健美女生“由瘦变胖”增重22斤 没了6块肌肉反成网红
当然,我们现在知道通过改变姿势和光影来伪造这样的照片是多么容易,但那是另一回事。但近日国外有一名女性因发布了另一种不同类型的对比照而走红网络。据英国《独立报》26日报道,美国蒙大拿一名26岁的健美运动员琼斯(JoleneJones),在脸书上分享了一张照片,展示了她“由瘦变胖”的转变。虽然她的生活一直围绕着精...
一个小方法,就能测出你是不是“易瘦体质”?
其实,它很可能也是基因的问题:假如对碳水化合物的代谢能力不足,糖分就会更容易转化为脂肪。当然,除了基因,肠道微生物种类也是决定胖瘦的重要因素。英国一位教授曾在25年间持续追踪了一对双胞胎,发现比较瘦的那一位,肠道微生物种类比较广泛,而体重较高的那位,肠胃微生物的种类则相对较少。这个规律在他后来研究的...
明明很瘦,肚子却很大,可能真有问题
“一是姿势问题比如一些女性朋友是坐着拍照,那肚子鼓起太正常了,毕竟肚子里有很多器官;还有拍照时故意秉着气,把肚子鼓出来,显得肚子大,发在网上博话题和眼球。“二是体脂率问题女性朋友可能因为体脂率相对较高,脂肪也容易堆积在肚子上。不管是以上哪种,如果在放松状态下,肚子上的肉摸上去应该是软趴趴的(...
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易
体内激素改变,让人很容易变胖激素是体内各种新陈代谢反应的化学信使,调控着大多数身体机能的改变。随着年纪的增长,人体内的激素也会发生变化,同样会导致人更容易变胖。比如,随着年龄增长,男性的睾丸酮每年以1%~2%的速率减少。睾丸酮调节脂肪分布,影响肌肉质量。它的减少,会使身体燃脂效率大大降低。而女性随着年...
53岁鲁豫:两婚两离恋上小鲜肉,低情商采访很尴尬,瘦成皮包骨
一是因为电视台表面光鲜,实际压力非常大,因此鲁豫称这个工作量“能把胖的拖瘦,瘦的拖更瘦”,二是因为作为主持人要站在镜头前,因此鲁豫也注意保持自己的身材。因此日积月累下来,鲁豫的瘦达到了病态的程度,她变成了“大头娃娃”,纤细的四肢显得留着短发的鲁豫头非常大,每次提到最瘦的女明星,她一定榜上有...
为什么人到中年容易胖且容易胖肚子?中年,如何保持腹部平坦紧致
第一:为什么人过中年容易胖肚子?其实随着年龄的增长,过了30岁(特别是40岁)以后就会发现,变胖似乎变得更容易,这是为什么呢?说起来,中年发福并不是个例,其中的原因除了不良的饮食与运动习惯以外,就是基础代谢的下降,肌肉质量的降低,从而使得日常热量摄入>消耗的情况出现,如果我们不进行积极的干预就会一点一点地胖起来...
贾玲瘦了100斤上热搜,这些减肥的真相,看完能少走弯路
伴侣变胖,你变胖的机率会增加37%。而且还得出了肥胖可基于社交圈子“传染”的结论,身边人的行为很可能会被你模仿,她吃一次烧烤,你也想吃,所以怎么可能只有她一个人胖?不过还有很多人缺这个神仙方法:减肥加工资的工作谁不羡慕啊!真正“管住嘴,迈开腿”减肥并不是一件容易的事,所以很多关于减肥的简单粗暴的说...
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!
其次,跟蔬菜一样,单独来看,水果和蔬菜都很健康,如果长期只依靠水果来减肥,可能会导致营养不良和身体健康问题。饮食健康的关键在于食物多样、营养均衡。总的来说,减肥不代表就能放心吃各种水果,多吃也会长胖,而且有些水果的热量可不低,反而更容易变胖。
6个征兆的出现,预示着你正在变胖!看看你中了几个?
很多人觉得减肥很难,复胖却很容易。好不容易瘦下来2斤,过不了几天却反弹3斤。其实,身材发胖并不是无缘无故的,而是有一些迹象可以发觉的。如果你的身材已经开始发胖,会有一些明显的征兆出现。以下是一些征兆的出现,可能预示着你的身材正在变胖:征兆1.食欲增加:你可能会发现自己比以前更容易感到饥饿,食欲变得...
从瘦变胖很容易,但要从胖变瘦就难了,这组防止长胖的瑜伽要多练
如果初学者在练习八扭式时做不到标准的体式,可能是因为腿部没有力量,无法支撑腿部向侧边伸展,这时,可以先屈膝练习内屈的腿部锻炼,可以准备瑜伽砖放在脚掌位置,当支撑起身体时,将脚掌放在瑜伽砖上,缓解体式的难度,就会容易许多哦。练习方式:A.跪姿开始,身体前屈,两手支撑地面,五指张开,掌心推向地面,屈肘,小...