超8成猝死和心脏有关!心脏最怕你做七件事,可惜很多人还不知道

1.久坐不动长期保持坐姿且缺乏运动的人,其血液循环速度会减慢,导致血液黏稠度上升,同时心肌收缩力也会减弱。随着时间的推移,动脉硬化、冠心病等疾病便可能接踵而至。2.晨起太着急在清晨醒来时,人们从“半睡眠”的状态中逐渐恢复意识,此时呼吸与心跳的频率会加快,血液循环也随之加速,这样的生理变化可能会增加老化...

榜单公示!济南精神病治疗医院-近期发布:焦虑失眠怎么调节

你越想让自己睡得更快,你就越睡不着,所以你就会越失眠,这是人类的一种非常正常的心理现象,但我们大多数人都不知道如何进行改善。所以当我们晚上睡不着的时候,会认为自己失眠,担心,恐惧,焦虑,这是传统的失眠观念,从而长期被困在这种糟糕的症状中。所以要改变这种现象,如果你不能在床上睡二十分钟以上,那就意味着...

失眠身体发热发麻怎么回事

1.神经衰弱神经衰弱时会导致大脑皮质内抑制过程减弱而兴奋过程相对增强,进而导致中枢神经系统活动过度,引起入睡困难、睡眠障碍等。失眠可能导致植物神经紊乱,从而出现身体发热、发麻的症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。2.焦虑症焦虑症是一种以持续的担忧和恐惧为主要特征的精...

我和我的焦虑症老公:从挣扎到自救

这个时候神经性疲劳就引发了神经症(焦虑症是其中一种),且持续性的焦虑状态是由于对症状的恐惧造成的……”时,他从躺着变成坐起来,且第一次这样集中注意力,处于迷雾中的他第一次有了茅塞顿开的感觉,对病症的产生有了些了解。

焦虑与失眠互为因果,游飞老师用一文,教你如何调整心态找回睡眠

面对这一困境,他开始自我分析,试图找出失眠的根源,他意识到,除了不规律的作息和缺乏运动外,更深层次的原因是对失眠的恐惧和由此产生的焦虑情绪,这种焦虑与失眠形成了恶性循环:越是担心失眠,就越容易焦虑;而焦虑又进一步加剧了失眠的现象。在寻求解决方案的过程中,他尝试了各种助眠方法,但都收效甚微,直到有一天,他...

整夜失眠白天也不困怎么回事

核心提示:整夜失眠白天也不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等疾病的表现(www.e993.com)2024年11月24日。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠时间不足,从而影响白天的精力和注意力。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗整夜失眠白天也不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等疾病的表现。这些病因...

抑郁、焦虑、双相、失眠,那些你该了解的事儿

很多家长容易把青少年期双相障碍当作青春期叛逆来对待,从而延误了治疗。青春期双相障碍有哪些特点呢?有哪些治疗方法呢?作为家长又该如何正确的帮助他们呢?关于这些问题敬请期待10月10日上午10点专家们的精彩讲解,请扫码“预约”,开启您的学习之旅吧!

情绪波动起伏大,焦虑、抑郁、失眠?一招帮你快点好起来

这些情况下出现困惑、焦虑、抑郁、失眠、躯体反应等问题,可能在所难免。用医学的思路来看待这些情况的话,无非是:出现了问题,咱找相应的医生来协助自己处理这些问题,让自己回归到良好的状态,从而继续该干啥干啥。图片来源:图虫创意所以,虽然「去看精神心理科医生」,意味着把自己置于「可能有精神心理障碍」的处境...

工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?

甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠;甲状腺功能低下导致患睡眠呼吸暂停症的可能性增加了35%。3.缺乏维生素D哈佛大学研究者发现,维生素D可参与调节神经系统,如缺乏,易导致神经过于兴奋,出现易惊醒、失眠等情况。4.抑郁、焦虑典型抑郁症的失眠有个特点——早醒,至少比平时早醒一个小时,更多见...

一到年终就焦虑,怎么回事?

一到年终就焦虑这是怎么回事?年终阶段发生的事件,如工作指标未完成等,可能导致人们引起“年终焦虑症”。这种状态严重时,还会导致伴随心慌、胸闷、失眠等躯体症状。“年终焦虑症”的高发人群,通常做事追求完美,自我要求高;比较敏感,在意他人看法;有危机感,不喜欢改变。