高洁医生:入睡困难,还总是做梦,半夜还容易醒,是怎么了?

平时还伴有心悸健忘,头晕眼花,四肢乏力,食欲不振,腹胀腹泻等症状,脸色看着也很是苍白。那可能是在提示你心脾两虚了!中医讲,心主血,脾为气血生化之源,心脾两虚则气血不足。心血不足不能养心,心神失养;脾气虚则运化失常,气血生化无源进一步加重血虚,心神不得滋养就会出现失眠。那应该调理呢?给大家分享一个中成药...

中医高洁:半夜3~5点总是醒?只有2味药,让你熟睡,半夜不再醒!

中医讲,肺藏魄,魄不安则心神易扰,且肺阴不足易生虚热,上扰心神,进而出现失眠。这类人晚上睡觉经常做梦,甚至是做噩梦,半夜容易被惊醒,睡眠很不安稳,睡醒后还觉得身上燥热,出汗。那应该怎么解决这个问题呢?给大家分享一个特效方,只有2味药,却可以养肺阴,安魂魄。下面结合一则门诊案例把这方子分享给大家。前段...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

医生耐心地解释道：“失眠不仅仅是一种症状，它更是身体内部失衡的一种表现。你长期处于高压状态下，身体得不到充分的休息和恢复，加之饮食不均衡，导致了这两种营养素的缺乏。这不仅影响了你的睡眠质量，还对你的身体健康造成了潜在的威胁。”听了医生的解释，陈玄真恍然大悟，原来自己的失眠并非无缘无故。然而，...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段，分别是浅层睡眠、轻层睡眠、中层睡眠和深层睡眠。有些人在睡眠中...

总是梦见被追赶,有啥特殊含义吗?

最后总结一下,“噩梦是厄运的前兆”只是一种迷信。从现代心理学研究的角度来说,做梦的原因,是快速眼动睡眠阶段大脑皮层相关区域的活跃,这不仅激活了我们的情绪和记忆,让我们体验到栩栩如生的梦境,也让情绪和记忆得到了相应的处理和整合。总之,即使做了噩梦,也并不意味着我们就要倒大霉。正规的心理咨询师,要做的...

你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中…

你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题(www.e993.com)2024年11月11日。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原因,特别是白领和私营企业家,最容易患上这类“梦疾”。??你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原...

每天喝红茶天天做梦-每天喝红茶天天做梦怎么回事

每天喝红茶天天做梦每天喝红茶,天天做梦现代人的梦见生活节奏越来越快,压力也越来越大。为了缓解压力,很多人会选择喝红茶来放松自己。不仅可以提神醒脑,还可以让人心情愉悦。然而,有些人可能有一个奇怪的经常现象,那就是每天喝红茶后,晚上总是做梦。其实,每天喝红茶后做梦是正常现象。喝红茶含有一种叫做***的比...

《繁花》:每个女人都喜欢宝总,但是宝总不需要爱情!

如果想成为恋人就必须有一方放弃自己的事业,宝总完全不做外贸不太可能,汪小姐的梦想则是成为27号的一朵金华,放弃了也很可惜。汪小姐被举报,整个微妙的情感牵扯都爆发了。宝总想帮汪小姐,玲子发现宝总其实并不喜欢自己,一切都是自己的妄念,甚至身边的朋友都觉得她一把年纪,还在做梦。

杨帆的火爆征途,从球场王者到超级巨星

中国人怎么啦？中国人招你惹你了！还是干你老妹了！！老子揍死你！所有人都愣住了。他们没想到刚才还在安安稳稳的工作的杨帆会爆发，会和他的队友们打在一起。杨帆会和别人动手，他们虽然奇怪，但是，并没有太惊讶，因为，这个中国小伙子看起来总是微笑着、人畜无害的样子，但是，熟悉杨帆的人都知道，他绝非忍气...

“100%纯净新西兰是做梦!”他的观点曾激怒总理

“100%纯净新西兰是做梦!”他的观点曾激怒总理“100%纯净新西兰”(100%PureNewZealand)一直是新西兰对世界的名片。但有这么一群人,多年来一直在对这个招牌发出质疑。这让很多人,包括前总理大为恼火。这个人叫MikeJoy,是梅西大学环境科学家,曾经和新西兰前总理约翰基“针锋相对”。