??老年人总是情绪低落怎么办
当人受到刺激时,所引发的疾病表现多样。有的人发生高血压、冠心病,有的人引起胃溃疡、结肠炎,还有的导致神经官能症、支气管哮喘等。情绪的改变还可使人免疫力减弱,各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。老年人如感到情绪低落,可以试试这样做:保持适度的运动。如广场舞、五禽戏、太极拳等,有益身体健康,对保持大脑活力...
有高血压的人,从40岁到80岁,对血压降到多少的要求是一样吗?
这个问题非常好,但答案非常明确,因为这样的老年人已经发生了心脑血管病,它们的血管已经因为高血压、糖尿病等疾病发生了较为严重的损伤,如果血压控制的过低,将不足以推动全身的血液循环,血液就不能足量到达脑部而引起脑供血不足。但一定要知道,即便如此也需要对血压进行控制,原则是在尽可能最大化地增加脑供血量的...
这些“老年病”正盯上年轻人
因为老年人血管狭窄的状态是逐渐形成的,他们的心脏已经逐步适应缺血。年轻人的心梗则是斑块突然脱落造成堵塞,一旦发病,血管完全闭塞,血流中断,心肌梗死面积会更大,极易导致严重并发症,甚至发生猝死。有研究显示,25岁到40岁的心梗病人,死亡率高达70%。因此,中年甚至青年时期要开始重视动脉粥样硬化,早期积极干预,比如控...
老年人腰酸乏力是肾虚了吗?医生:其实是……
高血压是老年人患慢性肾脏病最主要的病因。此外,糖尿病、痛风等也是导致老年人患慢性肾脏病的常见病因。上述疾病如果长期得不到有效控制,患者可能会出现肾病并发症,如高血压肾损害、糖尿病肾病、尿酸性肾结石或痛风肾。老年人如何避免发生急性肾损伤随着年龄的增长,肾脏的储备能力明显下降,故老年人对各种肾损伤因素...
“40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁不锻炼”,有科学依据吗?
在《JAMAInternalMedicine》一份关于40到85岁之间的老年人群的调查显示,如果每天多锻炼30分钟,那么他们的死亡率就会下降17%。长期缺乏锻炼,对身体的健康也是一个巨大的隐患。世界卫生组织注意到,缺乏锻炼是世界上第四个主要的死亡风险因素,每年约有6%的死亡率和缺乏运动相关。
老年人突然出汗是怎么回事
老年人突然出汗可能是由高血糖、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症、脑血管意外等疾病因素引起的,需根据具体病因进行针对性治疗(www.e993.com)2024年9月30日。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.高血糖高血糖是指血液中的葡萄糖浓度高于正常范围,持续高血糖状态会导致植物神经受损,进而影响汗腺的功能,导致出汗异常。患者需...
新版《中国高血压防治指南》出台!专家解读为何中青年高血压患病率...
高钠、低钾膳食,超重和肥胖,吸烟,过量饮酒,心理社会因素等是我国人群重要的高血压危险因素。针对中青年人群的高血压管理,早期控制血压对于预防后期心血管疾病风险尤其重要。血压升高不仅会影响心脑血管健康,还与长期认知功能下降密切相关。周达新说,“从某种程度上,年轻人的血压管理比老年人更为重要,中青年人群往往...
能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这些事情了!
70岁以上的老人通常会避免久坐不动,因为久坐不动会导致血液循环不畅。老年人的血管弹性较年轻时减弱,长时间坐着会导致血液在下肢积聚,增加静脉曲张和深静脉血栓的风险。深静脉血栓是一种非常危险的情况,可能导致血栓脱落,引发肺栓塞,危及生命。因此,避免久坐,定期站起来活动,对于老年人来说至关重要。
上了岁数记性变差?可能是老年痴呆前兆!40岁以上远离x个坏习惯
高血压、糖尿病、血脂异常等都是老年痴呆致病的独立危险因素,因此,控制基础血压、血糖、血脂,都可以起到一定的预防作用。如果出现高血压、糖尿病、或者高血脂,需要尽早治疗,经常复查。3、戒烟、忌酒长期吸烟、喝酒、熬夜等会增加中风等脑病发生的风险,而血管性痴呆正是由脑血管病导致的,因此上了40岁,最好不抽烟...
日本中暑死亡已超百人!极端高温下老年人如何活动才安全
另一方面,老年人夏天血压可能偏低。“如果高压在100以下,或者出现突然起立后头晕等症状,那么就有可能是血压太低了,降压药物应该进行相应的调整。”张毅说道,“降压药的调整在夏天要以高压为准,而且一定要在医生指导下进行,不能自己随意去调药。”他还强调,老年人在极端气候条件下,应该相应减少户外运动,从...