睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

王冰提醒,家长如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况,需要观察小孩夜间睡眠状态,发现孩子夜间睡眠长期有打呼噜、张口呼吸、憋气、反复觉醒等表现,及时到耳鼻喉专科做整夜睡眠监测检查,由医生评估是否需要干预治疗。睡不醒得了这种病男孩白天睡不醒晚上做噩梦重庆医科大学附属儿童医院神经内科近...

为什么一整晚都在做梦?睡眠质量严重不佳,或许和三件事有关

睡眠姿势不佳很多人喜欢趴着睡觉或者压手臂侧睡,我们身体受到压迫从而引发不适感,大脑接收到这种受压迫而感到不舒服的信号就会一直处于活动状态,导致一直不停地做梦,这也会影响我们的睡眠质量。因此,我们在睡觉时可以选择让自己感觉到自在放松的姿势,保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。患有失眠症患有失眠症的人群...

如何区分人是否在做梦,科学家找到了一个简单的标准

但是,脑电图本身并不能说明病人是醒着还是在做梦,医生只能通过记录的双眼活动、肌肉紧张度(熟睡时,身体肌肉会放松到一种基本麻痹的状态,防止我们在睡梦中醒来),来辨别快速动眼睡眠。论文的通讯作者、神经科学教授RobertKnight说:“我们现在真的拥有了一种标准,能判断你是否处于快速眼动睡眠。这是一种判断有无意识...

想要睡得好,可以记住这5个字 | 金铂

但是有一样因素显得格外突出,占到了35%。那就是情绪,而且是以悲观的情绪为主。这是因为梦境其实在帮助我们疗愈自己,做梦的时候情绪会跟记忆分开,叫做情绪的解离。睡一觉之后,第二天醒来,痛苦的事情还在,但是没那么痛苦了。这就是梦境在帮助我们,所以治愈你的不只是时间,还有梦。

为什么带平安扣睡觉会做噩梦,为什么佩戴平安扣入睡会导致噩梦?

2.压迫神经:手腕处有许多神经和血管,当佩戴紧或过重的手镯时,可能会压迫这些神经,导致感觉异常。3.循环不畅:睡眠期间,身体的造型循环是相对放松的,但若手腕被压迫,可能导致血液循环不畅,进而出现麻木感。四、如何应对这个问题1.选择合适的的时候手镯:在购买手镯时,选择适合自己手腕大小和重量的运势玉石手...

60小时的心理干预后,抑郁、双相大学生不再失眠,逐渐走向康复

但天宇说自己做梦比较多,而且如果早上醒来时梦还没做完的话,他就很想继续做下去,不想醒过来(www.e993.com)2024年11月1日。这个问题可能需要进一步处理。而且,我认为他对女友还是有比较强的依赖心理,背后很可能有更深层面的心理创伤。如果这种依赖心理不消除,他女友可能会觉得跟他在一起的心理压力很大,两人容易出现矛盾,他也会受到心理伤害。而...

医院不愿开,药店不想卖,便宜好用的14种中成药,今...

6、一睡觉就不停做梦,惊醒后就很难在睡着——收藏收益——刺五加片「药理知识」益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦7、月经不准时,每次一来就腹痛——收藏收益——复方三七补血胶囊「药理知识」养血活血,调经止痛。血虚证,月经量少,月经后期,经行腹痛...

辗转反侧老做梦是咋回事?健康睡眠关注这些问题

躺在床上翻来覆去睡不着?醒来感觉很疲惫就像没睡一样?一夜醒来很多次或者感觉一直在做梦?如果你长期处于这种状态,可能是你的睡眠出了问题。现在,由于生活节奏快、工作压力大,年轻上班族都多多少少有一些亚健康的表现,其中睡眠问题尤为突出。那么该如何通过简单的自查判断自己的睡眠是否健康,又应怎样防治睡眠类疾病...

睡不好老10岁,变态助眠贴,耳后放个它,打雷都叫不醒!

头脑却异常清醒就算好不容易睡着了还会被多梦易醒困扰据统计,中国人的平均睡眠时间只有6h55min中国成年人妷眠率高达38.2%也就是说,每天晚上都有3亿国人一起无眠妷眠可不止白天犯困那么简单睡眠不足会让人易怒像是一个随时会爆怍的起球...

三类人睡午觉很危险 睡不醒是身体在呼救

最近,您是不是总是觉得很累,好像总也睡不醒,上班没两个小时就不想动,如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁,也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。针对下列信号,若有2~3项表示轻度疲劳,3~4项表示中度疲劳,5~7项则表示重度疲劳。若具备8项以上,几乎可以肯定你已与某种疾病结缘,应尽快到医院检查治疗...