强直性脊椎炎 - 强化与训练(干货)|强直性脊椎炎|训练|动作|姿势|...

AS的特点就是「如果因为疼痛而不敢活动;越容易恶化并产生更强烈的疼痛」,所以「如何维护关节稳定,保持软组织弹性及柔软度」便成为首要的议题!我们通常把它分为急性及慢性两个时期来讨论:急性发炎时期:主要以消炎止痛、免疫调节药物的使用,尽快把受影响且疼痛关节区域的发炎指数控制且稳定下来,约有八成的个案可获得...