涨知识|膝盖和臀部容易酸痛和抽筋?跑者别忽视这块肌肉

事实上,除了跑步姿势和跑步装备带来的影响,身体里一块容易被忽略的肌肉有可能就是造成疼痛以及抽筋的根本原因,那就是缝匠肌。近日,美国跑步杂志《Runner'sWorld》就邀请了运动医学专家和跑步教练分享了缝匠肌在跑步时的工作原理,以及它对膝盖和臀部在运动中提供动力以及保持稳定的重要性,并且给出了如何强化缝匠肌...

邓紫棋舞台惊魂:臀部抽筋背后的坚韧与魅力

此次“屁股抽筋”,正是身体在高强度工作状态下发出的预警信号。三、临危不乱:专业素养与敬业精神面对突如其来的抽筋,邓紫棋并未慌乱,而是凭借丰富的舞台经验和强大的心理素质,迅速调整呼吸和节奏,巧妙地将不适融入表演之中,甚至借机与观众开起了玩笑,化尴尬为幽默。这种临危不乱的专业素养,以及对舞台、对...

德罗西:卡尔斯多普只是抽筋,曼奇尼臀部感到不适但没人受伤严重

德罗西表示:“很多球员都有身体碰撞,不只是斯维拉尔和卢卡库。今天费耶诺德的球场氛围很好,我们的球员做出了很大的牺牲。”“斯维拉尔应该没有什么事,卢卡库也什么都没说,詹卢卡-曼奇尼一开始就觉得臀部不适,但我没有正确理解,然后卡尔斯多普抽筋了。当时对手把球控得很好,然后我希望我们能更快地完成球的传递,很多时候...

浓眉受伤一幕曝光!遭遇背部和臀部痉挛 哈姆放话他不会缺席附加赛

据知情人士透露,初步判断是戴维斯被小南斯在空中推了一把落地不稳,身体出现了臀部和背部痉挛。对此,湖人队主帅哈姆说道:“我非常有信心,戴维斯会出战下一场附加赛。”湖人队球员里夫斯则说道:“我要去告诉戴维斯,不管怎么样,他下一场都得打。”在本赛季常规赛中,戴维斯保持了非常高的出勤率,他仅仅缺席6场比赛...

血脂高不高,“看眼”就知道,血脂偏高的人,眼睛会有这3个表现|脂肪...

如果您经常遇到腿脚抽筋和刺痛的问题,即便尝试补钙和休息也未见改善,那么您应当警惕可能是血脂偏高的信号。这种情况的发生,往往是由于胆固醇在肌肉组织中积累,进而引发肌肉收缩的刺激所致。血脂正常,学会这3招,有助降血脂:1、首先要合理饮食当发现血脂水平上升时,我们应当对每日膳食的总热量摄入进行严格限制,以达到...

陈伟霆节目中臀部抽筋十几分钟!疼到跪地:有人帮我拉一下屁股吗

他还在后来的采访中说,其实一开始黄景瑜也说因为跑的太多的原因屁股抽筋,当时他还纳闷屁股要怎样抽筋呢?然后没想到换到自己的时候,这件事情就发生在自己身上,他更是强调自己的屁股抽了十几分钟(www.e993.com)2024年11月18日。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片其实陈伟霆的性格一直都是蛮逗的类型,有一次他接受采访,说起自...

《闺蜜》定档 杨子姗拍跳楼戏臀部抽筋

新浪娱乐讯由导演黄真真执导的《闺蜜》即将于7月31日在全国上映,影片以幽默、诙谐的方式讲述了发生在陈意涵[微博]、薛凯琪[微博]、杨子姗[微博]三个闺蜜之间的种种趣事。近日,主演杨子姗在采访中自曝拍戏囧事,有一场跳楼戏她拍到“臀部抽筋”。不料,陈意涵和薛凯琪不但没有伸出援手,反而不停地用手机拍下了她...

夫妻保健:激情时如何避免臀部抽筋

平素有坐骨神经痛,或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半...

杨子姗拍《闺蜜》跳楼臀部抽筋 好友狂点赞

由导演黄真真执导的暑期时尚巨制《闺蜜》即将于7月31日在全国上映,影片以幽默、诙谐的方式讲述了发生在陈意涵、薛凯琪、杨子姗三个闺蜜之间的种种趣事。近日,主演杨子姗在采访中自曝拍戏囧事,有一场跳楼戏她拍到“臀部抽筋”,不料,陈意涵和薛凯琪不但没有伸出援手,反而不停地用手机拍下了她的“丑样子”,还一边幸...

孙悦训练用力过猛 造成臀部抽筋靠人搀扶才离场

令人意外的是,孙悦在训练时突然捂住了自己的大腿,像是受了伤。在场边进行了很长时间的拉伸之后,孙悦还得靠人搀扶才能离开球场。眼看中国队即将进入最艰苦的赛程,孙悦的受伤令人格外担心。但随后领队宫鲁鸣表示,孙悦只是训练用力过猛,造成臀部抽筋,并没有大碍。(张林)...