车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防

不良姿势久坐会使腰椎负荷增加,导致腰椎间盘突出等等问题,最后会造成腰痛。像直着、弓着背在那边坐,都是算不良坐姿的,会加重对腰的伤害。下面这篇论文里面,对比了不同坐姿对脊柱的第3腰椎载荷的影响,发现:汪健.驾驶员坐姿疲劳与人机工程学设计分析[J].上海电机学院学报.直立时的载荷100%;弓...

你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?

3.间盘压力增加:坐姿时脊椎间盘承受的压力比站立时要大,长时间坐着可能导致间盘压力过大,引发疼痛。4.静态肌肉负荷:长时间维持同一个姿势需要某些肌肉处于持续的收缩状态,这种静态肌肉负荷可以引起疼痛和不适。5.血液循环减少:久坐可能导致下半身血液循环减缓,从而减少肌肉中氧气和养分的供应,也会导致废物物...

“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!

第一类为特异性腰痛，是有明确的原因引起的腰痛，如腰椎骨折、腰椎肿瘤及腰椎感染等引起的腰痛；第二类为非特异性腰痛，也就是无明确原因的腰痛。根据腰痛持续时间又可以将症状持续3个月以上的腰痛定义为慢性腰痛。文献报道，约有85%的慢性腰痛患者为非特异性腰痛。也就是说，大部分慢性腰痛的患者其实并未找到明确的...

站着说话真的不腰疼?

由于不良的生活工作习惯、腰部外伤、先天性腰椎发育不良等原因所诱发的这种疾病,会导致腰椎间盘向后突出,压迫神经根,造成腰痛,主要症状还包括下肢放射痛、感觉麻木等。日常如何避免不良体态,预防腰椎间盘突出症呢?刘则征说,首先要了解卧、坐、立各种体态下腰椎所承受的压力。躺着无疑是最无压力的,一项研究表明,仰卧...

警惕“坐”出来的“腰突”

这一系列改变会导致腰痛的发生,而更为医生所关注的则是它可能导致的神经压迫症状。在腰椎,控制腿部肌肉的神经像马尾一样漂浮在椎管中,并从两侧的椎间孔中发出,进一步支配肌肉活动或负责皮肤感觉。当髓核突出压迫神经根时,就会产生下肢不适的症状。除腰痛以外的症状其本质是神经受损,其严重程度、表现形式不尽相同,轻...

站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网

而腰椎间盘突出的人,椎间盘受到压力变大后难以及时复原,体积依旧会保持在膨大状态下,继而会引起一系列的不适症状出现,其中就包含腰痛(www.e993.com)2024年10月31日。但引起腰疼的原因有很多,不仅只有腰椎间盘突出。如久坐久站会导致腰部软组织疲劳,容易引起腰痛;突发剧烈的腰痛,可能是肾结石引起;中老年人群在打喷嚏、搬抬重物后出现剧烈腰痛,可...

会震动的“床垫”!?睡眠、按摩、暖腰三合一,让你爽到尖叫!清仓...

坐躺靠各种姿势灵活使用柔软细节满满在按摩能力拉满的基础上,产品设计的各种小细节也处处体现着方便和舒适。Part1比按摩椅灵活10倍舒服不占地首先,想想按摩椅有多大,你就知道按摩垫有多灵活。坐躺卧三用合一,床、沙发、地毯等家里的场景都能匹配。怎么放着都行,怎么舒服怎么来,找到属于你的放松姿势,...

阿维塔11缺点篇:座椅舒适性差,后备箱小,售后服务不到位

“座椅是运动风,整体偏硬,时间久了腰背部很难受。后来自己加了腰枕和头枕。”“座椅有点硬,长时间高速行驶会屁股疼、腰疼,开了按摩后会有缓解,如果你家里是有宝宝的家庭用车,不建议考虑阿维塔。”“副驾无法升降,我176的个子,坐在副驾时感觉腿一直悬着,不太舒服。”...

不管多有钱,这7种沙发都别买,不是瞎说,而是过来人的经验!

1、过硬的沙发。坐着或者躺着时都感觉硬邦邦、不舒服,长期这样,会导致我们的臀部、大腿、膝盖等部位受到压迫和摩擦,引起疼痛、红肿、麻木等问题。2)过软的沙发。过软的沙发由于填充物或者弹簧太松,不能给我们提供一个稳定的坐姿,长期这样,会导致我们的腰部、背部、颈部等部位受到拉伸和扭曲,引起酸痛、僵硬、变形等...

不懂就问!为什么坐久了会腰疼?听听专家怎么说

为什么坐久了会腰疼专家介绍,坐着时,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后,这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症,时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时,最好习惯性地收紧腹部,习惯性收腹可避免腰椎间盘突出