能保持其生理对合关系,并引起松动、失稳,甚至出现脊椎滑脱征及一系列症状。这种情况,前期往往表现为腰部酸胀,无法负重,感觉“腰都要断了”,这些不适感在休息一下能够得到明显缓解,如果这时腰部能够挨到一个靠枕,就会觉得很舒...
强直40岁后不再发病,只需要记住这几点~
值得关注的是,强直性脊柱炎除了导致关节骨骼病变以外,还常常累及全身多个脏器系统(www.e993.com)2024年10月20日。最容易受累的系统包括胃肠道和眼部,这些部位的病变往往起病隐匿或容易误诊,常常不容易跟强直性脊柱炎联系起来,导致很多患者错过了最佳治疗时机,使得疾病加重,控制起来尤其困难。实际上,这些关节之外的表现对人体的损害甚至超过了骨与关节...
为什么很多老年女性容易后背疼、酸胀?经历过的人有3个处理办法
到了50岁后,女性经历绝经,骨密度降低后,骨质疏松的概率大大增加,骨骼出现脆弱的表现,越来越多的老年女性将会面临身高变矮、驼背的问题。颈椎、脊椎、腰椎长期处于压迫状态,后背便容易出现疼痛、酸胀。经历过这种问题的人,不妨用几个处理办法:调整饮食:如果你从小到大摄入的奶源都不多,一直都没有喝酸奶、牛奶的...
澎湃健身房|在家待久了,走路时膝盖臀部酸胀怎么办?
如果长时间保持不太理想的坐姿和窝姿,除了可能影响脊椎的健康之外,还会造成髋屈肌持续维持在较高张力的状态,就会造成髋屈肌紧绷。髋屈肌紧绷有可能造成骨盆过度前倾,增加腰椎前凸的角度,以及导致更明显的小腹,也就是大家常说的“游泳圈”。而托马斯测试就是用于诊断髋关节僵硬、强直或髂腰肌痉挛的一种方式,因其...
骨关节病变导致颈椎病,严重会引发心脏病,应该怎么样治疗和预防
如果再加上工作环境的寒和湿比较严重,比如,在地下室工作、在空调底过的情况下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情。4、过食碳酸饮料碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是...
开车一族专用腰靠!保护脊椎,开车2000公里都不累!!
经常开车的人应该都有这样的烦恼,只要开车时间长一点,就会感觉颈椎和腰部酸胀,难受不说,长期以往还容易得颈椎病,腰肌劳损。导致腰酸背痛的罪魁祸首正是长时间久坐,腰部一直弓着,没有活动,这个时候一个好的腰靠,能够有效减缓腰背疼痛和坐骨神经痛的发生。