总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。应对方法在肺经循行路线上,进行敲打或刮痧,可畅通肺经。具体方法是:掌心向上,前臂放松平举,另一只手握空拳,轻轻敲打肺经循行处3~5遍,重点敲击...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

肺结节可能与这3点有关在中医古代医学文献中,对于肺结节和肺癌,这种有形积块类疾病,将其称为肺积。其成因有三点,分别为正气不足、外邪内侵、情志失调。正气不足:先天体弱、久病、正气虚弱、年老体衰都可以导致人体抗病能力降低。外邪内侵:烟熏尘呛、空气污染、寒热病邪会通过呼吸道,侵袭人体肺脏。

降压药天天吃,但是忽略这4点,等于白吃,还会引起严重的后果

3、药物性低血压硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂;特拉唑嗪、哌唑嗪等α-受体阻滞剂以及硝酸甘油抗心绞痛药物,是通过扩张血管来起到降压作用的,过程中很容易引起低血压发生。4、季节性低血压夏季天气较为炎热,身体会让血管扩张来散热,血压也会相应下降。且夏季身体出汗较多,没有及时补充水分会让血容量下降...

为什么有人一到夏天就变“大妈”?看对比图就知道,这三点是关键

一、皮肤问题众所周知,我们的皮肤会随着年龄的增长而逐渐老化。因此,即便我们年龄不大,但如果皮肤已经开始变得粗糙暗沉、松弛下垂、出现细纹或皱纹等老相时,人们也会自然而然的把你与“大妈”的形象联想在一起。1、肤色黝黑显土俗话说,一白遮百丑,一黑毁所有。要论过完一个夏季,你最大的变化是什么?毋庸...

有人凌晨2点来,先睡一觉再等开吃!三伏天,这家羊肉馆凌晨就开始...

三伏天,天气炎热,这批老食客们比往常来得更早一点。“天气热,一边喝老酒,一边吃热气羊肉、羊肉面,一歇歇就一身汗,所以稍微早点来,一般吃到6点半、7点左右回家,再往后面就太热了。”被吃客朋友们称为“老克勒”的俞先生是凌晨4点三刻到的,“老早上班的辰光,没法天天来,一个礼拜来吃两三趟,退休以后基本...

上海这里凌晨2点就有人来排队!有爷叔天天来,晚了要排一个多钟头

三伏天,天气炎热,这批老食客们比往常来得更早一点(www.e993.com)2024年11月14日。“天气热,一边喝老酒,一边吃热气羊肉、羊肉面,一歇歇就一身汗,所以稍微早点来,一般吃到6点半、7点左右回家,再往后面就太热了。”被吃客朋友们称为“老克勒”的俞先生是凌晨4点三刻到的,“老早上班的辰光,没法天天来,一个礼拜来吃两三趟,退休以后基本...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

这意味着卵泡不再发育和分泌雌激素,导致女性体内雌激素水平的降低,这可能会导致睡眠问题。许多女性会在凌晨三四点醒来,醒来后还会出现大量出汗和潮热的现象,这些都是更年期的正常现象,但它们对女性的睡眠质量产生了重大影响。第三:肺部疾病也是导致凌晨醒来的一个可能原因...

一到夜里12点 他就开始浑身大汗

小婧:90岁的徐老先生,每天夜里12点就开始出汗,会持续到凌晨4点。在这4个小时里,他会一直大汗淋漓,睡衣会湿透,需要更换后才能继续睡觉。而且,这种症状并不是天热之后才出现的,冬天的夜晚他也一样大汗淋漓。徐老先生从去年11月到现在,间断服用中药将近100服,症状时好时坏。

三伏天晒背是“最便宜”的养生方式!?但要注意这5点

1.三伏天晒背,可以帮助祛除体内的湿气和寒气、疏通经络、调节脏腑、防病强身、补肾、促进钙质吸收、改善血液循环、改善睡眠质量等。2.三伏天晒背,可在7:00～9:00,或者15:00以后进行,晒背晒到微微出汗即可,不可晒到大汗淋漓。3.成年人每次晒背15～30分钟为宜,老年人可适当延长。

三伏天不妨出点“养生汗”

出汗有主动、被动之分。被动出汗是气温变化、心理压力引起的,而主动出汗是活动之后自然而然地排汗。中医认为,在三伏天最好主动出点“养生汗”。建议给自己制订一个计划,每天定时关掉空调,晒晒太阳,在自然风中静坐一会儿,帮助身体找回主动出汗的能力。做一些简单的舒展运动,逐渐激活身体能量。运动前喝一杯温开水,让...