江西一男孩,14岁体重300斤,一顿狂吃8碗饭,临终痛哭:我要减肥
因为偷吃,之前减掉的11斤肉又长回来了,血压升到了90/160,心率也达到了110/分,都比正常水平高,体重指数BMI更是高达68.72,是正常成年男性的三倍,身体状况亮起了“红灯”。之前的努力都打水漂了,徐周磊又得从头开始。也正是因为这次检查,徐周磊才知道自己患上了“小胖威利综合征”,这种病的...
想在夏天前瘦10斤,现在就开始这么吃!
或许大多数觉得自己“有点胖”的朋友,经过计算得到的BMI都在正常范围之内,既不超重,更不肥胖。但BMI值有自己的缺陷:一方面,对于常年锻炼,体脂很低、肌肉量大导致体重较大的朋友来说,只计算BMI可能会出现“(假)肥胖”的判定;另一方面,对于那些缺乏锻炼,体脂高但体重不算大的朋友,只计算BMI又可能会...
医学减重五步法,轻松实现21天减8斤
“21天减8斤”之后维持体重就靠它了。第三种是间歇性断食。现在很流行,有人称其为“好莱坞明星减肥法”,因为很多影视明星都用它来减重或维持体重。其中“5+2”轻断食是指一周五天正常吃饭,剩下两天相对少吃,称为“轻而不断”。具体的执行方法可以为:周一为断食日,摄入500~600千卡,多喝水,早睡觉;周二、周三...
娱圈大震荡,某天王涉案|薏仁|排毒|养肝|脾胃|山药粉|赤小豆_网易...
像我有症状在脸上摆着的人,已经有一些小问题、伤月干生活方式,或家族基因,比如脂肪G、酒精G、暴怒伤G,休息不好,经常吃药这些外因,每天就吃2个,可以谷胱甘肽+护肝片一起吃本身并没有肝病家族史,不熬夜、没有天生躁怒症,如果只是预防性保G,吃1个就行品牌日倒计24h下单立省370单瓶低至136.3参加全...
一个月减重10斤不反弹!协和医生给出3个科学减肥法!
3、低碳水高蛋白质膳食:一个月可减10斤用高蛋白质的食物,如瘦肉、蛋白、低脂奶制品等天然食物,或者蛋白粉、营养代餐等营养品来代替一天中的一餐到一餐半,以达到限制摄入的总能量、快速减重的目的。这种减重速度较快,连续3-4个月可减15-20公斤,临床中有短平快减重需求的人群一般选择这种方法。但其并不符合我...
连续382天没有吃饭,他减去了六成体重,医生为何给了这样奇葩的建议?
挨过饿的人知道,血糖的下降可能是断食过程中最难熬的体验(www.e993.com)2024年9月20日。从断食一开始,Angus的血糖就一直在下降。不过断食到第4个月时,他的血糖就开始稳定在30mg/100ml的水平,大概是正常范围(正常血糖范围是70-99mg/100ml)下限的一半。Angus也算骨骼轻奇了,他并没有出现心慌易怒等低血糖的常见症状。医生们还惊讶地发现...
想要一个月瘦4-8斤,持续6个月,饮食和运动应该怎么安排?
那么,想要一个月瘦4-8斤,持续6个月,饮食和运动应该怎么安排呢?1、减肥也有二八原则:越严格的减肥计划越容易失败,反倒是那些,80%时间严格要求自己,20%时间用来放松的人,减肥更容易成功。2、只要求体重大趋势下降:正常减重中,体重不是直线下滑的,中间有波动很正常。所以,没有必要每天都在瘦,只要体重大趋势是...
北方小伙去南方后,体重降了25斤,为什么南方人相对更瘦?
其实小李的经历并不是个例,不少北方朋友都表示,自己去南方生活了一段时间后,体重都会有所下降,但是明明一日三餐都很正常,身体也没有什么不适,怎么会莫名其妙瘦下来呢?而且他们还发现,南方人相对而言,确实是比北方人瘦一点。研究发现:中国北方人比南方人胖中国新闻网曾经刊登过一则报道,他们发现中国东北是...
448斤胖墩一个月瘦85斤,咋减的?
护士盯着他吃,半个月瘦70斤切除4/5的胃,目标是减到150斤刚入院时,小波在鼓楼医院的内分泌科住院治疗,每天吃饭都由护士盯着。一小碗粗粮米饭、排骨、空心菜、包菜,这是医院食堂提供的一份午饭。就这样的一人份饭菜,小波还要跟母亲一起分着吃。经过饮食调整后,短短15天,小波的体重减轻了70斤。不过,专家表示...
不吃晚饭真能减轻体重?大部分人都是错误的。
一个月不吃饭,能瘦几斤?事实上,许多人都会觉得,不吃饭确实能减肥。这是一个非常简单的原因,你吃的卡路里越少,你的体重就越低。不过,这样的减肥方法只能减少“重量打开网易新闻查看精彩图片当身体处于饥饿的时候,第一个需要的就是肝脏中的糖原,而不是你的脂肪。因为你没有长时间的饥饿,只需要在夜间进食...